- •Первый год обучения
- •5.Средний Ваttment или подготовка к Ваttment tendu
- •6. Подготовка к верёвочке
- •7. Упражнения на выстукивания
- •11. Подготовка к «штопору» и «штопор»
- •12. «Голубец»
- •13. Одинарное и двойное заключение
- •14. Качалка
- •15. «Голубец» одинарный в прыжке
- •17. Перегибы корпуса
- •18. Полуприсядочные и присядочные движения
- •19. Упражнения для координации и пластики на середине зала
- •Второй год обучения
- •1. Demi и grand plie по выворотным и невыворотным позициям
- •2. Battement tendu с поворотом бедра
- •3. Характерный rond de jambe с поворотом опорной стопы, то же с кругом по воздуху
- •6. Подготовка к веревочке с прыжком. Упражнение для бедра в один темп. Веревочка
- •7. Выстукивания
- •8. Battement developpe с двойным ударом опорной пятки
- •10. Опускание на подъем
- •11.Одинарное или двойное заключение с поворотом на 180° и на 360°
- •12.Голубец с двойным ударом в прыжке
- •13. Ход руки «восьмерка»
- •14. Кабриоль вытянутыми ногами на 45°
- •15. Присядочные движения
- •Третий год обучения
- •2. Battement tendu с мазком полупальцев
- •3. Сквозные battement tendu jete
- •4. Rond de jambe со скачком на опорной ноге
- •6. Flic-flac со скачком на опорной ноге и tombe Double-flic
- •7. Упражнение для бедра с прыжком
- •8. Дробь и обратная, дробь
- •9. Grand batement jete с увеличенным размахом
- •10. Pas tortilie с двойным поворотом стопы
- •11. Опускание на оба колена
- •12.Винт
- •13. Подготовка к револьтаду
- •14. Присядочные движения
- •Четвёртый и пятый года обучения
- •1. Rond de jambe с восьмеркой
- •2. Flic-flac с поворотом стопы. Веер из double-flic по 1/16
- •3.Упражнение для бедра и верёвочка
- •5. Grand battement jete balancoir и grand battement в сочетании с опусканием на колено или подъем. Круговой grand battement jete
- •6. Скачки
- •7. Веер на воздух по 1/8 и по 1/16
- •8. Опускание на подъем и переход на другую ногу
- •9. Поворот на 180° и на 360° при опускании на подъем
- •11. Усложненные упражнения для гибкости корпуса (перекаты корпуса по палке)
- •12. Движения на полном приседании
- •13. Поворот через два колена
4. Rond de jambe со скачком на опорной ноге
Движение развивает силу ног, технику, координацию. Сначала проучиваем подготовку, скачки на опорной ноге. Исполняется на полупальцах, очень сухо, коротко, четко, легко. Низ ноги поджимается, а состояние стопы остается неизменным. Опорная нога делает заворот в тазобедренном суставе, на втором скачке - разворот.
Rond: Музыкальный размер: 2/4.
«1» - скачек на опорной ноге с заворотом в тазобедренном суставе. Рабочая нога резко со скошенным
подъемом выбрасывается вперед на croisее и, не задерживаясь, начинает rond на воздух
«2» - скачок с разворотом на опорной ноге в выворотное положение. Рабочая нога резко приводится на cou-
dе-pied. Одновременная работа обеих ног. Движение резкое, силовое, но легкое. Должно быть точное
исполнение. Пальцы вытянуты. Корпус очень подтянут. Движение можно сделать с половиной поворота
и целым поворотом.
Во время 1/2 поворота можно сделать два скачка, во время целого поворота - три скачка.
«1» — то же.
«2» - скачок в повороте en dehors на 180° от палки.
С целым поворотом: «1» - то же.
«и» - скачок в повороте на 180°.
«2» - скачок с доворотом еще на ISO0. Рабочая нога естественно приході гг вперед к щиколотке.
Голову оставлять обязательно. Корпус очень подтянут. Руки сначала лучше держать на талии. Комбинируется со всеми видами rond de jambe, скачками, вращениями, позами.
Так же исполняется rond de pied со скачком.
5. Battement fondu на 90°
Исполняется по всем правилам battement fondu на 45°,только заворот и разворот идут под коленом, и нога открывается на 90°.
Battement fondu tize- bouchon
Тренировочное движение, которое развивает пластику, координацию, силу ног. Составные его части встречаются в сценических стилизованных восточных танцах. Исполняется в восточном, молдавском, испанском, русском характерах.
Затакт: правая нога поднимается на 90°, левая нога на полупальцах, правая рука на II поз.
1-й такт (музыкальный размер 3/4) или «1» при музыкальном размере 4/4: правая нога, сгибая колено,
приводится носком на passe. Правая рука начинает подниматься наверх ладонью вниз, кисть слегка
отстает. Прогнуться под лопатками и еще сильнее подтянуть корпус наверх.
2-й такт или «2»: правая нога заворачивает колено к палке, не смещая носка. На левой ноге plie. Корпус
наклоняется вперед. Рука через III поз. опускается в свободную I поз., ладонь вниз, пальцы свободно
опущены.
3-й такт или «3»: Plie на левой ноге углубляется, правая нога, не смещая носка, разворачивает колено.
Правая рука приходит в классическую I поз. Корпус ровный.
4-й такт или «4»: правая нога вынимается в сторону на 90°, рука открывается на II поз., на левой ноге
вытянуть их plie.
В дальнейшем может исполняться быстрее. Можно исполнять все движения на полупальцах или на целой стопе, можно поднимаясь и опускаясь на полупальцы. Движение исполняется слитно, одно составляющее вытекает из другого. Комбинируется со всеми формами fondu, developpe, растяжками, перегибами, наклонами, поворотами, позировками.