- •1. Роль физ-ры и спорта в развитии совр.Общества
- •2. Ценностные ориентации студентов на физ-ру и спорт
- •3. Здоровый образ жизни (зож) и его составляющие
- •4. Воздействие природных и соц.-эколог.Факторов на организм и жизнедеят-ть чел-ка.
- •5. Психофизич.Хар-ка основных групп видов спорта.
- •6. Методы стандартов, функциональных проб, тестов для оценки физ.Подготовки
- •7. Физическое самовоспитание и самосовершенствование как необходимое усл-е зож
- •8. Объективные и субъективные факторы обучения и реакции на них организма.
- •9. Компоненты физич.Культуры
- •10. Существующие типы изменения умственной работоспособности и их изменение.
- •11. Изменение физич. И психич. Состояния студентов в период экзамен.Сессии.
- •12. Объективные и субъективные признаки усталости, утомления и переутомления, их причины и профилактика.
- •13. Методические принципы физич.Воспитания.
- •14. Формирование психич.Качеств, черт и свойств личности в процессе физич.Воспитания.
- •15. Оптимальная двигательная активность и ее воздействие на здоровье и работоспособность.
- •16. Формирование мотивов и орг-ция самостоятельных занятий физическими упражнениями.
- •17. Планирование объёма и интенсивности физических упражнений с учётом умственной учебной деятельности.
- •18. Взаимосвязь между интенсивностью занятий физкультурными упражнениями и частотой сердечных сокращений (чсс).
- •19. Энергозатраты при физической нагрузке разной интенсивности.
- •20. Гигиенические требования при занятиях физич.Упражнениями
- •21. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий физ. Упражнениями.
- •22. Диагностика состояния организма при регулярных занятиях физ.Упр. И спортом.
- •23. Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физ.Упр. И спортом
- •24. Педагогический контроль людей занимающихся физ. Упражнениями, его цели и задачи.
- •25. Объективные и субъективные показатели самоконтроля людей, занимающимися физ. Упражнениями и спортом.
- •26. Определение понятия ппфп, её цель, задачи.
- •27. Места профессионально-прикладной физической подготовки (ппфп) в системе физического воспитания студента.
- •28. Методика подбора средств в ппфп.
- •29. Мышечная система и ее функции.
- •30. Личная необходимость психофизической подготовки человека к труду.
- •32. Влияние форм и видов труда спец-та экон.Профиля на сод-е ппфп Производственная физ культура проявляется в различных формах:
- •33. Контроль за эффективностью ппфп студентов.
- •34. Возможность и условия коррекции физ. Развития, телосложения, двигательной и функциональной подготовленности ср-вами физ. Культуры и спорта.
- •35. Офп её цели и задачи.
- •36. Специальная физическая подготовка (сфп), ее цели, задачи.
- •37. Физическая культура и спорт в свободное время.
- •38. Работоспособность и влияние на неё различных факторов.
- •39. Особенности использования средств физкультуры для оптимизации работоспособности. Изменение работоспособности за счёт этих средств.
- •40. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующая физиологическая система.
- •41. Повышение устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды.
- •42. Основы законодательства рф о физкультуре и спорте.
- •43. Спортивные соревнования как средства и метод общей физической, профессионально-прикладной, спортивной подготовки и контроля их эффективности.
- •50. Роль будущих специалистов по внедрению физкультуры в производственном коллективе.
- •44. Мотивационные варианты и особенности индивидуального выбора студентом отдельных видов спорта.
- •45. Физкультура как учебная дисциплина высшего профессионального образования и целостного развития личности.
- •46. Основные положения организации физического воспитания в вузе
- •47. Роль физкультуры и спорта в экстремальных жизненных ситуациях.
- •49. Особенности выбора методов и средств физкультуры и спорта в рабочее и свободное время специалистов экономического профиля.
14. Формирование психич.Качеств, черт и свойств личности в процессе физич.Воспитания.
Сам процесс регулярных целенаправленных занятий физ-рой и спортивной тренировкой предполагает воспитание не только определенных умений и навыков, физич. качеств, но и психич. качеств, черт и св-в личности человека.
В процессе физвоспитания формирование психич.свойств личности происходит путем моделирования жизненных ситуаций, «проиграть» которые можно посредством физич.упражнений, спортивных и особенно игровых моментов. Постоянное сознательное преодоление трудностей, связанных с регулярными занятиями физ-рой и спортом воспитывают волю, уверенность в себе.
Неправильно сводить использование физ-ры и спорта только к повышению уровня отдельных физич.качеств. Воздействие такой подготовки гораздо многогранней, т.к. в процессе ее ненавязчиво, естественно происходит воспитание и самовоспитание целого ряда необходимых человеку в жизни психических качеств, черт и свойств.
15. Оптимальная двигательная активность и ее воздействие на здоровье и работоспособность.
Современные сложные условия жизни диктуют более высокие требования к биологическим и социальным возможностям человека. Всестороннее развитие физич.способностей людей с помощью организованной двигательной активности помогает сосредоточить все внутренние ресурсы организма на достижении поставленной цели, повышает работоспособность, укрепляет здоровье, позволяет в рамках рабочего дня выполнить все намеченные дела.
Систематическое, соответствующее полу, возрасту и состоянию здоровья, использование физич.нагрузок – один из обязательных факторов здорового режима жизни. Физич.нагрузки представляют собой сочетание разнообразных двигательных действий, выполняемых в повседневной жизни, а также организованных или самостоятельных занятий физ-рой и спортом. У большого числа людей, занимающихся умственной деят-тью, наблюдается ограничение двигательной активности.
16. Формирование мотивов и орг-ция самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Многочисленные данные науки и практики свидетельствуют о том, что физкультурно – спортивная деятельность ещё не стала для студентов насущной потребностью, не превратилась в интерес личности. Реальное внедрение среди студентов самостоятельных занятий физическими упражнениями недостаточно.
Существуют объективные и субъективные факторы, определяющие потребности, интересы и мотивы включения студентов в активную ФСД. Объективные факторы: состояние материальной спортивной базы, направленность учебного процесса по физкультуре и содержание занятий, уровень требований учебной программы, личность преподавателя, состояние здоровья занимающихся, чистота проведения занятий, их продолжительность и эмоциональная окраска. Субъективные факторы: удовлетворение, соответствие эстетическим вкусам, понимание личностью значимость занятий, понимание общественной значимости занятий, духовное обогащение, развитие познавательных способностей.
В ВУЗах задачу формирования мотивов, переходящих в потребность физических упражнений призваны решить лекции по ФК, практические занятия, массовые оздоровительно – спортивные мероприятия.
Если мотивы сформировались, то определяется цель занятий, ею может быть: активный отдых, укрепление здоровья, повышение уровня физического развития и физической подготовленности, выполнение различных тестов, достижение спортивных результатов.