4.3.2. Основные методы консультирования

Интересно отметить, что три центральных техники, разработанных им, - переключение, парадоксальные намерения и смена отношений - широко применяются в исследованиях и в консультативной практике и сегодня. В разной форме техники смены отношения и переключения можно обнаружить в когнитивно-бихевиористской и рационально-эмоциональной терапии. Метод парадоксальных намерений считается одним из новых методов, хотя он использовался Франклом еще в 1929 году.

Элизабет Лукас (1984) выделила четыре главные техники, которые терапевт может использовать для того, чтобы жизнь клиента наполнилась смыслом.

Психотехники логотерапии

Перемена отношения. Клиент может негативно относиться к себе и иметь пессимистический взгляд на жизнь. На самом деле, человек может быть весьма привлекателен для других. По всей вероятности, у человека накопилось немало проблем, а он ничего не может предпринять. В таких случаях задача терапевта – изменить то, что клиент думает о себе или своей ситуации. Похожие цели ставят и в когнитивном подходе. Модификация отношения достигается путем обмена мнениями, спора, доказательств, в процессе которых клиент может поменять свою и принять новую точку зрения. Поиск позитивного в каждом явлении, объекте, предмете – одна из задач логотерапии.

Парадоксальные намерения. У Франкла был клиент с фобией к инфаркту. Психоанализ и другие методы не помогали. Франкл предположил, что клиент не боится упасть от инфаркта на улице, а намерено хочет этого, желает получить инфаркт. Технику парадоксальных намерений Франкл определяет как «подталкивание клиента сделать то, чего он боится». Так появилась эта техника. Но Франкл предупреждал, что не следует путать понятие парадоксального намерения и, так называемое, предписание симптома. При технике парадоксального намерения клиент должен изо всех сил стараться делать то, чего он боится. В таком случае мы имеем дело не с самим страхом, а с объектом страха.

Переключение.

Этот метод позволяет нам забыть себя и перестроить свое внимание таким образом, чтобы мысли были заняты другими, более позитивными аспектами. Многие из нас «зацикливаются» на своих проблемах, негативном опыте, чувствах. Цель переключения (дирефлексия) – перефокусировать наше внимание. Задача терапевта – помочь клиенту думать о чем-то, но не о проблеме. Техника переключения очень проста: в одном случае психолог внушает клиенту, потерявшему конечность, мысли о возможности новой карьеры, в другом – предлагает больному раком заняться помощью другим, а не думать исключительно о себе, в третьем – рекомендует человеку, вышедшему на пенсию, найти интересное хобби. В каждом случае факты и обстоятельства не меняются, да и трудно как-то по-новому взглянуть на проблему неизлечимой болезни, возраста и одиночества. Но можно найти и что-то сверх этого, что могло бы привлечь внимание клиента. Такая перефокусировка внимания меняет само «смысловое ядро» жизни человека. В результате вместо депрессии человек может ставить перед собой новые цели, безнадежно больной начинает думать о других, а старик может обрести новых друзей благодаря новому хобби.

Особенно полезным переключение может оказаться в терапии сексуальных расстройств. Случаи импотенции часто бывают вызваны тем, что мужчина придает слишком большое значение тому, сможет или нет он провести половой акт. Такое избыточное внимание оборачивается усугублением импотенции, если на него наслаивается опыт неудач. Логотерапия в таких случаях рекомендует переключиться на те сексуальные стимулы, которые существуют вне его, в его желанной женщине, а также на стимулы, которые исходят от него. Думая о другом человеке, он уже не может думать о себе как о неудачнике и его природные функции начинают работать нормально.

Метод убеждения. Элизабет Лукас отмечает, что описанные выше техники предполагают, прежде всего, внимательное слушание и выяснение мировоззрения клиента, за которым следует осмысление ситуации. Психолог уверен, что ситуация в которой находится клиент, далеко не безнадежная, выход всегда есть, поэтому все его действия направлены на то, чтобы и клиент осознал это. Клиенту предлагают с уверенностью произнести фразу типа: «У меня есть абсолютно все, чтобы Я мог контролировать свои поступки и направлять свою судьбу!»

Виктор Франкл и его ученица Элизабет Лукас не меньше, чем Карл Роджерс, уделяют внимание выслушиванию и пониманию мира клиента.