План-конспект уроку № 14

Дата ______________

Завдання:

1.Вивчення вправ на гімнастичній лаві в упорі.

2.Формування гнучкості під час виконання колових рухів тулубом.

3.Розвиток спритності під час проведення рухливих ігор.

Місце проведення: спортивний майданчик (зал) школи. Інвентар: гімнастичні лави.

		Зміст уроку	Дозу­	Організаційно-
			вання	методичні вказівки
		Підготовча частина (15 хв)
	1.	Шикування в шеренгу, приві-	1 хв	Перевірити стан спор-
		тання		тивної форми і само-
				почуття учнів.
	2.	Повідомлення завдань уроку	2 хв
				Включити махові
	3.	Повороти на місці на 90 і 180°	1 хв
				рухи руками.
	4.	Ходьба на внутрішньому	1 хв	Тримати безпечну
		і зовнішньому боці стопи		дистанцію між учнями
	5.	Біг приставними кроками	2 хв
	6.	Загальнорозвивальні вправи	8 хв
		в русі в колоні по одному
		Основна частина (21 хв)
	1.	Вправи на гімнастичній лаві:		Клас розподілити
		— згинання рук в упорі ле-	6 хв	у дві шеренги, які
				виконують вправи
		жачи;
				по черзі.
		— згинання рук в упорі ле-
				Використовувати
		жачи позаду;
		— пересування по гімнастич-		поточний спосіб
				організації учнів.
		ній лаві в упорі на колінах
				Учні шикуються
	2.	Колові рухи тулубом в різні	5 хв
				по парах і виконують
		боки		вправи по черзі
	3.	Рухливі ігри «Гуси», «Сірий	10 хв
		кіт», «Альпіністи»

71 www.e-ranok.com.ua

				Закінчення таблиці
		Зміст уроку	Дозу­	Організаційно-
			вання	методичні вказівки
		Заключна частина (5 хв)
	1.	Ходьба по колу в колоні	1 хв	Визначити ступінь
		по одному		відновлення після
				рухливих ігор.
	2.	Шикування в шеренгу. Під-	2 хв
		ведення підсумків уроку		Учні пересуваються
	3.	Організований вихід із місця	1 хв	в колоні по одному
		заняття
	План-конспект уроку № 15			Дата ______________

Завдання:

1.Вивчення техніки ходіння по гімнастичній лаві.

2.Формування умінь рухання стройовим кроком.

3.Розвиток спритності та координації рухів під час проведення рухливих ігор.

Місце проведення: спортивний майданчик (зал) школи. Інвентар: гімнастичні лави, інвентар для рухливих ігор.

		Зміст уроку	Дозу­	Організаційно-
			вання	методичні вказівки
		Підготовча частина (15 хв)
	1.	Шикування в шеренгу, приві-	1 хв	Перевірити стан спор-
		тання		тивної форми і само-
				почуття учнів.
	2.	Повідомлення теоретичних	3 хв
		відомостей «Засоби дотри-		Розповісти про засоби
		мання основних фізичних		дотримування сили,
		якостей»		швидкості, витрива-
	3.	Повідомлення завдань уроку	2 хв	лості, гнучкості.
				У ході виконання
	4.	Перешикування з однієї ше-	1 хв
				аналізувати якість
		ренги в дві й навпаки
				перешикування.
	5.	Ходьба стройовим кроком	1 хв
				Дотримуватись пра-
	6.	Біг спиною вперед	1 хв	вил безпеки

72 www.e-ranok.com.ua

			Закінчення таблиці
	Зміст уроку	Дозу­	Організаційно-
		вання	методичні вказівки
	7. Загальнорозвивальні вправи	6 хв
	в парах
	Основна частина (21 хв)
	1. Комплекс вправ на гімнас-	9 хв	Клас розподілити
	тичній лаві:		на кількість груп,
	— лазіння за допомогою рук;		відповідно до кількос-
			ті гімнастичних лав.
	— лазіння в упорі стоячи
			Вправи виконують
	на колінах;
			потоковим способом.
	— лазіння в упорі стоячи три-
			Учні розподіляються
	маючись руками за лаву
			парами і виконують
	2. Нахили тулуба в різні сторони:	4 хв
			вправи по черзі.
	— у положенні стоячи;
			Визначити кращі
	— у положенні сидячи на лаві
			команди
	3. Рухливі ігри «Альпіністи»,	8 хв
	«Виклик номерів»
	Заключна частина (4 хв)
	1. Ходьба по колу в колоні	1 хв	Аналізувати уміння
	по одному		учнів виконувати хо-
			діння по гімнастичній
	2. Шикування в шеренгу. Під-	2 хв
			лаві
	ведення підсумків уроку
	3. Організований вихід із місця	1 хв
	заняття

План-конспект уроку № 16 Дата ______________

Завдання:

1.Формування гнучкості в загальнорозвивальних вправах у парах.

2.Повторення техніки лазіння по гімнастичній лаві.

3.Розвиток спритності під час проведення рухливих ігор.

Місце проведення: спортивний зал школи. Інвентар: гімнастичні лави.

73 www.e-ranok.com.ua

		Зміст уроку	Дозу­	Організаційно-
			вання	методичні вказівки
		Підготовча частина (16 хв)
	1.	Шикування в шеренгу, приві-	1 хв	Перевірити стан спор-
		тання		тивної форми і само-
				почуття учнів.
	2.	Повідомлення теоретичних	3 хв
		відомостей «Правила прове-		Навести різнови-
		дення рухливих ігор»		ди рухливих ігор та
				специфічні правила
	3.	Повідомлення завдань уроку	2 хв
				їх проведення.
	4.	Ходьба стройовим кроком	1 хв
				Включити біг спиною
	5.	Різновиди бігу	1 хв
				вперед.
	6.	Загальнорозвивальні вправи	8 хв	Досягти максимальної
		в парах		амплітуди рухів
		Основна частина (20 хв)
	1.	Комплекс вправ на гімнас-	6 хв	Групова форма органі-
		тичній лаві:		зації діяльності учнів.
		— лазіння по гімнастичній		Кількість груп зале-
		лаві різними способами;		жить від кількості
		— ходьба по гімнастичній лаві		гімнастичних лав.
		з різними положеннями рук;		Включити в роботу
		— стрибки через лаву		різні положення рук.
				Аналізувати помилки
	2.	Нахили тулуба в положенні	4 хв
				в ході проведення ігор
		стоячи і сидячи на гімнастич-
		ній лаві
	3.	Рухливі ігри «Виклик номе-	10 хв
		рів», «Бездомний заєць»
		Заключна частина (4 хв)
	1.	Ходьба по колу у повільному	1 хв	Визначити ступінь
		темпі		відновлення організ-
				му учнів після рухли-
	2.	Шикування в шеренгу. Під-	2 хв
				вих ігор
		ведення підсумків уроку
	3.	Організований вихід із місця	1 хв
		заняття

74 www.e-ranok.com.ua