10.2. Урок физической культуры

В общеобразовательной школе урок физической культуры со­стоит из трех частей - подготовительной, основной и заключи­тельной, в коррекционной - из четырех частей: вводной, подго­товительной, основной и заключительной.

Во вводной части урока учащихся необходимо подго­товить к занятию, построить, дать установку на изучение матери­ала, проверить внешний вид, произвести расчет, а затем выпол­нить несколько упражнений в построениях и перестроениях, плав­но начать подготовительную часть. Вводная часть может длиться в младших классах от 3 до 5 минут, в старших классах - до 7 минут. Это вызвано тем, что в старших классах увеличивается объем тео­ретических сведений.

Подготовительная часть урока выполняет функцию подготовки организма учащихся к предстоящей двигательной на­грузке. Средствами подготовки должны стать различные физичес­кие упражнения общеразвивающего характера - ходьба, бег, прыжки.

Используются в основном подводящие физические упражне­ния - как средство формирования и закрепления определенного двигательного навыка.

Из предложенных упражнений выбираются три-четыре упраж­нения, направленные на формирование двигательных качеств. Допустим, тема урока в 7-м классе «Бег с низкого старта на 60 м». Учителю необходимо подобрать упражнения, направленные на раз­витие скорости.

В подготовительную часть урока включаются упражнения, на­правленные на коррекцию основного и сопутствующих дефектов. В результате в подготовительной части урока будет 8-12 упраж­нений различного характера, а сама подготовительная часть мо­жет длиться 7-8 минут, но не более 14-16 минут.

В третьей, основной части урока решаются общеоб­разовательные задачи: изучение нового материала, совершен­ствование ранее изученного, развитие двигательных качеств. Средствами для разрешения этих задач являются упражнения основной гимнастики, легкоатлетические, ритмические упраж­нения, игры.

Основная часть урока длится 20-30 минут. Упражнения, на­правленные на развитие двигательных качеств, целесообразно вы­полнять в определенном порядке: сначала - на развитие ловко­сти, затем - быстроты, далее - выносливости и силы, потом - других качеств.

В заключительной части урока организм детей под­готавливается к последующей нагрузке на других уроках, подво­дится итог урока, оцениваются умения и навыки учащихся.

На заключительную часть отводится 5-7 минут. Средствами для разрешения задач развития являются строевые, общеразвивающие и коррекционные упражнения, игры на внимание, упраж­нения на расслабление.

Структуру урока можно изменить. Это зависит от изучаемого материала и состава учащихся конкретного класса. В реализации задач урока очень важен индивидуальный подход.

В условиях специальной (коррекционной) школы VIII вида при организации уроков физической культуры используется годовое и поурочное планирование.

Годовое планирование, цель которого заключается в том, чтобы распределить материал программы по учебным чет­вертям, учитывая материальную базу, климатические условия и состав учащихся в классах. Примерное распределение учебного материала по разделам программы и возрасту учащихся имеется в программе. На основе этого распределения можно составить годовой план-график изучения всех разделов программы.

Изучение каждого вида упражнений проводится в продол­жение серии уроков (3-4 и больше), так как дети с наруше­нием интеллекта очень быстро забывают разучиваемые упражне­ния. В 9-10-х классах на занятия физической культурой отво­дится 3 часа в неделю, следовательно, сетка часов в этих классах увеличивается на 34 часа и составляет в год 102 часа.

Кроме плана-графика распределения учебного материала по четвертям учитель составляет поурочные планы на каждую четверть.

Задачи урока.

• Закрепить навыки построения в шеренгу и колонну по одно­му с перестроением в две шеренги.

• Овладеть навыками бега в различном темпе.

• Изучить простейшие способы прыжков через короткую ска­калку.

• Разучить игру «Мяч соседу».

• Словарь: ходьба, шеренга, колонна, скакалка, мяч, сосед, прыжок.

• Место занятий: спортивный зал.