II. Педагогическое наблюдение

представляет собой наблюдение педагога, планомерный анализ и оценка индивидуального метода. (ведение протоколов, усл. Обознач)

Наблюдение может быть : открытое, скрытое.

+++:

1. Возможность увидеть в деталях динамику «живого»процесса пед. набл.

2. Фиксация событий непосредственно во время их протекания.

----:

1. Субъективизм.

2. Недоступность наблюдений нек. сторон деят-ти.

3. Оценивание малого объёма выборки.

4. Невозможность вмешаться в процесс.

III. Хронометрирование

Определение времени, затрачиваемое на выполнение какого либо действия (исп. в пед. эксперименте, определяющий сравнительную эффективность методов разучивания д.д.)

Для определения общей и двигательной плотности урока хронометрируются следующие виды деят-ти:

1. Выполнение физических упражнений.

2. Слушание объяснений и наблюдения за показом учителя.

3. Отдых.

4. Простой.

5. Действия по организации занятий. (подготовка и разметка мест занятий).

IV. Контрольные испытания.

(Позволяют выявить: уровень развития отдельных физических качеств, оценить степень технической и тактической подготовки; сравнить подготовленность как отдельных занимающихся, так и целых групп.)

Контрольные испытания проводятся с помощью контрольных упражнений, или тестов. Определённая система использования контрольных упражнений называется тестированием.

Для контрольных упражнений наиболее важна избирательность (Валидность) – это объективная мера связи контрольного упражнения с двигательным действием.

Для большей объективности вычисляется коэффициент валидности (через коэффициент корреляции).

V. Анкетирование- метод получения информации путём письменных ответов респондентов на систему стандартизованных вопросов анкеты.

Интервью - устные ответы на систему вопросов

Беседа -двустороннее или многостороннее обсуждение интересующего вопроса

Билет № 15.1

1. Средства оздоровления: характеристика, взаимосвязи и противоречия; оценка действенности.

Не только солнце, воздух и вода, как гигиенические ср-ва, но и

1.)питание

2.) ЗОЖ

3.) туризм,

4.) Отсутствие вредных привычек.

БИЛЕТ № 15.2

2. Особенности подготовки юных спортсменов: общетеоретические и частные – на примере Вашей специализации.

1. Сенситивные периоды,

2. гетерохронность,

3. стадии полового созревания.

БИЛЕТ № 16.1

1. Характеристика возрастных динамик развития физических качеств и современных методов их совершенствования.

Возрастные особенности организма пловца зависят от периодизации биологического развития, а именно от пубертатного периода. Пубертатный период протекает по нескольким стадиям, характеризующимся различными темпами роста и созревания отдельных функциональных систем организма. Выделяют:

1. Препубертатную(10-12лет) стадию развития – ускоренный рост тела в длину и отставание функциональных систем и функцией половых желёз.

2. Пубертатную (13-18) стадию развития – нарастание активности половых желёз и совершенствование действий всех функций организма. В начале этого периода ещё сохр. высокие темпы роста тела в длину, увеличение массы тела, которые с каждым годом значительно снижаются.

3. Постпубертатную (с 17-19 лет). Завершение естественного прироста тела в длину, мышечной массы, низкими темпами прироста физических качеств. Стадия физической зрелости организма.

Некоторая неоднородность в развитии функциональных систем, половых, начала стадий развития обуславливается гетерохронностью (неоднородностью) развития. Так лица с ускоренным развитием пол. созревания наз. акселеранты (опережают свой возраст на 1-2), а лица с запозданием в развитии – ретарданты (на 1-2 года отставание в развитии).

Как уже было сказано, что функциональные системы и двигательные способности развиваются неоднородно выделяют сенситивные периоды развития (чувствительные) – в которых определенный показатель функциональной либо двигательных систем находится на высшей ступени своего развития.

ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ:

1. Возраст ( лет)

   рост 12-15

   вес12-15

   макс. сила 7,11,14,17

   быстрота 8-10, 15-17

   скор-силов кач. 9-15

   Вын (аэр)8-9,12, 15-16

   Скор-вын 15-17

   Вын (анаэр)14-17

   гибкость 7-13(14)

   координ 9-12

   равновесие 7- 14

   СИЛА

6. Повторный, с непредельным отягощением.

   1. Скоростно-силовые.

   2. Упр. на воспитание силовой выносливости.

7. Повторный, с использованием придельных и около придельных отягощений.

   1. Преодолевающий и уступающий режимы А. мышц.

   2. Средние и б. нагрузок до отказа.

   3. Изокинетический метод (? в чём заключается)

8. Повторный, статический.

   1. Изометрический (повышение силы в статич. режиме)

   2. Стато-динамический.

9. Неспецифические методы

   1. Электростимуляция м. (? что воспитывает)

   2. Пассивное растягивание м. при воспитании собственно-силовых способнн.

10. Метод провокационного стимулирования (на основе потенциального максимума)

Повышенная силовая нагрузка с одновременным растягиванием м.

2. Быстрота

Существует

1. Быстрота простой дв. реакции:

2. Быстрота сложных дв. реакции (в видах сп. с пост внез. сменой условий)

3. Быстрота движений

Быстрота движений (3)

1. Повторый метод. Продолжительность

   1. Полный

   2. «Минимакс»

2. Дистанционный.

3. Соревновательный

4. Игровой.

3. Выносливость

1. Повторный ( скор., силовая)

2. Дистанционный. (б. дист) (специальная)

3. Интервальный. (сри кор. дл. отр)(силовая)

4. Переменный (силовая. скор. вын)

4. ГИБКОСТЬ

1. Растягивание

   1. Активное

   2. Пассивное

2. СТРЕТЧИНГ– система статических положений

Сущность – при растягивании м. и уд. их в опред. позе в них активизируются процессы кровообращения и обмена веществ. (Прим для: профил. травматизма, скор-сил выидах)

5. Координац. способности.

1. Простанственная тояность

   1. Развитие позно-статического равновесия.

   2. Позно-динамического.

2. Силовая точность движений.

3. Временная точность движений

16.2

Понятия «двигательное умение» и «двигательный навык», их естественно-биологическая основа, особенности проявления и технологии воспитания.

Двигательный навык – способность выполнять двигательное действие автоматически.

Двигательный навык – устойчивая стабильная система с автоматизацией её компонентов.

Двигательный навык невозможно реализовать, без согласованного действия и соответствующего уровня развития аппарата: информационной матрицы, исполнительного и функционально. Кроме того, выделяют ещё и аппарат управления, находящийся в коре г. мозга необходимый для оценки и коррекции.

Схема двигательного навыка представлена на рисунке 1.