- •Государственное образовательное учреждение
- •1. Медицинские, физиологические и психологические предпосылки построения частных методик адаптивной физической культуры
- •Характеристика типичных нарушений у инвалидов разных нозологических групп
- •Коррекционно-развивающая направленность педагогических воздействий — основа частных методик адаптивной физической культуры
- •Формы организации адаптивной физической культуры с детьми
- •Методика адаптивной физической культуры детей с нарушением зрения
- •Особенности регулирования психофизической нагрузки. Показания и противопоказания к физическим нагрузкам
- •Методика и организация подвижных игр с детьми с нарушением зрения
- •Подвижные игры для детей с нарушенным зрением,
- •Упражнения, направленные на формирование осанки
- •Методика обучения плаванию младших школьников с нарушением зрения
- •Упражнения для развития устойчивости глаз
- •Комплекс упражнений с мячом для лечения близорукости
- •Улучшение зрения по методу у. Бейтса
- •Методика адаптивной физической культуры детей с нарушением слуха Особенности психофизического развития и двигательных способностей глухих детей дошкольного возраста
- •Методика занятий физическими упражнениями
- •С детьми, имеющими нарушение слуха
- •Методика коррекции двигательных нарушений глухих детей
- •Дошкольного возраста
- •Средства коррекции и развития координационных способностей с помощью скоростно-силовых упражнений
- •Средства коррекции функции равновесия.
- •Комплекс прыжковых упражнений для развития скоростно-силовых качеств
- •Комплекс упражнений для развития скоростно-силовых
- •Комплекс упражнений для коррекции вестибулярной функции
- •Методика обучения плаванию слабослышащих детей младшего школьного возраста
- •Подвижные игры на воде
- •Методика адаптивной физической культуры для детей сумственной отсталостью
- •Приемы, используемые в процессе занятий физическими упражнениями
- •Коррекция основных нарушений у детей с умственной отсталостью
- •Коррекция ходьбы
- •Упражнения для коррекции ходьбы
- •Коррекция бега
- •Физические упражнения для коррекции бега
- •Коррекция прыжков
- •Упражнения для коррекции прыжков
- •Коррекция лазания и перелезания
- •Физические упражнения для коррекции лазанья и перелезания
- •Коррекция метания
- •Подготовительные упражнения для метания, освоение предметных действий с мячом
- •Физические упражнения для коррекции и развития мелкой моторики рук
- •Коррекция расслабления
- •Физические упражнения для коррекции расслабления
- •Развитие силы мышц плечевого пояса, координация движений и дыхания, переключение на расслабление в фазе отдыха
- •Упражнения для коррекции круглой (сутулой) спины
- •Упражнения для коррекции кругловогнутой спины
- •Упражнения для коррекции плоской спины
- •Профилактика и коррекция плоскостопия
- •Коррекционные упражнения, выполняемые сидя
- •Коррекционные упражнения, выполняемые стоя
- •Коррекционные упражнения, выполняемые в ходьбе
- •Коррекция дыхания
- •Упражнения для коррекции дыхания
- •Коррекционно-развивающие подвижные игры для детей с умственной отсталостью
- •Коррекционно-развивающие подвижные игры
- •Методика адаптивной физической культуры при детском церебральном параличе (дцп)
- •Двигательная реабилитация детей с дцп
- •Адаптивное физическое воспитание детей с дцп
- •Адаптивное физическое воспитание
- •Адаптивное физическое воспитание в школьном возрасте
- •Упражнения начального этапа физической подготовки. Общеразвивающие и корригирующие упражнения
- •Упражнения тренирующего этапа физической подготовки. Общеразвивающие и корригирующие упражнения
- •Реабилитация детей с поражением спинного мозга
- •Травматическая болезнь спинного мозга
- •Методы двигательной реабилитации. Развитие методов двигательной реабилитации
- •Обучение ходьбе в зависимости от уровня поражения и функционального состояния пациента
- •Алгоритм лечебно-восстановительного процесса больных
- •Традиционные методы. Лечебная гимнастика
- •Организация, продолжительность и формы проведения занятий
- •Дыхательные упражнения в остром периоде травматической болезни
- •Комплекс упражнений при травме шейного отдела позвоночника, ранний период
- •Комплекс упражнений при травме нижне-грудного и поясничного отделов позвоночника, ранний период
- •Комплекс лечебной гимнастики при спастических нижних параплегиях (поражение верхне-грудного отдела позвоночника), ранний и промежуточный периоды
- •Комплекс лечебной гимнастики при позвоночно-спинномозговой травме нижнегрудного и поясничного отделов позвоночника в промежуточном периоде
- •Методика проведения массажа при вялой и спастической плегиях
- •Методы тренировки спинальной локомоторной активности
- •Этапы двигательной реабилитации
- •Задачи этапа
- •Методика адаптивной физической культуры детей различного возраста
- •Методические особенности применения физических упражнений в раннем (до 2-х лет) и младшем дошкольном возрасте (от 2-х до 4-х лет)
- •Методические особенности применения физических упражнений
- •Методические особенности применения физических упражнений
- •Методические особенности применения физических упражнений в старшем школьном возрасте
- •Методические особенности проведения подвижных игр с детьми различного возраста
- •Содержание и направленность подвижных игр для детей с дефектами конечностей
- •Методические особенности занятий на тренажерах с детьми среднего и старшего школьного возраста
- •Примерные упражнения с отягощениями для детей после ампутации бедра или голени
- •Примерные упражнения с отягощениями для детей после ампутации обеих голеней
- •Примерные упражнения с отягощениями для детей после ампутации обеих нижних конечностей на уровне бедра или бедра и голени
Комплекс упражнений при травме шейного отдела позвоночника, ранний период
(по Епифанову В А , 1987, с изменениями)
Исходное положение |
Упражнения |
Методика Дозировка: |
Лежа на спине |
Диафрагмальное дыхание |
Упражнения выполняются по 4—6 раз в медленном Темпе. |
|
Тыльное и подошвенное сгибание стоп |
|
|
Сжимание и разжимание пальцев кисти |
|
|
Круговые движения стопами |
|
|
Сгибание и разгибание рук в локтевых суставах |
|
|
Попеременное сгибание ног в коленных суставах |
Не отрывать пятку от горизонтальной поверхности |
|
Диафрагмальное дыхание |
|
|
Сгибание и разгибание в луче запястных суставах |
|
|
Попеременное отведение и приведение правой и левой ног |
|
|
Круговые движения в лучезапястных суставах |
|
|
Диафрагмальное дыхание |
|
Таблица 25
Комплекс упражнений при травме нижне-грудного и поясничного отделов позвоночника, ранний период
(по Кукушкиной Т.Н с соавт., 1981, с изменениями)
№ п/п |
Упражнения |
Дозировка, методические приемы |
Исходное положение — лежа на спине, руки вдоль туловища | ||
1. |
Тыльное сгибание в голеностопных суставах и рук в локтевых суставах со сжиманием пальцев в кулак. |
10-12 раз |
2. |
Поочередное сгибание правой и левой, но в коленных и тазобедренных суставах без отрыва от горизонтальной поверхности. Поднимание рук вверх в координации с дыханием (руки вверх — вдох, вниз — выдох |
6—7 раз каждой ногой, 4—5 раз каждой рукой, 4—5 раз каждой ногой. Стопы в положении тыльного сгиба. |
3. |
И.п.— ноги в сторону с последующим приведением (по скользящей поверхности без отрыва пятки, с отрывом пятки, по обычной поверхности, с легким отягощением) 4—5 раз И. п.— ноги согнуты в коленях, упор на локтях и стопах. Поднимание таза — вдох, опускание — выдох 12—16 раз И.п.— ноги согнуты в коленях, упор стопами о поверхность. Поднимание одной ноги на носок с одновременным опусканием второй на пятку
|
|
4. |
И.п.— руки согнуты в локтях, ноги разогнуты. Прогнуться в грудном отделе позвоночника, не поднимая таза с опорой на локти, голову, плечи, удержаться в этом положении, затем опуститься
|
|
5. |
Поднять руки к плечам, развести локти, соединив лопатки — вдох, опустить — выдох Поднять выпрямленную ногу до угла 45°, стопа в положении тыльного сгибания, «написать» в воздухе цифры 1—3 (5), вернуться в и.п.
|
2—3 раза каждой ногой. Дыхание равномерное 30 с
|
6 |
Поочередное сгибание ног в коленных суставах с одновременным тыльным сгибанием стоп
|
|
Исходнoe положение—лежа на животе, руки вдоль туловища |
7. |
И п. — упор на предплечьях. Опираясь на кисти и предплечья, поднять голову и плечи, удержаться в этом положении, затем опуститься |
6—8 раз | |
8. |
Согнуть ногу в коленном суставе, стопа в положении тыльного сгибания, поднять ногу, разогнуть |
6—8 раз каждэй ногой | |
9. |
И п.— руки к плечам. Приподнять плечи, голову и верхнюю часть туловища. Соединив лопатки, удержаться в этом положении |
5—6 раз | |
10. |
Приподнять выпрямленную ногу назад, отвести в сторону, вернуться в исходное положение |
6—7 раз каждой ногой | |
11. |
Поворот на спину |
| |
Исходное положение — лежа на спине, руки вдоль туловища | |||
12. |
Глубокое дыхание |
30 с | |
13. |
Поочередное сгибание рук в локтевом суставе с одновременным тыльным сгибанием разноименной стопы |
12—16 раз (выполнять с усилием) | |
14. |
Поднимание выпрямленных рук вверх — вдох, опускание — выдох |
6—7 раз | |
Упражнения для статического напряжения мышц спины Исходное положение — лежа на спине, руки вдоль туловища | |||
15. |
И п. — ноги согнуты в тазобедренных и коленных суставах, упор на стопы, руки со стороны. Прогнуться в грудном отделе позвоночника, не отрывая таза. Удерживаясь в этом положении, выполнить круговые движения руками |
3—4 раза | |
16. |
Прогнуться, приподнимая таз, с опорой на голову, руки и пятки Удержаться в этом положении |
3—4 раза | |
Исходное положение — лежа на животе, руки вдоль туловища | |||
17. |
И.п.— руки сцеплены в замок сзади. Прогнуться в грудном отделе, удержаться в этом положении |
2—4 раза | |
18. |
Приподнять выпрямленную ногу назад, удержаться в этом положении |
4 раза | |
|
Упражнение 24 выполнить двумя ногами одновременно |
| |
19. |
В том же положении имитация движений стиля «кроль» ногами |
20-30 движений | |
20. |
И.п.— руки к плечам. Круговые движения в плечевых суставах, одновременно с прогибом в позвоночнике |
6—8 раз | |
21. |
И.п.— руки опущены с постели. Прогнуться назад, разведя руки в стороны, соединяя лопатки, удержаться в этом положении |
2—3 раза |
Таблица 26