Task 1. Read and translate the text “ Emotional Stress: How Chronic EmotionalStress Can Ruin Your Health ”.

Task 2. Study the following words:

breakdown – ухудшение, распад, разрушение, износ; to damage - повреждать; to survive - выживать; to speed up - ускорять; to shut down – останавливать; available – доступный, имеющийся в наличии ; to equal - приравнивать; accelerated – ускоренный; aging - старение; to decrease - уменьшать; to increase - увеличивать; to prove - доказывать; to facilitate - облегчить; to enhance - увеличивать; to design - предназначать; to face – сталкиваться; overall – общий; fatty acids - жирные кислоты; to strive – стремиться; genuine – подлинный, реальный.

Task 3. Match the following English words and phrases and their Russian equivalents:

1. to pay a heavy price	A.налететь, натолкнуться на кого-либо
2. to set off a reaction	B. выбрасывать, высвобождать что-либо в
3. to run into somebody	C. увеличивать сердечный выброс
4.to divert blood supply to	D. заплатить высокую цену
5. to release something into	E.увеличивать производительность/эффективность симпатической нервной системы
6. to increase cardiac ouput	F. вызывать реакцию
7. to increase output of the sympathetic pervious system	G. направлять поток крови к
8. to prevent from something	H.управлять стрессорными факторами
9. to manage stressors	I. способствовать усвояемости пищи
10. to promote good digestion	J. предотвращать что-либо
11. to ensure adequate intake of	K. раскрыть глубинные причины
12. to fuel personal growth	L. справляться со стрессом до некоторой степени
13. to handle a certain amount of stress	M. обеспечить необходимое поступление
14. to discover root causes	N. подстегивать, стимулировать личностный рост

Task 4. Define what part of the text is about:

1) Способах управления и предотвращения стресса;

2) Физиологических проявлениях стресса;

3) Связи стресса с различными хроническими заболеваниями.

Task 5. Вставьте предлоги, где необходимо.

1. Nervous breakdown can be caused … chronic emotional stress. 2. It’s a good idea to do exercises … a regular basis. 3. Oxygen from the water is released … the atmosphere. 4. A few days ago I ran … my ex-schoolmate who is now a law student. 5. They managed to increase the amount … patients cured. 6. These simple steps can prevent you … emotional stress. 7. The quality of life of geriatric residents can only be enhanced … improving their housing conditions. 8. Can you tell the difference … the medical education in Russia and abroad? 9. A psychologist has to be honest … their clients to establish rapport with them and to gain their confidence. 10. His uncontrolled fear made his pupils widen to to allow … more light to enter … his eyes. 11. Which factors are important … a person’s overall health?

Task 6. Вставьте подходящее по смыслу и грамматической форме слово из приведенного ниже списка: causes, prevent, output, involve, release, energy, diverts, basis, pays, to fuel, to discover, caused, suffer, to waste, to shut down,

1. The scientists want … root causes of emotional stress. 2. A human body … a heavy physiological price for overstrain and negative emotions. 3. What physiological reactions does stress …? 4. Sudden fear … the bulk of a person’s blood supply to their large muscles. 5. Stress can even … a person’s digestive system not … nutrients. 6. The … of extra glucose into a person’s blood can give them a burst of …. 7. Accelerated heart rate equals increased cardiac … . 8. Diseases of the nervous system may be … by emotional stress. 9. We can … many emotional stressors from creating health problems. 10. People should listen to quiet music to relax on a regular … . 11. Most people quickly … health problems when faced with stress. 12. His ambitions were not sufficient … personal growth.

Task 7. Переведите следующие предложения на английский язык.

1. Стресс и переутомление (overstrain) приносят огромный вред здоровью человека. 2. Его слова вызвали неожиданную реакцию. 3. Сильное волнение приводит к учащению сердцебиения и ускорению дыхания. 4. Прием в пищу достаточного количества свежих фруктов и овощей сделает множество важных питательных веществ доступными вашему организму. 5. Хорошо организованный распорядок дня может помочь человеку выжить в условиях срочной работы. 6. Человеческий организм реагирует на стресс таким же образом, как он реагирует на опасность. 7. Когда человек испытывает гнев, его симпатическая нервная система начинает работать с большей производительностью. 8. Многие болезни вызваны хроническим стрессом на работе. 9. Эмоциональный стресс приравнивают к преждевременному старению и износу тканей. 10. Врачи знают множество способов эффективного управления стрессом. 11. Парасимпатическая нервная система способствует расслаблению и нормальному пищеварению. 12. Медитация способствует возникновению реакции расслабления в организме человека. 13. Музыка также предназначена способствовать расслаблению. 14. Люди могут до некоторой степени справляться со стрессом, если они получают все питательные вещества, необходимые для здоровья нервной системы. 15. Человек должен иметь сбалансированный, богатый питательными веществами рацион.16. Разочарование может стимулировать личностный рост.