- •Первый год обучения
- •5.Средний Ваttment или подготовка к Ваttment tendu
- •6. Подготовка к верёвочке
- •7. Упражнения на выстукивания
- •11. Подготовка к «штопору» и «штопор»
- •12. «Голубец»
- •13. Одинарное и двойное заключение
- •14. Качалка
- •15. «Голубец» одинарный в прыжке
- •17. Перегибы корпуса
- •18. Полуприсядочные и присядочные движения
- •19. Упражнения для координации и пластики на середине зала
- •Второй год обучения
- •1. Demi и grand plie по выворотным и невыворотным позициям
- •2. Battement tendu с поворотом бедра
- •3. Характерный rond de jambe с поворотом опорной стопы, то же с кругом по воздуху
- •6. Подготовка к веревочке с прыжком. Упражнение для бедра в один темп. Веревочка
- •7. Выстукивания
- •8. Battement developpe с двойным ударом опорной пятки
- •10. Опускание на подъем
- •11.Одинарное или двойное заключение с поворотом на 180° и на 360°
- •12.Голубец с двойным ударом в прыжке
- •13. Ход руки «восьмерка»
- •14. Кабриоль вытянутыми ногами на 45°
- •15. Присядочные движения
- •Третий год обучения
- •2. Battement tendu с мазком полупальцев
- •3. Сквозные battement tendu jete
- •4. Rond de jambe со скачком на опорной ноге
- •6. Flic-flac со скачком на опорной ноге и tombe Double-flic
- •7. Упражнение для бедра с прыжком
- •8. Дробь и обратная, дробь
- •9. Grand batement jete с увеличенным размахом
- •10. Pas tortilie с двойным поворотом стопы
- •11. Опускание на оба колена
- •12.Винт
- •13. Подготовка к револьтаду
- •14. Присядочные движения
- •Четвёртый и пятый года обучения
- •1. Rond de jambe с восьмеркой
- •2. Flic-flac с поворотом стопы. Веер из double-flic по 1/16
- •3.Упражнение для бедра и верёвочка
- •5. Grand battement jete balancoir и grand battement в сочетании с опусканием на колено или подъем. Круговой grand battement jete
- •6. Скачки
- •7. Веер на воздух по 1/8 и по 1/16
- •8. Опускание на подъем и переход на другую ногу
- •9. Поворот на 180° и на 360° при опускании на подъем
- •11. Усложненные упражнения для гибкости корпуса (перекаты корпуса по палке)
- •12. Движения на полном приседании
- •13. Поворот через два колена
10. Pas tortilie с двойным поворотом стопы
Элемент салонного венгерского танца, а также тренировочное движение, которое развивает технику, подвижность тазобедренного и голеностопного суставов, эластичность стопы, координацию. В законченном виде исполняется быстро, каждое составляющее движение - по 1/16.
1 такт 4/4: Затакт - нога открывается на 30°
«1» - резкий мазок вытянутыми пальцами за носок левой ноги, левое колено чуть присогнуть «и» - правая
нога на носке заворачивает колено и опускает пятку на пол.
«2» - правая нога на каблуке разворачивается в III поз. «и» - правая нога на полупальцах заворачивается и
опускает пятку на пол по VI невыворотной поз. (стопы направлены носками к палке)
«3» - правая нога на каблуке разворачивается во II выворотную поз. Во время всего движения правой ноги
plie постепенно углубляется:
«и» - пауза
«4» - нога выбрасывается в сторону на 30°.
В дальнейшем на «3» будет углубление plie и выброс ноги в сторону. В законченном виде каждое движение исполняется по 1/16. Голова работает, как в ординарном pas tortilie. Движение может начинаться и заканчиваться на целой стопе, на полупальцах, с прыжком на опорной ноге.
Возможно и ударное pas tortilie с двойным поворотом стопы. Удары делаются по свободной VI и по III поз., на П поз. удара нет. Раскладка та же: первый удар - по VI поз., второй - по III поз., третий - по VI поз., и четвертый - по III поз. Корпус очень подтянут, никуда не поворачивается, движение происходит только в тазобедренном суставе.
Комбинируется с мелкими и крупными движениями, которые подходят по характеру. Выносится на середину, вставляется в этюды.
11. Опускание на оба колена
Элемент танца. Ноги в VI поз. При опускании корпус слегка отклоняется назад, это должно быть незаметно. Чтобы встать, стопы переводятся на полупальцы, снова незаметно отклоняется корпус. Следует исполнять плавно, без видимых рывков.
Комбинируется с упражнением для корпуса.
12.Винт
Элемент танца. Встречается в восточных, кавказских, латиноамериканских, болгарских танцах.
Исходное положение: VI поз. или нормальное положение.
Затакт - на левой ноге небольшое plie, левая стопа поворачивается в выворотное положение, правая нога
носком поднимается до левого колена
«1» - правая нога опускается в VI поз. с поворотом колена к палке, левая
нога поднимается носком к правому колену-.
«2» - не задерживаясь, идет поворот бедер направо и левая нога опускается в VI поз.
Движение непрерывное, одна нога подменяет другую. Движение идет не точно в VI поз., а чуть вперед. Plie может углубляться. Исполняется на полупальцах. Корпус en face. Руки могут двигаться противоходом. Ритмически можно разнообразить.
13. Подготовка к револьтаду
Исполняется, чтобы проучить работу ног во время прыжка. Исходное положение: лицом к палке, I поз. (можно открыть ногу назад или в сторону).
«1»- на левой ноге plie, правая нога выбрасывается вперед в пол на
croisee с мазком полупальцами
«2» - опереться на полупальцы правой ноги и на руки, корпус наклонен вправо; левая нога выворотно
сгибается и переносится через правое колено как можно выше и на
«3» - опускается на пол в plie, правая нога приходігг назад на coude-pied
«4» - вытянуться на левой ноге, правая нога идет назад на носок. Это первый вариант.
Далее на счет «1» правая нога резко выбивает левую ногу вперед на croisee, «2, 3,4» - то же, что и в первом варианте, но с другой ноги.