Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
методичка по физиологии спорта (копия).doc
Скачиваний:
351
Добавлен:
28.02.2016
Размер:
1.28 Mб
Скачать

Возможные функциональные нарушения

Нарушение водно-солевого баланса (дегидратация организма или его обезвоживание) – может быть причиной шокового состояния; вызывает снижение объема плазмы крови и повышение ее вязкости, что отражается на работе сердца; нарушение нормальной жизнедеятельности клеток организма, нарушение процесса сокращения и расслабления скелетных мышц из-за потери воды и электролитов; вызывает снижение общей работоспособности.

9.2. Тепловая акклиматизация

Основными механизмами являются: усиление потоот­деления, снижение температуры ядра и оболочки тела, умень­шение ЧСС в покое и при физических нагрузках.

Главным механизмом терморегуляции является отдача тепла организмом в окружающую среду. Это осуществляется за счет усиления потообразования.

1. Увеличивается количество ­функционирующих потовых желез.

2. Снижается термопорог.

  1. При нагрузках увеличивается количество секретируемого пота.

  2. Потоотделение начинается быстрее.

  3. Увеличивается поверхность тела для теплоотдачи.

В процессе акклиматизации происходит усиление потоотделения. Это приводит к следующим изменениям:

- снижается кожная температура;

- ускоряется процесс охлаждения крови, протекающей в кожных сосудах;

- усиливается транспорт тепла от ядра к поверхности, что увеличивает разность «ядро тела – кожа»;

  • снижается кожный кровоток, благодаря чему повы­шается кровоснабжение работающих мышц, и тем са­мым повышается работоспособность.

По мере акклиматизации снижается температура тела, как в покое, так и при нагрузке.

Усиление потоотделения приводит к большей потере воды, чем солей, и поэтому концентрация электролитов в крови по­вышается. Это приводит к повышению осмолярности крови и ощущение жажды. Жажда регулирует компенсацию потерь воды организмом. ТЕРМОРЕГУЛЯЦИЯ – это совокупность процессов, обеспечива­ющих поддержание стабильной внутренней температуры тела, несмо­тря на значительные колебания внешних условий.

1. Теплопродукция

Образование тепла в теле происходит главным образом в результате химических реакций метаболизма. При окислении пищевых веще и других реакций тканевого, метаболизма в качестве побочного продукта образуется тепло. Поэтому величина теплопродукции находится в тесной связи с уровнем метаболической активности организма. Поэтому теплопродукцию называют также химической терморегуляцией. Изменение теплопродукции влияет на температуру тела — особенно низкая она в ранние утренние часы, наиболее высокая — в первые вечерние часы. Особенно усиливается теплопродукция при мышечной работе.

Количество тепла, образующееся в процессе метаболизма, зависит от вида окисляемых пищевых веществ.

Можно принять, что в условиях покоя 2/3 окисляемых веществ составляют жиры и 1/3 углево­ды (дыхательный коэффициент около 0,80). Следовательно, с каждым литром потребленного О2 образуется 4,8 ккал тепла. Мужчина весом около 70кг потребляет в покое примерно 0,25л О2 в 1 мин. Таким образом, его теплопродукция за счет окислительного метаболизма составляет 1,2 ккал/мин (0,25л О2 /мин х 4,80 ккал/л О%), или 72 ккал/час, или около 1 ккал/кг массы тела/час, или 1 кал/г/час.

Образующееся в результате метаболических реакций тепло повышает температуру тканей. Количество тепла, необходимое для повышения температуры тканей тела на 1°С, характеризует их удельную теплоемкость. Для воды она равна 1 ккал/кг воды/°С. Удельная теплоемкость разных тканей неодинакова. У раз­ных людей в зависимости от состава тела она варьирует от 0,70 до 0,85 (в среднем 0,83 ккал/кг/°С). Следовательно, чтобы повысить темпера­туру тела человека весом 70кг на 1°, следует затратить 58,1 ккал (0,83x70). Таким образом, в условиях покоя за счет метаболического тепла температура тела у человека должна увеличиваться каждый час на 1,24°С (72 ккал/час : 58,1 ккал)°С. В действительности этого не про­исходит, так как при обычных внешних условиях тело отдает в окружающую среду тепло с такой же скоростью, с какой оно образуется в теле.

Хотя все ткани продуцируют тепло, однако в тех частях тела (тка­нях), в которых происходят наиболее интенсивные химические реакции, образуется больше тепла. В состоянии покоя к таким тканям относятся печень, сердце, головной мозг и большинство эндокринных желез. Поэтому температура этих частей тела может на 1°С и более превы­шать таковую в остальных частях тела. Скорость теплообразования в покоящихся мышцах относительно невелика. Однако поскольку мышечная масса составляет около 40% веса тела, вклад мышц в общую теплопродукцию тела достаточно велик.

В покое теплопродукция распределяется внутри тела примерно следующим образом: мышцы — 20%, печень — 20%, головной мозг — 18%, сердце— 11%, почки— 7%, кожа— 5%, остальные ткани вместе — 19%.