4. Сущность и содержание физической культуры личности

Прежде всего, следует определить, что мы понимаем под физической культурой личности.

В наиболее кратком изложении это понятие можно представить в следующем виде:

физическая культура личности характеризуется уровнем ее образования в сфере физической культуры, оптимальной физической подготовленностью, что находит отражение в здоровом стиле жизни, в видах и формах активной физкультурно-спортивной деятельности.

Данный подход к определению позволяет рассматривать физическую культуру человека как специфический способ организации его жизнедеятельности в целях оптимизации своего физического состояния. Это состояние характеризуется определенным моментом устойчивости в развитии форм двигательной деятельности, детерминируемой стихийным и сознательным воздействием на человека социальной среды, а также духовно-практическим, деятельным отношением к преобразованию элементов духовного мира (знаний, ценностных ориентаций, идеалов, норм и стандартов поведения), двигательных навыков и умений, физических качеств и функциональных возможностей организма индивида для выполнения своих социальных функций (труд, защита Родины и.т.п.).

Содержание физической культуры личности включает в себя материальные и духовные компоненты. К материальным компонентам физической культуры относятся: необходимый объем двигательных навыков и умений; определенный уровень развития физических качеств и функциональных возможностей. Именно они составляют материальную основу жизненных сил каждого человека, фундамент его рабочей силы, выступая в качестве обязательного средства выполнения человеком своей социальной роли.

К духовным компонентам физической культуры относятся: совокупность личных специальных знаний в области всестороннего физического развития; идеалы физического совершенства или спортивного мастерства, к которому стремится тот или иной конкретный человек; представление о способах их достижения; знание особенностей того или другого вида спорта, правил соревнований и.т.д. Иными словами, духовные компоненты физической культуры личности способствуют в данном случае реализации социальной программы ее собственного всестороннего физического развития, практическому выполнению двигательных приемов и действий.

Материальные и духовные компоненты физической культуры личности находятся в сложной диалектической взаимосвязи. При этом материальные компоненты физической культуры являются определяющими по отношению к духовным компонентам. В то же время последние, в свою очередь, могут оказывать воздействие на развитие физических качеств, достижение определенного физического состояния человека, обеспечивающего выполнение им своего служебного долга.

Выделение личностного аспекта в физической культуре требует рассмотрения вопроса об уровнях физической культуры личности. Необходимость его анализа диктуется также тем, что не все люди имеют одинаковый уровень физической культуры. Поэтому в практических целях следует выделить уровни физической культуры личности.

Изучение физической культуры личности предполагает выяснение критериев ее развития, которые подразделяются на две группы.

В первую группу входят критерии, отражающие степень соответствия основных качеств, формируемых в процессе физического воспитания, требованиям, предъявляемым к личности характерам и условиями ее жизнедеятельности. Эту группу составляют объективные критерии.

Вторую группу составляют критерии, опосредованно оценивающие результаты эффективности физического развития по общим конечным данным. Это субъективные критерии. Система субъективных критериев показывает также, как проявляется в деятельности человека на уровне соответствующих требований в отношении к самому себе, к формированию у себя физической культуры. Разрывать обе группы критериев нельзя как и отдавать предпочтение любой из них. Так, например, преувеличение роли второй группы критериев развития физической культуры личности может привести к нарушению объективности оценки данного социального явления.

Характеризуя критерии развития физической культуры личности, надо учитывать в них биологические и социальные особенности развития личности. Так, выработка критериев в биологическом плане может быть основана только на возможностях человеческого организма переносить те или иные физические нагрузки. Явные перегрузки организма ведут к постепенному разрушению последнего. Потребности в трудовой деятельности выдвигают в социальном плане необходимость поиска многофакторных критериев и биологических потребностей в физическом развитии и должны лежать в основе разработки критериев физической культуры личности.

В качестве критериев выступают: 1) уровень физического образования, знания в области физической культуры; 2) уровень двигательной активности (интенсивность занятий физкультурой и спортом); 3) способность выполнять различные виды деятельности.

Используя эти критерии, можно выделить три уровня физической культуры личности:

высокий уровень – глубокие теоретические знания в области физической культуры и их активная пропаганда; активное, сознательно творческое отношение к занятиям по физической подготовке; наличие полного объема высокоразвитых двигательных навыков и умений, функциональных возможностей организма, обеспечивающих успешное выполнение и быстрое овладение различными видами профессионального труда;

средний уровень – знания в области физической культуры и спорта преимущественно описательного характера (с недостаточными элементами творчества), но находящиеся в стадии дальнейшего развития и углубления; осознанное и ответственное к занятиям по физической подготовке при недостаточной инициативности; наличие необходимого объема оптимально развитых двигательных навыков и умений, функциональных возможностей организма, обеспечивающих достаточно успешное выполнение конкретной деятельности и овладение избранным видом профессионального труда;

низкий уровень – преимущественно обыденные знания в области физической культуры и спорта; формальное отношение к занятиям физической культурой и спортом (как правило, выполнение отдельных физических упражнений), пассивное отношение к спортивным соревнованиям; относительно ограниченный объем двигательных навыков и умений, физических качеств и физических возможностей организма, обеспечивающий овладение лишь отдельными видами заданной профессиональной деятельности, включая в ряде случаев экстремальные сложные виды профессионального труда.

Охарактеризованные уровни физической культуры личности в «чистом виде» встречаются редко.

Рассмотренные выше теоретические вопросы очень тесно связаны с практикой формирования физической культуры личности.