- •ПЕРЕДМОВА
- •І. Теоретико-методичні знання
- •ІІ. Способи рухової діяльності
- •Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги
- •Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги
- •Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги
- •Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги
- •Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги
- •Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги
- •Школа м’яча (баскетбол) 10 год
- •Гімнастика та школа активного відпочинку (24 год)
- •Гімнастика та школа активного відпочинку (10 год)
- •Школа м’яча (баскетбол) 8 год
- •ПЛАНИ-КОНСПЕКТИ УРОКІВ
- •ШКОЛА ПЕРЕСУВАННЯ (ЕЛЕМЕНТИ ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ)
- •План-конспект уроку № 1
- •План-конспект уроку № 2
- •План-конспект уроку № 4
- •План-конспект уроку № 5
- •План-конспект уроку № 6
- •План-конспект уроку № 7
- •План-конспект уроку № 8
- •План-конспект уроку № 9
- •План-конспект уроку № 10
- •ШКОЛА РОЗВИТКУ ФІЗИЧНИХ ЯКОСТЕЙ (РУХЛИВІ ІГРИ)
- •План-конспект уроку № 11
- •План-конспект уроку № 12
- •План-конспект уроку № 13
- •План-конспект уроку № 14
- •План-конспект уроку № 15
- •План-конспект уроку № 16
- •План-конспект уроку № 17
- •План-конспект уроку № 18
- •ШКОЛА М’ЯЧА (БАСКЕТБОЛ)
- •План-конспект уроку № 19
- •План-конспект уроку № 20
- •План-конспект уроку № 21
- •План-конспект уроку № 22
- •План-конспект уроку № 23
- •План-конспект уроку № 24
- •План-конспект уроку № 25
- •План-конспект уроку № 26
- •План-конспект уроку № 27
- •План-конспект уроку № 28
- •ГІМНАСТИКА ТА ШКОЛА АКТИВНОГО ВІДПОЧИНКУ
- •План-конспект уроку № 29
- •План-конспект уроку № 30
- •План-конспект уроку № 31
- •План-конспект уроку № 32
- •План-конспект уроку № 33
- •План-конспект уроку № 34
- •План-конспект уроку № 35
- •План-конспект уроку № 36
- •План-конспект уроку № 37
- •План-конспект уроку № 38
- •План-конспект уроку № 39
- •План-конспект уроку № 40
- •План-конспект уроку № 41
- •План-конспект уроку № 42
- •План-конспект уроку № 43
- •План-конспект уроку № 44
- •План-конспект уроку № 45
- •План-конспект уроку № 46
- •План-конспект уроку № 47
- •План-конспект уроку № 48
- •План-конспект уроку № 49
- •План-конспект уроку № 50
- •План-конспект уроку № 51
- •План-конспект уроку № 52
- •ШКОЛА ПЕРЕСУВАННЯ (ЛИЖНА ПІДГОТОВКА)
- •План-конспект уроку № 53
- •План-конспект уроку № 54
- •План-конспект уроку № 55
- •План-конспект уроку № 56
- •План-конспект уроку № 57
- •План-конспект уроку № 58
- •План-конспект уроку № 59
- •План-конспект уроку № 60
- •План-конспект уроку № 61
- •План-конспект уроку № 62
- •ГІМНАСТИКА ТА ШКОЛА АКТИВНОГО ВІДПОЧИНКУ
- •План-конспект уроку № 63
- •План-конспект уроку № 64
- •План-конспект уроку № 65
- •План-конспект уроку № 66
- •План-конспект уроку № 67
- •План-конспект уроку № 68
- •План-конспект уроку № 69
- •План-конспект уроку № 70
- •План-конспект уроку № 71
- •План-конспект уроку № 72
- •ШКОЛА ПЕРЕСУВАННЯ (ПЛАВАННЯ)
- •План-конспект уроку № 73
- •План-конспект уроку № 74
- •План-конспект уроку № 75
- •План-конспект уроку № 76
- •План-конспект уроку № 77
- •План-конспект уроку № 78
- •План-конспект уроку № 79
- •План-конспект уроку № 81
- •План-конспект уроку № 82
- •План-конспект уроку № 83
- •ШКОЛА М’ЯЧА (БАСКЕТБОЛ)
- •План-конспект уроку № 84
- •План-конспект уроку № 85
- •План-конспект уроку № 86
- •План-конспект уроку № 87
- •План-конспект уроку № 88
- •План-конспект уроку № 89
- •План-конспект уроку № 90
- •План-конспект уроку № 91
- •ШКОЛА ПЕРЕСУВАННЯ (ЕЛЕМЕНТИ ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ)
- •План-конспект уроку № 92
- •План-конспект уроку № 93
- •План-конспект уроку № 94
- •План-конспект уроку № 95
- •План-конспект уроку № 96
- •План-конспект уроку № 97
- •План-конспект уроку № 98
- •План-конспект уроку № 99
- •План-конспект уроку № 100
- •План-конспект уроку № 101
- •План-конспект уроку № 102
|
|
|
Закінчення таблиці |
|
|
|
|
|
|
|
Зміст уроку |
Дозу |
Організаційно- |
|
|
вання |
методичні вказівки |
||
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
Заключна частина (4 хв) |
|||
|
|
|
|
|
1. |
Ходьба по колу в колоні |
1 хв |
Аналізувати та оціни- |
|
|
по одному |
|
ти техніку передачі |
|
|
|
|
м’яча двома руками |
|
2. |
Шикування в шеренгу. Під- |
2 хв |
||
|
||||
|
ведення підсумків уроку |
|
|
|
|
|
|
|
|
3. |
Організований вихід із місця |
1 хв |
|
|
|
заняття |
|
|
|
|
|
|
|
План-конспект уроку № 22 Дата ______________
Завдання:
1.Повторення техніки виконання передачі м’яча двома руками з-за голови.
2.Вивчення техніки передачі м’яча однією рукою від плеча.
3.Ознайомлення з технікою ведення м’яча однією рукою в кроці.
Місце проведення: спортивний зал школи. Інвентар: баскетбольні м’ячі, щити.
|
Зміст уроку |
Дозу |
Організаційно- |
|
|
вання |
методичні вказівки |
||
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
Підготовча частина (14 хв) |
|||
|
|
|
|
|
1. |
Шикування в шеренгу, приві- |
1 хв |
Перевірити стан спор- |
|
|
тання |
|
тивної форми і само- |
|
|
|
|
почуття учнів (усне |
|
2. |
Повідомлення завдань уроку |
2 хв |
||
опитування). |
||||
|
|
|
Вправу виконувати |
|
3. |
У ходьбі виконання коман- |
2 хв |
||
|
ди «Ширше крок» і зупинка |
|
з різним положенням |
|
|
за сигналом |
|
рук. |
|
|
|
|
Тримати між учнями |
|
4. |
Пересування приставними |
1 хв |
||
безпечну дистанцію |
||||
|
кроками вліво і вправо |
|
||
|
|
|
||
|
|
|
|
82 www.e-ranok.com.ua
|
|
|
Закінчення таблиці |
|
|
|
|
|
|
|
Зміст уроку |
Дозу |
Організаційно- |
|
|
вання |
методичні вказівки |
||
|
|
|||
|
|
|
|
|
5. |
Загальнорозвивальні вправи |
8 хв |
|
|
|
на місці в колі |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Основна частина (22 хв) |
|||
|
|
|
|
|
1. |
Передача м’яча двома рука- |
2 хв |
Дистанцію між учня- |
|
|
ми від грудей |
|
ми поступово збільшу- |
|
|
|
|
вати. |
|
2. |
Передача м’яча двома рука- |
2 хв |
||
Ловіння м’яча вико- |
||||
|
ми з-за голови |
|
||
|
|
нувати двома руками. |
||
|
|
|
||
3. |
Передача м’яча однією рукою |
3 хв |
Клас розподілити |
|
|
від плеча |
|
на пари, які викону- |
|
|
|
|
ють вправу по черзі. |
|
4. |
Ведення м’яча на місці однією |
2 хв |
||
Відстань до кошика |
||||
|
рукою з поворотами |
|
||
|
|
1 м, кидки виконува- |
||
|
|
|
||
5. |
Ведення м’яча в кроці пра- |
3 хв |
ти з різних боків |
|
|
||||
|
вою і лівою рукою |
|
|
|
|
|
|
|
|
6. |
Кидок м’яча двома руками |
2 хв |
|
|
|
знизу в баскетбольний щит |
|
|
|
|
|
|
|
|
7. |
Кидок м’яча двома руками |
3 хв |
|
|
|
знизу у кошик |
|
|
|
|
|
|
|
|
8. |
Рухлива гра «М’яч сусідові» |
5 хв |
|
|
|
|
|
|
|
|
Заключна частина (4 хв) |
|||
|
|
|
|
|
1. |
Ходьба по колу в колоні |
1 хв |
Аналізувати та оціни- |
|
|
по одному |
|
ти техніку передачі |
|
|
|
|
м’яча двома руками |
|
2. |
Шикування в шеренгу. Під- |
2 хв |
||
|
||||
|
ведення підсумків уроку |
|
|
|
|
|
|
|
|
3. |
Організований вихід із місця |
1 хв |
|
|
|
заняття |
|
|
|
|
|
|
|
83 www.e-ranok.com.ua
План-конспект уроку № 23 |
Дата ______________ |
Завдання:
1.Повторення техніки виконання передачі м’яча однією рукою від плеча.
2.Вивчення техніки ведення м’яча однією рукою під час бігу у повільному темпі.
3.Формування координації рухів під час виконання кидків м’яча
вкошик.
Місце проведення: спортивний зал школи. Інвентар: баскетбольні м’ячі, щити.
|
Зміст уроку |
Дозу |
Організаційно- |
|
|
вання |
методичні вказівки |
||
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
Підготовча частина (14 хв) |
|||
|
|
|
|
|
1. |
Шикування в шеренгу, приві- |
1 хв |
Перевірити стан спор- |
|
|
тання |
|
тивної форми і само- |
|
|
|
|
почуття учнів. |
|
2. |
Повідомлення завдань уроку |
2 хв |
||
Пояснити правила |
||||
|
|
|
||
3. |
Перешикування з однієї ше- |
2 хв |
||
безпеки під час занять |
||||
|
ренги в дві і навпаки |
|
||
|
|
баскетболом. |
||
|
|
|
||
4. |
Ходьба на носках і п’ятах |
1 хв |
Проводити у формі |
|
|
|
|
змагання. |
|
5. |
Різновиди бігу по колу |
1 хв |
||
|
||||
|
|
|
Включити біг спиною |
|
6. |
Загальнорозвивальні вправи |
8 хв |
||
уперед, із дотриман- |
||||
|
в русі в колону по одному |
|
||
|
|
ням правил безпеки |
||
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
Основна частина (22 хв) |
|||
|
|
|
|
|
1. |
Передача м’яча однією рукою |
2 хв |
Тримати відстань між |
|
|
від плеча |
|
учнями до 4 м. |
|
|
|
|
Звернути увагу |
|
2. |
Передача м’яча двома руками |
2 хв |
||
на правила ловіння |
||||
|
від грудей з кроком уперед |
|
||
|
|
м’яча. |
||
|
|
|
||
3. |
Ведення м’яча однією рукою |
2 хв |
Повороти виконувати |
|
|
на місці з поворотами |
|
у бік вільної руки. |
|
|
|
|
Вправу виконують |
|
4. |
Ведення м’яча однією рукою |
4 хв |
||
по черзі. |
||||
|
під час бігу у повільному темпі |
|
|
|
|
|
|
|
84 www.e-ranok.com.ua
|
|
|
Закінчення таблиці |
|
|
|
|
|
|
|
Зміст уроку |
Дозу |
Організаційно- |
|
|
вання |
методичні вказівки |
||
|
|
|||
|
|
|
|
|
5. |
Кидок м’яча двома руками |
4 хв |
Включити вправи |
|
|
в кошик з відстані 1 м |
|
для всіх м’язових груп |
|
|
|
|
Кидки виконують |
|
6. |
Кидок м’яча у кошик після |
4 хв |
||
із різних боків |
||||
|
ведення і зупинки |
|
||
|
|
кошика. |
||
|
|
|
||
7. |
Рухлива гра «М’яч серед- |
4 хв |
Клас розподілити |
|
|
ньому» |
|
на 3–4 кола |
|
|
|
|
|
|
|
Заключна частина (4 хв) |
|||
|
|
|
|
|
1. |
Ходьба по колу в колоні |
1 хв |
Оцінювати техніку |
|
|
по одному |
|
виконання передач |
|
|
|
|
м’яча вивченими спо- |
|
2. |
Шикування в шеренгу. Під- |
2 хв |
||
собами |
||||
|
ведення підсумків уроку |
|
||
|
|
|
||
|
|
|
|
|
3. |
Організований вихід із місця |
1 хв |
|
|
|
заняття |
|
|
|
|
|
|
|
План-конспект уроку № 24 |
Дата ______________ |
Завдання: |
|
1.Повторення техніки виконання передач м’яча вивченими способами.
2.Вивчення техніки ведення м’яча однією рукою з прискореннями до 5–6 м.
3.Формування координації рухів під час проведення рухливих ігор.
Місце проведення: спортивний зал школи. Інвентар: баскетбольні м’ячі, щити.
|
Зміст уроку |
Дозу |
Організаційно- |
|
|
вання |
методичні вказівки |
||
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
Підготовча частина (14 хв) |
|||
|
|
|
|
|
1. |
Шикування в шеренгу, приві- |
1 хв |
Перевірити стан |
|
|
тання |
|
спортивної форми |
|
|
|
|
і самопочуття учнів. |
|
2. |
Повідомлення завдань уроку |
2 хв |
||
|
||||
|
|
|
|
85 www.e-ranok.com.ua
|
|
|
Закінчення таблиці |
|
|
|
|
|
|
|
Зміст уроку |
Дозу |
Організаційно- |
|
|
вання |
методичні вказівки |
||
|
|
|||
|
|
|
|
|
3. |
Перешикування з однієї ше- |
1 хв |
Включити звичайний |
|
|
ренги в дві і навпаки |
|
біг і біг спиною |
|
|
|
|
вперед. |
|
4. |
Ходьба на носках і п’ятах |
1 хв |
||
Включити впра- |
||||
|
|
|
||
|
|
|
||
5. |
Різновиди бігу |
1 хв |
ви для всіх м’язових |
|
груп |
||||
|
|
|
||
6. |
Загальнорозвивальні вправи |
8 хв |
||
|
||||
|
в русі в колону по одному |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Основна частина (22 хв) |
|||
|
|
|
|
|
1. |
Передача м’яча двома рука- |
2 хв |
Відстань між учнями |
|
|
ми з кроком уперед |
|
не менше 4 м. |
|
|
|
|
Відстань до стіни |
|
2. |
Передача м’яча двома рука- |
2 хв |
||
2 м, вправу викону- |
||||
|
ми від грудей біля стіни |
|
||
|
|
ють по черзі. |
||
|
|
|
||
3. |
Ведення м’яча однією рукою |
2 хв |
||
Вправу виконують |
||||
|
під час бігу |
|
по черзі. |
|
|
|
|
Прискорення викону- |
|
4. |
Ведення м’яча однією рукою |
2 хв |
||
|
з прискоренням |
|
ють на відстань 5–6 м. |
|
|
|
|
Після ведення, перед |
|
5. |
Кидок м’яча з місця після ве- |
7 хв |
||
кидком зробити |
||||
|
дення з різних боків кошика |
|
||
|
|
зупинку. |
||
|
|
|
||
6. |
Рухлива гра «М’яч серед- |
7 хв |
Клас розподілити |
|
|
ньому» |
|
на 3–4 кола |
|
|
|
|
|
|
|
Заключна частина (4 хв) |
|||
|
|
|
|
|
1. |
Ходьба по колу в колоні |
1 хв |
Перевірити стан само- |
|
|
по одному |
|
почуття учнів після |
|
|
|
|
рухливої гри |
|
2. |
Шикування в шеренгу. Під- |
2 хв |
||
|
||||
|
ведення підсумків уроку |
|
|
|
|
|
|
|
|
3. |
Організований вихід із місця |
1 хв |
|
|
|
заняття |
|
|
|
|
|
|
|
86 www.e-ranok.com.ua