- •Первый год обучения
- •5.Средний Ваttment или подготовка к Ваttment tendu
- •6. Подготовка к верёвочке
- •7. Упражнения на выстукивания
- •11. Подготовка к «штопору» и «штопор»
- •12. «Голубец»
- •13. Одинарное и двойное заключение
- •14. Качалка
- •15. «Голубец» одинарный в прыжке
- •17. Перегибы корпуса
- •18. Полуприсядочные и присядочные движения
- •19. Упражнения для координации и пластики на середине зала
- •Второй год обучения
- •1. Demi и grand plie по выворотным и невыворотным позициям
- •2. Battement tendu с поворотом бедра
- •3. Характерный rond de jambe с поворотом опорной стопы, то же с кругом по воздуху
- •6. Подготовка к веревочке с прыжком. Упражнение для бедра в один темп. Веревочка
- •7. Выстукивания
- •8. Battement developpe с двойным ударом опорной пятки
- •10. Опускание на подъем
- •11.Одинарное или двойное заключение с поворотом на 180° и на 360°
- •12.Голубец с двойным ударом в прыжке
- •13. Ход руки «восьмерка»
- •14. Кабриоль вытянутыми ногами на 45°
- •15. Присядочные движения
- •Третий год обучения
- •2. Battement tendu с мазком полупальцев
- •3. Сквозные battement tendu jete
- •4. Rond de jambe со скачком на опорной ноге
- •6. Flic-flac со скачком на опорной ноге и tombe Double-flic
- •7. Упражнение для бедра с прыжком
- •8. Дробь и обратная, дробь
- •9. Grand batement jete с увеличенным размахом
- •10. Pas tortilie с двойным поворотом стопы
- •11. Опускание на оба колена
- •12.Винт
- •13. Подготовка к револьтаду
- •14. Присядочные движения
- •Четвёртый и пятый года обучения
- •1. Rond de jambe с восьмеркой
- •2. Flic-flac с поворотом стопы. Веер из double-flic по 1/16
- •3.Упражнение для бедра и верёвочка
- •5. Grand battement jete balancoir и grand battement в сочетании с опусканием на колено или подъем. Круговой grand battement jete
- •6. Скачки
- •7. Веер на воздух по 1/8 и по 1/16
- •8. Опускание на подъем и переход на другую ногу
- •9. Поворот на 180° и на 360° при опускании на подъем
- •11. Усложненные упражнения для гибкости корпуса (перекаты корпуса по палке)
- •12. Движения на полном приседании
- •13. Поворот через два колена
6. Скачки
Встречаются в танцах любой национальности. Развивает силу ног и технику. Исполняются по любым позициям, выворотным и невыворотным, на двух ногах и на одной ноге, с поворотом и без поворотов.
Исполняется на присогнутых ногах на полупальцах за счет поджимания низа ног, т.е. не наверх.
Применяемые невыворотные позиции — VI, II, IV, перекрещенная VI поз.; выворотные - все позиции.
Комбинируется с rond de jambe со скачком, flic-flac, веером на воздух, поворотами, позировками, прыжковыми движениями.
Важно учитывать характер.
7. Веер на воздух по 1/8 и по 1/16
Развивает силу ног, технику, ловкость. Движение тренировочное, состоящее из трех и более скачков на опорной ноге с выбросом рабочей ноги на 30°.
Подготовка (собственно скачок)
Исходное положение: правая нога вытянутыми пальцами находится на уровне щиколотки левой ноги. Одновременно с окончанием скачка на левой ноге правая нога выбрасывается на 30е вперед, с началом второго скачка возвращается к щиколотке и с окончанием второго скачка снова выбрасывается. Нога каждый раз фиксирует точку. Пальцы предельно вытянуты. Голеностоп опорной ноги закреплен.
Веер
В исходном положении правая нога находится у левой щиколотки в невыворотном положении.
1-й такт:
«1» - первый бросок ноги на croisee вперед со скачком на опорной ноге
«и» - второй бросок вперед en face (выворотно)
«2» - третий бросок a la second
2-й такт:
«1» - double-flic со скачком на опорной ноге в сторону или мазок к щиколотке сзади, можно сделать tour
«2» - скачок в III поз., правая нога сзади, tour можно закончить в растяж- ку.
С началом движения корпус слегка наклоняется вперед (следует за движением ноги), затем выравнивается; на скачке в III поз. наклоняется направо. Голова сопровождает движение ноги; на скачке в III поз. поворачивается налево.
На пятом году обучения исполняется по 1/16.
8. Опускание на подъем и переход на другую ногу
Элемент венгерских, цыганских, кавказских, польских, индийских танцев. Развивает силу ног, ловкость. Музыкальный размер: 4/4.
Исходное положение: правая рука на II поз., правая нога сзади на носке в IV поз.
«1, 2» - опускание на правый подъем
«3» - не поднимаясь из plie, с чуть заметным перескоком, ловко перейти
на подъем левой ноги «4» - подняться в исходное положение.
Колено находится у носка опорной стопы и не касается пола. Корпус не прямой, а захвачен бок. При переходе на подъем другой ноги колено находится у носка опорной ноги или чуть глубже.
Не рекомендуется делать много движений. Следует включать в комбинации.
В народных танцах Кавказа встречается опускание на колено и переход на другое колено. В этом случае колено находится на некотором расстоянии от пятки другой ноги.
9. Поворот на 180° и на 360° при опускании на подъем
В основе движения - опускание на подъем. Музыкальный размер: 4/4.
Исходное положение: правая нога отведена назад на носок, рука на II поз.
«1» - с одновременным опусканием на подъем правой ноги - полуповорот к палке
«2» - пауза
«3» - подняться на правую ногу, левую отвести назад
«4» - пауза.
Опускание на подъем завершается поворотом на 180°.Форс берется небольшой. Необходимо хорошо держать спину, корпус точно на опорной ноге.
Поворот на 360° проучивается на пятом году обучения. Целый поворот значительно сложнее. Форс берется наводящей стороной, следует активно поворачивать опорную пятку и быстрее подводить рабочую ногу. Спина очень подтянута. Корпус на рабочую ногу не передавать. Ноги во время поворота держатся рядом.
Движение можно исполнять в нескольких комбинациях, сочетая в основном с крупными движениями. Выносится на середину. Исполняется в венгерском, цыганском, русском, украинском характерах.
10. Revoltade
Движение мужского танца. Встречается во многих танцах. Это прыжок, во время которого корпус и одна нога находятся параллельно полу, вторая нога перепрыгивает через ногу.
Исходное положение: нормальная позиция.
«1» - левая нога делает coupe и выбивает правую ногу вперед в сильное croisee на 60-90°; сгибая колено левая
нога перепрыгивает через правую ногу, корпус кладется
«2» - прыжок заканчивается на левую ногу, правая нога в attitude croisee.
Затем движение исполняется с другой ноги. Можно сразу исполнять на середине. Руки на «1» раскрываются на II поз. и сохраняются. Все первое движение на «1» исполняется слитно.