- •Самые популярные слова
- •Слова, значения которых до конца никто не понимает
- •Что говорит нам учебник
- •Зачем написана эта книга
- •Настрой - наша жизнь
- •Если дела идут плохо
- •Заключение
- •Призма внутри нас!
- •Что такое поле восприятия
- •Поле вашего восприятия
- •Главное - точка зрения
- •Знак поля восприятия
- •Отрицательное поле восприятия
- •Принимая вызов
- •Приемы сохранения положительного настроя
- •Положительный настрой и воображение
- •Сконцентрируйтесь на положительных факторах
- •Выход, который нашла имоджен
- •До начала отрицательного дрейфа
- •Отрицательный дрейф - естественное явление?
- •Вопросы, на которые обязательно нужно ответить
- •Что такое душевное здоровье?
- •В круге проблем
- •Положительные иллюзии дарят душевное здоровье?
- •Что такое положительные иллюзии?
- •Воображение помогает быстрее прийти в себя
- •Позитивные иллюзии и решение проблем реальной жизни
- •Создавайте свои собственные фантазии
- •Использование целей
- •Положительные и отрицательные отношения
- •Как избежать отрицательного смещения
- •Рекомендация 2.
- •Рекомендация 3.
- •Если взаимоотношения прекращаются сами собой
- •Отрицательный дрейф в рабочем коллективе
- •Адель подводит итоги
- •Рекомендация 2.
- •Рекомендация 3.
- •Рекомендация 4.
- •Вы хотите быть трижды проигравшим?
- •Приятный разговор
- •Что такое приятный собеседник
- •Преимущества сдержанности
- •Упражнение в умении вести "приятную беседу"
- •Анекдоты как средство самопомощи
- •Сдержанность и жалобы
- •"Приятная беседа" - механизм корректировки фокуса внутреннего зрения
- •Проверьте, как разговор в негативном ключе влияет на настрой
- •Как контролировать свою речь
- •Сомнения расширяют негативную область поля восприятия
- •Поле восприятия, затуманенное сомнениями
- •Поле восприятия с минимумом сомнений
- •Вопросы о сомнениях
- •Отвечает автор
- •Лена, вперед!
- •Положительный настрой и решение проблем
- •Рекомендация 2.
- •Рекомендация 3.
- •Как найти решение а
- •Решение или отношение?
- •Всегда держите наготове план в
- •План в помогает сохранить положительных настрой
- •Концепция плана в полезна в самых разных ситуациях
- •Заключение
- •Новые неприятности
- •Прием 2.
- •Этап 2.
- •Этап 3.
- •Этап 4.
- •Этап 5.
- •Заключение:
- •Нужно куда-то идти
- •Возможность № 1. Планы проведения досуга.
- •Включите увлекательную цель в поле восприятия
- •Возможность №2. Новая цель
- •Возможность №3. Превращение положительного фактора в приоритетную цель
- •Преобразование положительного фактора в цель
- •Превращение производственных факторов в цели
- •Выберите подходящий вариант
- •Что делать, если начинаешь день в плохом настроении?
- •Как помочь людям сохранить положительный настрой?
- •Почему внешний облик оказывает столь сильное влияние на настроение?
- •Не становимся ли мы жертвами тех, кого любим, если у них преобладает отрицательный настрой?
- •Как не стать жертвой отрицательного настроя тех, кто многое для нас многое значит?
- •Как связаны между собой жизненный настрой и ожидание успеха?
- •Какова связь между жизненным настроем и чувством юмора?
- •Могут ли люди преодолеть преследующие их неудачи?
- •В чем разница между жизненным настроем и настроением?
- •Почему уделяется так много внимания визуализации (зрительному представлению) поля восприятия?
- •Уходят ли от реальности люди, которые всеми силами стараются сохранить положительный настрой?
- •Справедливо ли утверждение, что положительный настрой - система "иммунной" защиты от психических расстройств?
- •Существует ли связь между количеством денег и положительным настроем?
- •Делает ли положительный настрой людей счастливыми?
- •"Живу одним днем" - хорошая модель восстановления положительного настроя
- •Ежедневная регулировка фокуса внутреннего зрения
- •План жизни на один день
- •Жить одним днем, но видеть впереди цель - волшебная формула
- •Стратегия 1: сосредоточьте внимание на положительных факторах
- •Волшебный фонарь
- •Анализ жизненного настроя
- •Путь к хорошей жизни
- •Заключение
- •Библиотека персонального сайта Николая Козлова nkozlov.Ru
Как найти решение а
Нередко, принимая решение, мы склонны рассматривать отдельные факты и оперировать ими так, как будто решаем математическую задачу, в которой всегда есть правильный ответ. Жизнь же ставит перед нами гораздо более сложные задачи. В них бывают задействованы какие-то посторонние факторы, дополнительные коэффициенты. Какое влияние окажет мое решение на окружающих? Упростит оно мне жизнь или усложнит мое существование среди людей? Не будут ли ущемлены мои интересы, если я попытаюсь помочь другим? И самое важное - как это отразится на жизненном настрое? Станет ли он, благодаря принятому решению, более положительным? Или наоборот, отрицательным?
Решение или отношение?
Когда думаешь о том, насколько важную роль играет в процессе принятия решения наше отношение к жизни, на ум приходит старая шутка - "что было вначале: курица или яйцо".
Большинство из нас совершает серьезную ошибку, не связывая между собой две вещи: свой жизненный настрой и подход к решению проблем. Если у вас плохое настроение или вы чувствуете себя подавленным, лучше воздержаться от принятия серьезных решений. Почему? Потому что вы, что называется, находитесь "не в фокусе", не в форме. Плохое настроение, вероятнее всего, не позволит вам четко "разглядеть" проблему. В результате решение будет неудачным. Мудрецы учат нас откладывать принятие важного решение на несколько часов или дней, пока не созреет необходимое настроение. Только положительный настрой позволяет найти верное решение. Лучшее из всех возможных.
Какое значение вы придаете положительному настрою? Не кажется ли вам, что его ценность сопоставима с ценой самой жизни? Если да, вы готовы к встрече с любыми проблемами, к принятию самых неожиданных решений, к тому, чтобы потом жить с ними и отказаться от них при необходимости, не теряя изначально положительного настроя. Это трудно, очень трудно, но зато и чрезвычайно увлекательно!
Всегда держите наготове план в
План В - просто запасной вариант на тот случай, если вам вдруг придется отказаться от первоначальных замыслов. Он должен быть заранее подготовлен и продуман, чтобы его можно было пустить в дело в любой момент, как только план А будет отвергнут. План В - нечто вроде страхового полиса, которым, как вы надеетесь, вам никогда не придется воспользоваться.
Предположим, что Боб и Элис работают в организации, объем производства в которой стремительно сокращается. Оба осознают, что скоро их рабочие места будут ликвидированы. Элис очень нервничает, предчувствуя возможность потерять работу. Она всем рассказывает о свалившемся несчастье, но ничего не предпринимает. Боб, со своей стороны, трезво смотрит на ситуацию и разрабатывает для себя план В. Он учитывает необходимость откорректировать свое резюме, пройти курс переобучения по специальности, договориться о собеседовании в других организациях, а главное говорит себе: "Мне нравится работать здесь, но я хочу найти другую работу, если мое место будет ликвидировано. Мой план В способствует тому, что я найду себе дело еще лучше этого. Чем больше я работаю над своим планом В, тем увереннее себя чувствую".
Кто больше старается защитить свое положительное отношение к жизни? Конечно, Боб, потому что он не сидит сложа руки в ожидании, поглощенный чувством неуверенности в будущем, а действует, готовится к возможным переменам в жизни. Он не только сохраняет свой положительный настрой, работая по плану А, но окажется более конкурентоспособным на рынке труда, поскольку у него "под мышкой" план В.
Несмотря на все преимущества, которые в любом деле дает человеку наличие плана В, очень немногие люди утруждают себя его разработкой. А если и составляют план В, то только в уме и он почти никогда не становится программой конкретных действий. Нервничают многие. Кое-кто успокаивается, получив выходное пособие при увольнении или пособие по безработице, не признавая необходимость укрепления своих позиций на рынке труда по продуманному плану.