ШКОЛА ПЕРЕСУВАННЯ (ПЛАВАННЯ)

План-конспект уроку № 73

Дата ______________

Завдання:

1.Вивчення техніки роботи ніг у плаванні способом кроль на грудях.

2.Формування умінь виконувати дихальні вправи у воді.

3.Розвиток уміння триматися на воді під час проведення рухливої гри.

Місце проведення: басейн.

Інвентар: засоби системи утопаючого, гімнастичні лави.

		Зміст уроку	Дозу­	Організаційно-
			вання	методичні вказівки
		Підготовча частина (12 хв)
	1.	Шикування в шеренгу, приві-	1 хв	Перевірити стан спор-
		тання		тивної форми і само-
				почуття учнів.
	2.	Повідомлення завдань уроку	2 хв
				Використовувати су-
	3.	Пояснення основних правил	3 хв
				часні засоби наочності.
		безпеки під час занять пла-
		ванням		Учні рухаються по пе-
	4.	Повороти на місці на 45–90°	1 хв	риметру басейну.
				Звернути увагу на роз-
	5.	Ходьба на носках і п’ятах	1 хв
				виток гнучкості в суг-
	6.	Біг звичайний по колу	1 хв
				лобах учнів
	7.	Загальнорозвивальні вправи	3 хв
		на місці в шеренгах
		Основна частина (23 хв)
	1.	Уміння роботи ніг у плаванні	3 хв	Вправу виконують
		способом кроль на грудях		у положенні лежачи
				на гімнастичній лаві.
	2.	Імітація роботи рук у плаван-	3 хв
		ні способом кроль на грудях		Учні стоять у шеренгах,
				у положенні нахилу.
	3.	Дихальні вправи в воді:
		— дути на воду;	4 хв	Учні розподіляються
		— видох у воду		на пари і виконують
				вправи по черзі.

154 www.e-ranok.com.ua

				Закінчення таблиці
		Зміст уроку	Дозу­	Організаційно-
			вання	методичні вказівки
	4.	Робота ніг способом кроль	8 хв	Вправу виконують од-
		на грудях тримаючись за бор-		ночасно всім класом
		тик руками
	5.	Рухлива гра «Поплавки»	5 хв
		Заключна частина (5 хв)
	1.	Шикування на бортику	1 хв	Перевірити наявність
		басейна		учнів.
				Опитати учнів про са-
	2.	Перевірка стану здоров’я	2 хв
				мопочуття.
		учнів
				Визначити основні по-
	3.	Підведення підсумків уроку	2 хв	милки в техніці вико-
				нання вправ

План-конспект уроку № 74	Дата ______________
Завдання:

1.Повторення на суші техніки імітаційних вправ для м’язів рук і ніг.

2.Формування умінь виконувати дихальні вправи у воді.

3.Розвиток кмітливості та спостережливості під час проведення рухливої гри.

Місце проведення: басейн.

Інвентар: гімнастичні лави, засоби наочності.

		Зміст уроку	Дозу­	Організаційно-
			вання	методичні вказівки
		Підготовча частина (11 хв)
	1.	Шикування в шеренгу, приві-	1 хв	Перевірити стан спор-
		тання		тивної форми і само-
				почуття учнів.
	2.	Повідомлення завдань уроку	2 хв
				Використовувати за-
	3.	Розкриття змісту гігієнічних	2 хв
				соби наочності.
		правил занять плаванням		З різним положенням
	4.	Повороти на місці	1 хв	рук.

155 www.e-ranok.com.ua

				Закінчення таблиці
		Зміст уроку	Дозу­	Організаційно-
			вання	методичні вказівки
	5.	Ходьба на носках і п’ятах	1 хв	Клас розподілити
				у три шеренги усту-
	6.	Загальнорозвивальні вправи	4 хв
				пами
		на місці в шеренгах
		Основна частина (24 хв)
	1.	Імітація роботи рук у плаван-	3 хв	Вправу виконують
		ні способом кроль на грудях		у положенні сидячи
				на гімнастичній лаві.
	2.	Імітація роботи рук у плаван-	3 хв
		ні способом кроль на грудях		Вправу виконують
				у шеренгах, у поло-
	3.	Дихальні вправи в воді	4 хв
				женні стоячи в нахилі.
	4.	Робота ніг способом кроль	4 хв
				Фронтальна форма ор-
		на грудях тримаючись
				ганізації навчальної
		за бортик
				діяльності учнів
	5.	Робота рук способом кроль	5 хв
		на грудях у положенні стоячи
		в нахилі в воді
	6.	Рухлива гра «Стріли»	5 хв
		Заключна частина (5 хв)
	1.	Ходьба по колу в колоні	1 хв	Аналізувати уміння
		по одному на бортику басейна		учнів виконувати ди-
				хальні вправи у воді
	2.	Підведення підсумків уроку	2 хв
	3.	Організаційний вихід із басейну	2 хв

План-конспект уроку № 75	Дата ______________
Завдання:

1.Повторення на суші техніки імітаційних вправ для м’язів рук і ніг.

2.Формування умінь виконувати дихальні вправи у воді.

3.Розвиток кмітливості та спостережливості під час проведення рухливої гри.

Місце проведення: басейн.

Інвентар: гімнастичні лави, засоби наочності.

156 www.e-ranok.com.ua

		Зміст уроку	Дозу­	Організаційно-
			вання	методичні вказівки
		Підготовча частина (11 хв)
	1.	Шикування в шеренгу, приві-	1 хв	Перевірити стан спор-
		тання		тивної форми і само-
				почуття учнів.
	2.	Повідомлення завдань уроку	2 хв
				Використовувати за-
	3.	Розкриття змісту гігієнічних	2 хв	соби наочності.
		правил занять плаванням		Ходьбу виконувати
	4.	Повороти на місці	1 хв	з різним положенням
				рук.
	5.	Ходьба на носках і п’ятах	1 хв
				Клас розподілити
	6.	Загальнорозвивальні вправи	4 хв	у три шеренги усту-
				пами
		на місці в шеренгах
		Основна частина (24 хв)
	1.	Імітація роботи рук у плаван-	3 хв	Вправу виконують
		ні способом кроль на грудях		у положенні сидячи
				на гімнастичній лаві.
	2.	Імітація роботи рук у плаван-	3 хв
				Вправу виконують
		ні способом кроль на грудях
				у шеренгах, у поло-
	3.	Дихальні вправи в воді	3 хв
				женні стоячи в нахилі.
				Фронтальна форма
	4.	Робота ніг способом кроль	5 хв
				організації навчальної
		на грудях тримаючись за бор-
				діяльності учнів
		тик
	5.	Робота рук способом кроль	5 хв
		на грудях у положенні стоячи
		в нахилі в воді
	6.	Рухлива гра «Поплавки»	5 хв
		Заключна частина (5 хв)
	1.	Шикування в шеренгу на бор-	1 хв	Аналізувати уміння
		тику басейна		учнів виконувати ди-
				хальні вправи у воді
	2.	Підведення підсумків уроку	2 хв
	3.	Організаційний вихід із басейну	2 хв

157 www.e-ranok.com.ua