23 Квітня. Міжнародний день книги

Книги – морська глибина,

Хто в них пірне аж до дна,

Той, хоч труда мав досить,

Дивнії перли виносить.

І. Франко

Найбільше диво на світі – це книга.

Найперша в історії людства книжка – це кам’яна книга наскельних зображень. А далі були книжки на бересті, глині, пергаменті, папері.

Найдавнішою рукописною книгою, яка збереглася до наших днів, є Остромирове Євангеліє. Написане воно було в 1050 – 1057 роках дяком Григорієм. Саме на цій книзі президенти України присягають українському народу при інавгурації.

Виникнення книгодрукування у східнослов’янських народів пов’язане з іменем трьох видатних першодрукарів – Швайпольда Філя, Франциска Скорини, Івана Федорова.

Мовна світлиця

Золото добувають із землі, а знання – з книжок.

Книгу читають не очима, а розумом.

Хліб наснажує тіло, книга – розум.

З ручаїв – ріки, з книжок – знання.

Книга вчить, як на світі жить.

Здорові будьмо!

Ви почуваєте майже постійну слабкість, швидко стомлюєтеся? Вас часто підводить пам’ять? Ви погано спите і вранці не почуваєтеся відпочилим? Швидше за все, вашому організму просто не вистачає основних вітамінів. А як довідатися, яких саме вітамінів не вистачає?

C – мерзлякуватість, сонливість або порушення сну, ясна трохи кровоточать, коли чистите зуби.

А – шорсткість шкіри, зниження гостроти зору, сльозоточивість, світлобоязнь.

В1 – головний біль, погіршення пам’яті, плаксивість, стомлюваність, слабкість, задишка і прискорене серцебиття.

В2 – безсоння, головний біль, апатія, швидке стомлення очей, світлобоязнь, поганий запах з рота, облуплюється шкіра на крилах носа і губи.

В6 –депресія, запалення шкіри (частіше в носо-губних складках і під бровами, а також волосистої частини голови).

В12 – жовтуватий колір обличчя, рання сивина, випадіння і тьмяність волосся, запаморочення, оніміння і поколювання в руках і ногах.

Р – слабкість, пронос, зміна смаку, сухість і печія в роті, хворобливість язика, блідість губ, порушення психіки.

Е – наростаюча м’язова слабкість, порушення статевої функції.

Д – біль у ділянках кісток, хвороби зубів, часто пітніє голова.

Напровесні більшість з нас почуваються ослабленими, мають ознаки авітамінозу, а відтак – знижену опірність хворобам.

Коли дефіцит вітамінів.

Вітамін А. Найбагатші на цей корисний вітамін печінка, вершкове масло, сметана, молоко, яєчний жовто, морква, кропива, салат, щавель, зелена цибуля і свіжі помідори.

Вітамін В. Гречана крупа, чорний хліб, сухі пивні дріжджі.

Вітамін С. Лимони, гранати, салатна зелень, плоди шипшини. Цитрусові, ківі.

Вітамін Д. Молоко, молочні жири, яєчні жовтки, печінка і, звичайно, риб’ячий жир.

Лікар-педіатр ДНЗ №14 Журавльова К.М.

Відгадайте прислів’я про здоров’я

• Аби …, а хліб буде.

• У здоровому тілі … дух.

• Держи голову в холоді, ноги в теплі – проживеш… вік на землі.

• На … дерево і кози скачуть.

• Як нема сили, то й світ не… ..

• Старому та… годи, як малому.

• Здоров’я входить золотниками, а…пудами.