Зміст навчального	Державні вимоги до рівня загально­
матеріалу	освітньої підготовки учнів
• вправи для профілак-	вправи для профілактики плоско-
тики плоскостопості	стопості: ходьба по дрібних пред-
	метах, біг на носках, ходьба перека-
	тами з п’яти на носок, «гусениця»,
	«ведмідь клишоногий», перекла-
	дання та захоплення дрібних пред-
	метів пальцями ніг, стрибки;
	дотримується:
	вимог щодо послідовності виконан-
	ня вправ на формування правильної
	постави

Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги

Зміст навчального	Рівень навчальних досягнень учнів
	початко­	середній	достатній	високий
матеріалу	вий
Комплекси:	Не ви-	Виконує	Виконує	Виконує
а) для формування	конує	один за-	два за-	два за-
правильної поста-	жодного	пропоно-	пропо-	пропоно-
ви із гімнастич-	запропо-	ваний	нованих	ваних без
ною палицею;	нованого		з незна-	порушень
б) для запобігання			чними
плоскостопості			пору-
			шеннями

22 www.e-ranok.com.ua

		РОЗДІЛ 2. НАВЧАЛЬНЕ
		ПЛАНУВАННЯ ДЛЯ 2 КЛАСУ
		Календарний план для учнів 2-го класу
		основної медичної групи
	№	Зміст навчального матеріалу	Дата про­
	уроку		ведення
	Школа пересування (елементи легкої атлетики)
		10 год
	1	Фізичні вправи — обов’язкова частина по-
		буту стародавніх людей.
		Шикування в шеренгу.
		Ходьба на носках і п’ятах.
		Біг у повільному темпі.
		Загальнорозвивальні вправи на місці в розім-
		кнутому строю.
		Спеціальні вправи бігуна.
		Біг почергово з ходьбою 100 м.
		Рухливі ігри з бігом
	2	Правила безпеки під час занять з елемента-
		ми легкої атлетики.
		Шикування в шеренгу.
		Ходьба на носках і п’ятах.
		Біг у повільному темпі.
		Загальнорозвивальні вправи на місці в розім-
		кнутому строю.
		Спеціальні вправи бігуна.
		Метання малого м’яча з місця.
		Рухливі ігри з бігом
	3	Шикування в колону.
		Ходьба «протиходом».
		Біг зі зміною напрямку.

23 www.e-ranok.com.ua

		Продовження таблиці
	№	Зміст навчального матеріалу	Дата про­
	уроку		ведення
		Загальнорозвивальні вправи на місці в колі.
		Біг 30 м з високого старту.
		Метання м’яча з місця.
		Метання м’яча у щит із 8–10 м.
		Рухливі ігри з бігом
	4	Ранкова гімнастика, фізкультурні хвилин-
		ки та фізкультурні паузи.
		Шикування в колону.
		Ходьба «протиходом».
		Біг зі зміною напрямку.
		Загальнорозвивальні вправи на місці в колі.
		Біг 30 м із високого старту.
		Метання м’яча у щит із 8–10 м.
		Метання м’яча в горизонтальну ціль зав-
		ширшки 2 м із відстані 6–8 м.
		Рухливі ігри з бігом
	5	Виконання команд «Розійдись!», «Шикуйсь!».
		Ходьба з високим підніманням стегна.
		Біг спиною вперед.
		Загальнорозвивальні вправи на місці
		в шерензі.
		«Човниковий» біг 4 × 9 м.
		Метання м’яча в горизонтальну ціль зав-
		ширшки 2 м із відстані 6–8 м.
		Метання м’яча з розбігу на дальність.
		Рухливі ігри з метанням м’яча
	6	Виконання команд «Розійтись!», «Шикуйсь!».
		Ходьба з високим підніманням стегна.
		Біг спиною вперед.
		Загальнорозвивальні вправи на місці
		в шерензі.
		Біг почергово з ходьбою 300 м.
		Метання м’яча з розбігу на дальність.
		Рухливі ігри з метанням м’яча

24 www.e-ranok.com.ua

		Продовження таблиці
	№	Зміст навчального матеріалу	Дата про­
	уроку		ведення
	7	Олімпійські ігри Давньої Греції.
		Повороти на місці.
		Ходьба із зупинкою за сигналом.
		Пересування приставними кроками.
		Загальнорозвивальні вправи на місці біля
		опори.
		Біг почергово з ходьбою 500 м.
		Спеціальні вправи стрибуна.
		Стрибки через перешкоди до 50 см.
		Рухливі ігри з метанням м’яча
	8	Правила безпеки під час занять елементами
		легкої атлетики.
		Повороти на місці.
		Ходьба із зупинками за сигналом.
		Пересування приставними кроками.
		Загальнорозвивальні вправи на місці біля
		опори.
		Спеціальні вправи стрибуна.
		Стрибки через перешкоди до 50 см.
		Стрибки з прямого розбігу.
		Рухливі ігри зі стрибками
	9	Перешикування з шеренги в колону і навпаки.
		Ходьба у напівприсіді та присіді.
		Біг із прискореннями.
		Загальнорозвивальні вправи в русі в колоні.
		Біг почергово з ходьбою 500 м.
		Стрибки з прямого розбігу.
		Рухливі ігри зі стрибками
	10	Перешикування з шеренги в колону
		і навпаки.
		Ходьба у напівприсіді та присіді.
		Біг із прискореннями.
		Загальнорозвивальні вправи в русі в колоні.
		Біг почергово з ходьбою 500 м.
		Стрибки у довжину з місця.
		Рухливі ігри зі стрибками

25 www.e-ranok.com.ua

		Продовження таблиці
	№	Зміст навчального матеріалу	Дата про­
	уроку		ведення

	Школа розвитку фізичних якостей
	(рухливі ігри) 8 год
11	Основні фізичні якості: сила, швидкість,
	витривалість, гнучкість.
	Шикування в шеренгу, повороти на місці.
	Ходьба звичайна.
	Біг із прискоренням.
	Загальнорозвивальні вправи в русі.
	Вправи на силу в парах.
	Махові рухи руками і ногами.
	Рухлива гра «Космонавти»
12	Правила рухливих ігор.
	Шикування в шеренгу.
	Ходьба звичайна.
	Біг у повільному темпі.
	Загальнорозвивальні вправи на місці в колі.
	Вправи на силу в парах.
	Махові рухи руками і ногами.
	Рухливі ігри «Космонавти», «Гуси»
13	Повороти на місці.
	Ходьба на внутрішньому і зовнішньому боці
	стопи.
	Біг приставними кроками.
	Загальнорозвивальні вправи в русі в колону
	по одному.
	Вправи на гімнастичній лаві в упорі.
	Колові рухи тулубом.
	Рухливі ігри «Гуси», «Сірий кіт»,
	«Альпіністи»
14	Повороти на місці.
	Ходьба на внутрішньому і зовнішньому боці
	стопи.

26 www.e-ranok.com.ua

		Продовження таблиці
	№	Зміст навчального матеріалу	Дата про­
	уроку		ведення
		Біг приставним кроком.
		Загальнорозвивальні вправи в русі в колону
		по одному.
		Вправи на гімнастичній лаві в упорі.
		Колові рухи тулубом.
		Рухливі ігри «Гусі»,«Сірий кіт», «Альпіністи»
	15	Засоби дотримання основних фізичних
		якостей.
		Перешикування з однієї шеренги в дві і на-
		впаки.
		Ходьба стройовим кроком.
		Біг спиною вперед.
		Загальнорозвивальні вправи в парах.
		Лазіння по гімнастичній лаві.
		Нахили тулуба в різні сторони.
		Рухливі ігри «Альпіністи», «Виклик номерів»
	16	Правила проведення рухливих ігор.
		Перешикування зоднієї шеренги вдві інавпаки.
		Ходьба стройовим кроком.
		Різновиди бігу.
		Загальнорозвивальні вправи в парах.
		Лазіння по гімнастичній лаві.
		Нахили тулуба в різні сторони.
		Рухливі ігри «Виклик номерів», «Бездом-
		ний заєць»
	17	Правила безпеки під час проведення рухли-
		вих ігор.
		Перешикування з однієї колони в дві і навпаки.
		Ходьба «змійкою».
		Біг із прискореннями до 5–6 м.
		Загальнорозвивальні вправи з малим м’ячем.
		Лазіння по гімнастичній стінці.
		Вправи в парах для розвитку гнучкості.
		Рухливі ігри «Бездомний заєць», «Садіння
		картоплі»

27 www.e-ranok.com.ua