План-конспект уроку № 32					Дата ______________
Завдання:
	1. Вивчення техніки і правил ходьби «змійкою».
	2. Повторення техніки лазіння		по гімнастичній лаві під різни-
	ми кутами.
	3. Розвиток сили м’язів рук у висі на низькій перекладині.
Місце проведення: спортивний зал школи.
	Інвентар: низька перекладина, гімнастичні лави, мати.
	Зміст уроку		Дозу­		Організаційно-
			вання		методичні вказівки
	Підготовча частина (15 хв)
1.	Шикування в шеренгу, приві-		1 хв		Перевірити стан спор-
	тання				тивної форми і само-
					почуття учнів.
2.	Повідомлення завдань уроку		2 хв
					Пояснити правила
3.	Перешикування з шеренги		1 хв
					безпеки під час занять
	в колону і навпаки
					на перекладині і гім-
4.	Ходьба «змійкою» в колоні		2 хв
					настичній лаві.
	по одному				Вправу виконувати
5.	Перешикування з колони		1 хв
					в межах визначеного
	по одному в коло				прямокутника.
					Тримати між учнями
6.	Загальнорозвивальні вправи		8 хв
	на місці в колі				безпечну дистанцію
	Основна частина (21 хв)
1.	Вправи в парах на гімнастичній		3 хв		Використовувати де-
	лаві для розвитку гнучкості				кілька гімнастичних
					лав.
2.	Сід на гімнастичному маті		2 хв
					Відстежувати рівень
	з нахилом уперед
					гнучкості кожного
3.	Вис на зігнутих руках		4 хв
					учня.
	на низькій перекладині
					Визначити перемож-
4.	Лазіння по гімнастичній лаві		7 хв
					ців окремо у дівчат
	(до 45°)				і хлопців.
5.	Рухлива гра «Заборонений		5 хв		Використовувати
	рух»				різні способи лазіння

97 www.e-ranok.com.ua

				Закінчення таблиці
		Зміст уроку	Дозу­	Організаційно-
			вання	методичні вказівки
		Заключна частина (4 хв)
	1.	Ходьба по колу	1 хв	Перевірити стан
				самопочуття учнів піс-
	2.	Шикування в шеренгу. Під-	2 хв
				ля рухливої гри
		ведення підсумків уроку
	3.	Організований вихід із місця	1 хв
		заняття

План-конспект уроку № 33 Дата ______________

Завдання:

1.Вивчення техніки виконання вису стоячи позаду на низькій перекладині.

2.Повторення техніки лазіння по гімнастичній лаві вивченими способами.

3.Розвиток основних рухових здібностей під час проведення рухливих ігор.

Місце проведення: спортивний зал школи.

Інвентар: низька перекладина, гімнастичні лави, мати.

		Зміст уроку	Дозу­	Організаційно-
			вання	методичні вказівки
		Підготовча частина (15 хв)
	1.	Шикування в шеренгу,	1 хв	Перевірити стан спор-
		привітання		тивної форми і самопо-
				чуття учнів.
	2.	Повідомити теоретичні відо-	3 хв
				Використовувати
		мості: «Олімпійські ігри
				різноманітні засоби
		Давньої Греції»
				наочності.
	3.	Повідомлення завдань уроку	2 хв
				Пояснити значення
				гімнастичних вправ
	4.	Повороти на місці в шерензі	1 хв
				для формування
	5.	Ходьба на носках і п’ятах	1 хв
				здоров’я.
				Включити махові рухи
	6.	Загальнорозвивальні вправи	7 хв
				руками і ногами
		на місці у двох шеренгах

98 www.e-ranok.com.ua

				Закінчення таблиці
		Основна частина (21 хв)
	1.	Вправи в парах для розвитку	4 хв	Клас розподілити
		гнучкості на гімнастичних		на пари (по дві пари
		матах		на гімнастичний мат).
				Вправу виконують
	2.	Сід на правому (лівому) стег-	3 хв
				по черзі.
		ні з різними положеннями
		рук		Лаву спирають
				на гімнастичну стінку
	3.	Вис стоячи позаду на низькій	3 хв
		перекладині
	4.	Лазіння по похилій гімнас-	5 хв
		тичній лаві в упорі присівши
	5.	Рухлива гра «Виставка кар-	6 хв
		тин»
		Заключна частина (4 хв)
	1.	Ходьба по колу в колоні	1 хв	На основі визначен-
		по одному		ня розвитку гнучкості
				конкретизувати
	2.	Шикування в шеренгу. Під-	2 хв
				домашнє завдання
		ведення підсумків уроку
	3.	Організований вихід із місця	1 хв
		заняття

План-конспект уроку № 34 Дата ______________

Завдання:

1.Повторення техніки виконання вису, стоячи позаду на низькій перекладині.

2.Розвиток координації рухів у вправах на гімнастичній стінці.

3.Формування уваги і кмітливості під час проведення рухливих ігор.

Місце проведення: спортивний зал школи.

Інвентар: низька перекладина, гімнастичні лави, гімнастична стінка, мати.

99 www.e-ranok.com.ua

				Закінчення таблиці
		Зміст уроку	Дозу­	Організаційно-
			вання	методичні вказівки
		Підготовча частина (14 хв)
	1.	Шикування в шеренгу, приві-	1 хв	Перевірити стан спор-
		тання		тивної форми і само-
				почуття учнів.
	2.	Повідомлення завдань уроку	2 хв
				Пояснити учням пра-
	3.	Повороти на місці в шерензі	1 хв	вила вимірювання
				пульсу.
	4.	Ходьба на носках і п’ятах	1 хв
				Ходьбу виконувати
	5.	Біг у колоні на носках	1 хв	з різним положенням
				рук.
	6.	Загальнорозвивальні вправи	8 хв	Біг виконувати
		на місці в двох шеренгах		у повільному темпі
		Основна частина (22 хв)
	1.	Вправи в парах для розвитку	4 хв	Включити вправи
		гнучкості на гімнастичних		для основних груп
		матах		м’язів.
				Вправу виконувати
	2.	Сід на правому (лівому) стег-	3 хв
		ні з різними положеннями		з положення стоячи
		рук		на колінах.
				Виконувати виси різ-
	3.	Вис стоячи позаду на низькій	4 хв
				ним хватом рук.
		перекладині
				Пояснити правила
	4.	Лазіння по похилій гімнас-	6 хв
				зіскоку з гімнастичної
		тичній лаві в упорі присівши
				лави
	5.	Рухлива гра «Виставка	5 хв
		картин»
		Заключна частина (4 хв)
	1.	Ходьба по колу в колоні	1 хв	Надати перелік вправ
		по одному		для самостійного
				виконання на розви-
	2.	Шикування в шеренгу. Під-	2 хв
				ток гнучкості
		ведення підсумків уроку
	3.	Організований вихід із місця	1 хв
		заняття

100 www.e-ranok.com.ua