Если взаимоотношения прекращаются сами собой

Рассмотрим случаи, когда отношения могут прекратиться сами собой:

Психологи, вообще говоря, считают, что всегда лучше обсудить проблему или недоразумение, чем пытаться "похоронить" их в себе.

Если взаимоотношения прекратились, пусть ваше сознание извлекает из памяти воспоминания только о лучших временах вместо того, чтобы бесконечно проигрывать неприятные минуты.

Если есть возможность, найдите приятную замену потерянным отношениям.

Поищите себе новое интересное занятие, поставьте перед собой цель, которая захватит вас полностью и даст вам возможность позитивно мыслить, говорить о ней, делать что-нибудь реальное.

Исследования, проведенные среди пожилых людей, свидетельствуют о том, что некоторые вдовцы и вдовы лучше приспосабливаются к жизни после постигшей их потери, чем другие.

Максин потеряла сорокадвухлетнего мужа, и утрата могла бы стать для нее громадным негативным фактором. У нее перед глазами был пример подруг, переживших то же самое. Но, к счастью для Максин, в последние годы они с мужем часто обсуждали, как один из них будет жить после смерти другого. Главным в их планах было помнить о замечательных годах, прожитых вместе, и продолжаете достойную жизнь. В память об ушедшем супруге нужно идти вперед.

Что сделала Максин? После недолгого приспособительного периода она сосредоточилась на приятных воспоминаниях о Фреде. Потом включилась в работу, связанную с социальными программами, вкладывая в нее всю свою энергию. И наконец, начала принимать приглашения других мужчин. Ей было нелегко, но "наведя фокус" на новые положительные элементы поля восприятия, Максин сумела вести достойную себя жизнь.

НАВЫКИ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОБЩЕНИЯ

Вряд ли вы будете отрицать важность навыков общения среди людей, которые являются вашей группой поддержки. Чем больше у вас друзей, тем больше положительных факторов в поле восприятия. Чем дольше вы дружите с одним человеком, тем более сильное влияние он оказывает на ваше отношение к жизни. Уходя на пенсию люди нередко скучают по своей прежней работе, своему делу и очень тоскуют по коллегам. Большинство приходит к выводу о необходимости найти какую-нибудь замену утраченным отношениям.

Заключение

Некоторые люди имеют большое положительное значение в вашей жизни. Не пренебрегайте значимыми для вас взаимоотношениями. Уделяйте им то внимание, которого они заслуживают, чтобы не потерять их и не подвергать суровым испытаниям жизненный настрой.

Если возникли недоразумения между вами и значимым для вас человеком, возьмите инициативу в свои руки, постарайтесь возобновить прерванные контакты и наладить взаимоотношения. Некоторые отношения исключительно важны для жизненного настроя, и их ни в коем случае нельзя потерять.

Если стало очевидно, что для обеих сторон лучше разойтись подальше, постарайтесь побыстрее приспособиться к новому положению и избавиться от отрицательных факторов, способных постепенно поглотить положительный настрой

Работа: старое по-новому

Если Джек погряз в работе, не развлекается игрой, он скоро станет скучным малым, а Джилл - молоденькой вдовойЕсли Джек погряз в работе, не развлекается игрой, он скоро станет скучным малым, а Джилл - молоденькой вдовой.

Иван Изар

Вы уже заметили, что на рисунке поле восприятия, состоит из двух кругов, один внутри другого. Они напоминают, что наша жизнь состоит из двух разных сфер: работы и личной жизни, оказывающих взаимное влияние друг на друга.

Две сферы жизни

Давайте предположим, что наша картинка изображает, как смотрит на жизнь Элис, которая всегда, и небезуспешно, старается сосредоточить внимание на положительных факторах в обеих сферах бытия, и потому работа приносит ей удовольствие.

Теперь обратимся к Бобу, который работает вместе с Элис, выполняя те же обязанности. Единственное различие между Бобом и Элис заключается в том, что Бобу не удается сконцентрироваться только на положительных факторах. В результате "грозовая" туча заволокла весь его внутренний круг (работа) и, к сожалению, распространяется и на внешний (личная жизни).

Одна сфера жизни оказывает влияние на другую

РАБОТА И УДОВОЛЬСТВИЕ

Как ни странно, но очень многие люди из тех, кто работает по найму, считают работу и удовольствие противоположными, если не взаимоисключающими понятиями. Они же безосновательно убеждены в том, что если бы у них не было необходимости работать, их отношение к жизни преобразовалось бы в абсолютно положительное. Иначе говоря, ощущение дискомфорта испытываемое такими людьми весьма часто обусловлено тем, как они относятся к работе, а не ее характером: занимайся они любым другим делом, их состояние по-прежнему отличалось бы высокой степенью неудовлетворенности.

Марк всегда был настроен достаточно оптимистично, но в последнее время он стал относиться к работе более негативно. Отрицательные факторы - трудный начальник, перегрузки, несговорчивые клиенты - заслонили собой положительные (хорошую зарплату, высокие премии, приятных коллег), вытеснив их на задний план поля восприятия. Теперь Марк воспринимает работу как отрицательный фактор жизни, близкие все реже находят с ним общий язык. Настрой, обусловленный отношением к работе, проявляется во всех областях его жизни. Как и большинство из нас, Марк не настолько дисциплинирован, чтобы, уходя домой, оставлять свой отрицательный настрой на рабочем месте.

Год назад, когда Лоуис поступила на работу в компанию, она могла бы сказать, что ее отношение к работе на 90% положительно. Сегодня ее настрой скорее отрицательный. Иногда Лоуис задается вопросом, почему работа стояла у нее на первом месте. Во время подведения итогов за год непосредственный начальник заметил ей: "Похоже, что вы попали в ловушку. Вместо того, чтобы радоваться работе, вы ведете себя так, как будто выполняете тягостную повинность. Вероятно, вы излишне внимательно относитесь к высказываниям некоторых отрицательно настроенных сотрудников. Если вам не удастся восстановить в себе тот положительный настрой, который был у вас год назад, можно сказать, что ваша игра проиграна".

Какие выводы можно сделать, рассмотрев два этих случая? Вот несколько возможных заключений:

Любое дело приносит больше удовольствия, если сосредоточить внимание на том положительном, что есть в каждом коллективе.

Многие люди, работающие по найму, не осознают, что они могут контролировать отрицательные факторы работы почти в той же степени, как и в личной жизни.

Невозможно не допустить проникновения в личную жизнь отрицательных факторов, источником которых является работа.

Профессиональный успех в конечном счете зависит от того, как вы относитесь к работе.

Всем нам порой необходимо посмотреть на свою жизнь другими глазами. Точно так же и работающим не помешает иногда по-новому взглянуть на свое дело.