|
|
|
Закінчення таблиці |
|
|
|
|
|
|
|
Зміст уроку |
Дозу |
Організаційно- |
|
|
вання |
методичні вказівки |
||
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
Основна частина (21 хв) |
|||
|
|
|
|
|
1. |
Спеціальні вправи стрибуна |
3 хв |
Вправи виконують |
|
|
|
|
по черзі, у шеренгах. |
|
2. |
Стрибки у висоту з прямого |
5 хв |
||
Висоту поступово |
||||
|
розбігу |
|
||
|
|
|
збільшують до 40 см. |
|
3. |
Вистрибування вгору з упору |
2 хв |
||
Усі вправи викону- |
||||
|
присівши |
|
||
|
|
ють в індивідуально- |
||
|
|
|
||
|
|
|
||
4. |
Стрибок у довжину з місця |
3 хв |
му темпі. |
|
|
з вимірюванням результату |
|
Клас розподілити |
|
|
|
|
||
5. |
Біг почергово з ходьбою |
4 хв |
у дві колони, які ви- |
|
конують стрибки |
||||
|
на дистанцію 1000 м |
|
||
|
|
по черзі |
||
|
|
|
||
6. |
Рухливі ігри з бігом і стриб- |
4 хв |
||
|
||||
|
ками |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Заключна частина (5 хв) |
|||
|
|
|
|
|
1. |
Ходьба по колу в колоні |
2 хв |
Аналізувати та оціни- |
|
|
по одному |
|
ти техніку виконан- |
|
|
|
|
ня стрибка у висоту |
|
2. |
Шикування в шеренгу. Підве- |
2 хв |
||
з прямого розбігу |
||||
|
дення підсумків уроку |
|
||
|
|
|
||
|
|
|
|
|
3. |
Організований перехід із міс- |
1 хв |
|
|
|
ця занять |
|
|
|
|
|
|
|
|
План-конспект уроку № 101 Дата ______________
Завдання:
1.Повторення техніки стрибка у висоту з прямого розбігу.
2.Формування техніки стрибка в довжину з місця.
3.Розвиток витривалості під час тривалого бігу на 1000 м.
Місце проведення: спортивний майданчик школи. Інвентар: стійки для стрибків, гумова мотузка.
192 www.e-ranok.com.ua
|
Зміст уроку |
Дозу |
Організаційно- |
|
|
вання |
методичні вказівки |
||
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
Підготовча частина (14 хв) |
|||
|
|
|
|
|
1. |
Шикування в шеренгу, приві- |
1 хв |
Перевірити стан спор- |
|
|
тання |
|
тивної форми і само- |
|
|
|
|
почуття учнів (вимі- |
|
2. |
Повідомлення завдань уроку |
2 хв |
||
рювання пульсу). |
||||
|
|
|
||
3. |
Перешикування в шерензі і в |
1 хв |
||
Тримати безпечну |
||||
|
колоні |
|
||
|
|
дистанцію між учня- |
||
|
|
|
||
4. |
Ходьба звичайна, у присіді |
1 хв |
||
ми під час ходьби |
||||
|
і напівприсіді |
|
та бігу. |
|
|
|
|
|
|
5. |
Біг із прискореннями за зву- |
1 хв |
Звернути увагу |
|
|
ковим сигналом |
|
на розігріві м’язів ніг |
|
6. |
Загальнорозвивальні вправи |
8 хв |
|
|
|
в русі в колоні по одному |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Основна частина (21 хв) |
|||
|
|
|
|
|
1. |
Спеціальні вправи стрибуна |
3 хв |
Вправи виконують |
|
|
|
|
по черзі, у шеренгах. |
|
2. |
Стрибки у висоту з прямого |
5 хв |
||
|
||||
|
розбігу |
|
Висоту поступово |
|
|
|
|
збільшують до 40 см. |
|
3. |
Вистрибування вгору з упору |
2 хв |
||
|
||||
|
присівши |
|
Усі вправи викону- |
|
|
|
|
ють в індивідуальному |
|
4. |
Стрибок у довжину з місця |
3 хв |
||
темпі. |
||||
|
з вимірюванням результату |
|
||
|
|
|
||
|
|
|
Клас розподілити |
|
5. |
Біг почергово з ходьбою |
4 хв |
||
у дві колони, які |
||||
|
на дистанцію 1000 м |
|
||
|
|
виконують стрибки |
||
|
|
|
||
6. |
Рухливі ігри з бігом і стриб- |
4 хв |
||
по черзі |
||||
|
ками |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Заключна частина (5 хв) |
|||
|
|
|
|
|
1. |
Ходьба по колу в колоні |
2 хв |
Аналізувати та оціни- |
|
|
по одному |
|
ти техніку виконан- |
|
|
|
|
ня стрибка у висоту |
|
2. |
Шикування в шеренгу. Під- |
2 хв |
||
з прямого розбігу |
||||
|
ведення підсумків уроку |
|
||
|
|
|
||
|
|
|
|
|
3. |
Організований перехід із міс- |
1 хв |
|
|
|
ця занять |
|
|
|
|
|
|
|
|
193 www.e-ranok.com.ua
План-конспект уроку № 102 |
Дата ______________ |
Завдання:
1.Аналіз та оцінювання техніки стрибка в довжину з місця.
2.Формування тактичних умінь подолання дистанції 1000 м у бігу з ходьбою.
3.Розвиток спритності та координації рухів під час виконання рухливих ігор із бігом і стрибками.
Місце проведення: спортивний майданчик школи. Інвентар: прапорці для проведення рухливих ігор.
|
Зміст уроку |
Дозу |
Організаційно- |
|
|
вання |
методичні вказівки |
||
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
Підготовча частина (14 хв) |
|||
|
|
|
|
|
1. |
Шикування в шеренгу, приві- |
1 хв |
Перевірити стан спор- |
|
|
тання |
|
тивної форми і само- |
|
|
|
|
почуття учнів. |
|
2. |
Повідомлення завдань уроку |
2 хв |
||
Пояснити критерії |
||||
|
|
|
||
3. |
Перешикування в шерензі |
1 хв |
||
оцінювання стрибка |
||||
|
на місці і в колоні в русі |
|
в довжину з місця. |
|
4. |
Ходьба звичайна, у присіді |
1 хв |
Використовують під |
|
|
і напівприсіді |
|
час ходьби різні поло- |
|
|
|
ження рук. |
||
|
|
|
||
5. |
Біг з прискореннями на 6–7 м |
1 хв |
||
Клас рухається в ко- |
||||
|
за світловими сигналами |
|
||
|
|
лоні по одному на без- |
||
|
|
|
||
6. |
Загальнорозвивальні вправи |
8 хв |
печній дистанції |
|
|
в русі в колону по одному |
|
для виконання при- |
|
|
|
|
скорень |
|
|
Основна частина (21 хв) |
|||
1. |
Спеціальні вправи стрибуна |
3 хв |
Для кожного учня |
|
|
|
|
задається результат |
|
2. |
Стрибки у довжину з місця |
3 хв |
||
на 0,5, 0,75 від макси- |
||||
|
на визначення результатів |
|
||
|
|
мального. |
||
|
|
|
||
3. |
Стрибки у довжину з 4-х кро- |
5 хв |
Кожен учень само- |
|
|
ків розбігу |
|
||
|
|
стійно вимірює розбіг. |
||
|
|
|
||
4. |
Стрибки у довжину з певного |
5 хв |
Стрибки виконують |
|
|
розбігу |
|
потоковою формою |
|
|
|
організації діяльнос- |
||
|
|
|
||
5. |
Рухливі ігри з бігом і стриб- |
5 хв |
||
ті учнів |
||||
|
ками |
|
|
|
|
|
|
|
|
194 www.e-ranok.com.ua
|
|
|
Закінчення таблиці |
|
|
|
|
|
|
|
Зміст уроку |
Дозу |
Організаційно- |
|
|
вання |
методичні вказівки |
||
|
|
|||
|
Заключна частина (5 хв) |
|||
|
|
|
|
|
1. |
Ходьба по колу в колоні |
2 хв |
Аналізувати та оці- |
|
|
по одному |
|
нити техніку стрибка |
|
|
|
|
в довжину з місця. |
|
2. |
Шикування в шеренгу. Підве- |
2 хв |
||
Підвести підсумки на- |
||||
|
дення підсумків уроку |
|
||
|
|
|
вчального року |
|
3. |
Організований перехід із міс- |
1 хв |
||
|
||||
|
ця занять |
|
|
|
|
|
|
|
|
195 www.e-ranok.com.ua
ПРОГРАМА ДЛЯ СПЕЦІАЛЬНОЇ МЕДИЧНОЇ ГРУПИ
Кількість годин на рік — 70 Кількість годин на тиждень — 2
Зміст навчального матеріалу |
Державні вимоги |
|
до підготовки учнів |
||
з врахуванням показань |
||
спеціальної медичної |
||
стану здоров’я учнів |
||
групи |
||
|
||
|
|
|
1. Теоретичні знання: |
1. Володіти повною |
|
• Правила з техніки безпеки на занят- |
мірою теоретичним |
|
тях фізичними вправами в школі |
компонентом. |
|
і в позакласний час. |
2. Знати основні при- |
|
• Руховий режим учня 2 класу. |
||
чини порушення по- |
||
• Формування правильної постави і ди- |
||
стави |
||
хання. |
||
|
||
• Загальні гігієнічні правила до і після |
|
|
виконання фізичних вправ у школі |
|
|
й удома. |
|
|
|
|
|
2. Гімнастика — 16 годин |
1. Уміти виконати лі- |
|
Організовуючі вправи: |
карняно-оздоровчі |
|
комплекси вправ та |
||
• Ходьба на місці, зупинка. |
||
комплекси ранкової |
||
• Ходьба з уповільненням та прискорен- |
||
гігієнічної гімнасти- |
||
ням (до 10–150 м). |
||
ки, вивчені на уро- |
||
• Виконання команд «Шикуйсь!», |
||
ках. |
||
«Рівняйсь!», «Струнко!», «Вільно!», |
||
|
||
«Розійдись». |
2. Уміти підрахувати |
|
• Перешикування з однієї шеренги |
частоту пульсу і ди- |
|
у дві й навпаки. |
хання за 1 хв. |
|
• Розрахунок у строю. «По порядку, |
3. Уміти виконати |
|
перший — другий». |
||
комплекс дихаль- |
||
• Розмикання і змикання приставним |
||
них вправ. |
||
кроком. |
||
|
||
|
|
196 www.e-ranok.com.ua
Продовження таблиці
Зміст навчального матеріалу |
Державні вимоги |
|
до підготовки учнів |
||
з врахуванням показань |
||
спеціальної медичної |
||
стану здоров’я учнів |
||
групи |
||
|
||
|
|
|
Загальнорозвивальні вправи: |
4. Уміти виконувати |
|
Узгоджувати рухи з диханням. |
стройові та поряд- |
|
• Виконувати комплекси вправ |
кові команди, ви- |
|
без предметів (сидячи, лежачи). |
вчені на заняттях. |
|
• Комплекси вправ із предметами (малі |
Учні повинні розумі- |
|
та великі м’ячі, скакалки, гімнастич- |
ти значення вправ |
|
ні палиці тощо). |
||
для поліпшення ста- |
||
|
||
Дихальні вправи: |
ну здоров’я та уміти |
|
• Грудне дихання (у положенні стоячи, |
виконати змішаний |
|
сидячи, лежачи). |
тип дихання (пов- |
|
• Черевний (діафрагмовий) тип дихан- |
ний). |
|
ня в положенні стоячи. |
Уміти технічно вір- |
|
• Змішаний тип дихання (повний) |
||
но виконати акро- |
||
у положенні стоячи, сидячи, лежачи. |
||
батичні вправи та |
||
• Дихання при різних рухах руками |
||
вправи в рівновазі |
||
(в сторони, вгору, за голову та інше). |
||
|
•Дихання в напівприсідах, у присідах, випадах та поворотах тулуба.
•Дихання при нахилах тулуба вперед, назад, у сторони.
•Дихання під час ходьби в різних варіантах (2 кроки — вдих — 2 кроки — видих, 3 : 3; 4 : 4; 5 : 5. Те саме з більш подовженим видихом — 2 : 3; 3 : 4; 4 : 5).
•Дихання при переході з бігу на ходьбу.
Ходьба:
•З подоланням перешкод до 30 см.
•Прискоренням, із випадами.
•Утриманням правильної постави.
Біг:
Зі зміною напрямку.
•М’який біг на носках з утриманням правильної постави.
197 www.e-ranok.com.ua
Продовження таблиці
Зміст навчального матеріалу |
Державні вимоги |
|
до підготовки учнів |
||
з врахуванням показань |
||
спеціальної медичної |
||
стану здоров’я учнів |
||
групи |
||
|
Стрибки (навперемінно з ходьбою):
•Із поворотом у різні боки на 90°.
•Зі скакалкою на місці 2–3 р. × 15–20 р.
•Стрибки в довжину з місця на гімнастичну мату.
Акробатичні вправи:
•Перекиди вперед і назад (із суворим дотриманням правил страхування).
•«Міст» із положення лежачи (із допомогою).
•Стійка на лопатках зігнувши ноги.
•Перекати в сторони в групуванні.
Рівновага (гімнастична лава):
•Ходьба з переступанням набивних м’ячів.
•Ходьба приставним кроком.
•Поворот у напівприсіді.
•Різновиди рівноваг із дотриманням постави та використання елементів ритмопластики.
Лазіння та перелізання:
•В упорі на колінах по нахиленій гімнастичній лаві під кутом до 20° з переходом на гімнастичну стінку.
•Лазіння по гімнастичній стінці вгору та вниз різнойменним хватом.
•Лазіння по-пластунськи під обмежувач заввишки 30–35 см (резинка, гімнастична скакалка тощо).
•Перелізання через колоду, коня.
Виси та упори:
•Вис стоячи на низькій перекладині.
•Згинання і розгинання рук у висі стоячи.
198 www.e-ranok.com.ua
Продовження таблиці
Зміст навчального матеріалу |
Державні вимоги |
|
до підготовки учнів |
||
з врахуванням показань |
||
спеціальної медичної |
||
стану здоров’я учнів |
||
групи |
||
|
||
|
|
|
• Підтягування з вису лежачи на низь- |
|
|
кій перекладині (3–5 р.— хлопці, |
|
|
2–4 р.— дівчата). |
|
|
Танцювальні вправи: |
|
|
• Ходьба в темпі музики або пісні. |
|
|
• Позиції ніг. |
|
|
• Перемінний крок. |
|
|
• Вальсовий крок. |
|
|
• Елементи народних танців (на вибір). |
|
|
Вправи для формування постави |
|
|
і профілактики плоскостопості |
|
|
|
|
|
3. Легка атлетика — 18 годин |
1. Уміти стрибати |
|
Ходьба: |
в довжину з місця. |
|
|
||
• Ходьба з високим підніманням стегна. |
2. Уміти метати м’яч |
|
• Ходьба на носках у «коридорі» за- |
у ціль 1 × 1 м з від |
|
вширшки 20 см. |
стані 4–6 м. |
|
• Ознайомлення з елементами техніки |
3. Знати техніку ди- |
|
спортивної ходьби. |
||
хання при ходьбі |
||
|
||
Біг: |
та бігу |
|
• Біг у повільному темпі (15–20 с). |
|
|
• Біг у поєднанні з ходьбою (15 с біг, |
|
|
потім 1 хв ходьби — дівчата; 20 с біг, |
|
|
потім 1 хв ходьби — хлопці). |
|
|
• Спеціальні бігові вправи (з високим |
|
|
підніманням стегна, закиданням го- |
|
|
мілки, прискоренням до 10–15 м). |
|
|
• Біг до 300 м із чергуванням з ходь- |
|
|
бою. |
|
|
• Біг із високого старту на 30 м (у кінці |
|
|
навчального року). |
|
|
|
|
199 www.e-ranok.com.ua
Продовження таблиці
Зміст навчального матеріалу |
Державні вимоги |
|
до підготовки учнів |
||
з врахуванням показань |
||
спеціальної медичної |
||
стану здоров’я учнів |
||
групи |
||
|
||
|
|
|
Метання: |
|
|
• Метання малого м’яча з місця в гори- |
|
|
зонтальну ціль 2 × 2 м з відстані 8 м. |
|
|
• Метання малого м’яча з місця у вер- |
|
|
тикальну ціль 1 × 1 м з відстані 3 м, |
|
|
5 м, 8 м. |
|
|
• Метання малого м’яча на дальність. |
|
|
Стрибки: |
|
|
• Стрибки у довжину з місця на гімнас- |
|
|
тичний мат або у стрибкову яму (звер- |
|
|
тати увагу на техніку виконання). |
|
|
• Стрибки у довжину з малого розбі- |
|
|
гу з приземленням на дві ноги (2– |
|
|
3 стрибки за урок) |
|
|
|
||
4. Елементи спортивних ігор — 14 годин 1. Уміти виконувати |
||
Футбол: |
ведення м’яча. |
|
2. Брати активну |
||
• Удар по м’ячу внутрішнім боком |
||
участь у навчальній |
||
ступні по нерухомому м’ячу. |
||
грі. |
||
• Зупинка м’яча підошвою та внутріш- |
||
|
||
нім боком ступні. |
3. Знати зміст гри |
|
• Ведення м’яча носком та середньою |
||
в баскетбол або |
||
частиною підйому. |
||
футбол |
||
• Навчальна гра (до 10 хв). |
||
|
||
Баскетбол:
•Передачі й ловіння м’яча двома руками від грудей на місці, з кроком.
•Ведення м’яча на місці, кроком і бігом (правою та лівою рукою).
•Естафети з м’ячем (до 5 хв).
•Кидки в кошик двома руками (волейбольний або футбольний м’яч)
200 www.e-ranok.com.ua
Продовження таблиці
Зміст навчального матеріалу |
Державні вимоги |
|
до підготовки учнів |
||
з врахуванням показань |
||
спеціальної медичної |
||
стану здоров’я учнів |
||
групи |
||
|
||
|
|
|
5. Лижна або ковзанярська підготов |
1. Знати правила |
|
ка— 4 години |
з техніки безпеки |
|
Практична підготовка з лиж: |
під час занять лиж- |
|
ною або ковзаняр- |
||
• Переміщення з лижами під рукою або |
||
ською підготовкою. |
||
на плечі. |
||
|
||
• Повороти на місці навколо носків |
2. Уміти переміща- |
|
лиж. |
тися на ковзанах, |
|
• Переміщення ковзним і ступаючим |
на лижах ковзним |
|
кроком із палками. |
кроком. |
|
• Ознайомлення з технікою поперемін- |
3. Уміти виконати |
|
ного двокрокового ходу. |
||
комплекс із 5–6 за- |
||
• Пересування на лижах у повільному |
||
гальнорозвивальних |
||
темпі до 500 м. |
||
вправ |
||
|
||
Практична підготовка на ковзанах: |
|
|
• Стійка на ковзанах. |
|
|
• Сковзання на одній нозі. |
|
|
• Поперемінне відштовхування. |
|
|
• Пересування по прямій |
|
|
|
|
|
6. Плавання — 8 годин |
Мати уявлення |
|
• Вправи для дихання і вміння бачити |
про техніку одного |
|
у воді. |
з видів спортивного |
|
• Поєднання рухів ногами та руками |
плавання |
|
і дихання в положенні лежачи на лаві. |
|
|
• Поєднання рухів у воді з метою утри- |
|
|
мання на плаву. |
|
|
• Ознайомлення з технікою одного з ви- |
|
|
дів спортивного плавання |
|
|
|
|
|
7. Рухливі та народні ігри, естафети — |
Знати зміст трьох |
|
10 годин |
ігор, вивчених на уро- |
|
1. Теоретичні відомості: |
ках, і дотримуватися |
|
правил гри |
||
• Правила поведінки під час проведен- |
||
|
||
ня рухливих ігор. |
|
|
|
|
201 www.e-ranok.com.ua
Продовження таблиці
Зміст навчального матеріалу |
Державні вимоги |
|
до підготовки учнів |
||
з врахуванням показань |
||
спеціальної медичної |
||
стану здоров’я учнів |
||
групи |
||
|
||
|
|
|
«Два мало — третій зайвий», «Гонка |
Для розвитку рухо- |
|
м’ячів», «М’яч ведучому», «Передай су- |
вих здібностей вико- |
|
сіду», «Влучно в ціль», «Хто далі ско- |
ристовуються вправи |
|
титься з гори» (лижі), «Карасі й коро- |
та ігри, вивчені на за- |
|
пи» (у воді), «Гонка м’ячів» (у воді), |
няттях |
|
«Прості ігри — |
|
|
естафети» |
|
|
|
|
|
8. Практичне виконання методик |
Покращити самопо- |
|
по корегуванню патогенезу за- |
чуття учнів, підви- |
|
хворювання. |
щити рівень працез- |
|
• Комплекси вправ оздоровчої спрямо- |
датності, домогтися |
|
ваності. |
зниження захворюва- |
|
• Дихальні вправи. |
ності і по можливості |
|
• Лікувально-корегуючі вправи (зняття |
перейти в підготовчу |
|
психологічних і психічних наванта- |
медичну групу |
|
жень) |
|
|
|
|
|
9. Орієнтовні домашні завдання |
1. Виконувати комп- |
|
з індивідуальним дозуванням |
лекси вправ ранко- |
|
• Індивідуальні домашні завдання |
вої гімнастики, ви- |
|
для формування правильної постави |
вчені на уроках. |
|
та профілактики плоскостопості. |
2. Виконувати вправи |
|
• Імітація замаху для кидка малого |
||
з малим м’ячем |
||
м’яча, метання м’яча. |
||
|
||
• Ходьба з правильною поставою |
|
|
з різними положеннями рук і легки- |
|
|
ми предметами на голові (мішечок |
|
|
із сіллю або піском вагою 100–150 г). |
|
|
• Стрибки на місці з м’яким призем- |
|
|
ленням. |
|
|
• Бігові вправи — індивідуальні |
|
|
завдання. |
|
|
|
|
202 www.e-ranok.com.ua
Закінчення таблиці
Зміст навчального матеріалу |
Державні вимоги |
|
до підготовки учнів |
||
з врахуванням показань |
||
спеціальної медичної |
||
стану здоров’я учнів |
||
групи |
||
|
•Переміщення ковзним кроком без палок і з ними.
•Повороти переступанням навколо носків і п’яток (лижі).
•Вправи зі зміною напрямків і швидкості бігу.
•Передачі м’яча і метання в ціль.
•Вправи на увагу
203 www.e-ranok.com.ua
ЗМІСТ
ПЕРЕДМОВА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
РОЗДІЛ 1. НАВЧАЛЬНА ПРОГРАМА ДЛЯ УЧНІВ 2 КЛАСУ Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги. . . . . . . . . . . . . . . . . 7
РОЗДІЛ 2. НАВЧАЛЬНЕ ПЛАНУВАННЯ ДЛЯ 2 КЛАСУ
Календарний план для учнів 2-го класу основної медичної групи. . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Школа пересування (елементи легкої атлетики) . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Школа розвитку фізичних якостей — (рухливі ігри) . . . . . . . . . . . . . 28 Школа м’яча (баскетбол) . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 Гімнастика та школа активного відпочинку. . . . . . . . . . . . . . . . . 32 Школа пересування (лижна підготовка) . . . . . . . . . . . . . . . . . 38 Гімнастика та школа активного відпочинку. . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Школа пересування (плавання) . . . . . . . . . . . . . . . . . 44 Школа м’яча (баскетбол) . . . . . . . . . . . . . . . . . 47 Школа пересування (елементи легкої атлетики) . . . . . . . . . . . . . . . . 50
ПЛАНИ-КОНСПЕКТИ УРОКІВ
Школа пересування (елементи легкої атлетики)
План-конспект уроку № 1. . . . . . . . . . . . . . . . . 54 План-конспект уроку № 2. . . . . . . . . . . . . . . . . 55 План-конспект уроку № 3. . . . . . . . . . . . . . . . . 56 План-конспект уроку № 4. . . . . . . . . . . . . . . . . 57 План-конспект уроку № 5. . . . . . . . . . . . . . . . . 59 План-конспект уроку № 6. . . . . . . . . . . . . . . . . 60 План-конспект уроку № 7. . . . . . . . . . . . . . . . . 61 План-конспект уроку № 8. . . . . . . . . . . . . . . . . 63 План-конспект уроку № 9. . . . . . . . . . . . . . . . . 64 План-конспект уроку № 10. . . . . . . . . . . . . . . . . 65
Школа розвитку фізичних якостей (рухливі ігри)
План-конспект уроку № 11. . . . . . . . . . . . . . . . . 67 План-конспект уроку № 12. . . . . . . . . . . . . . . . . 68 План-конспект уроку № 13. . . . . . . . . . . . . . . . . 69 План-конспект уроку № 14. . . . . . . . . . . . . . . . . 71 План-конспект уроку № 15. . . . . . . . . . . . . . . . . 72
204 www.e-ranok.com.ua
План-конспект уроку № 16. . . . . . . . . . . . . . . . . 74 План-конспект уроку № 17. . . . . . . . . . . . . . . . . 75 План-конспект уроку № 18. . . . . . . . . . . . . . . . . 76
Школа м’яча (баскетбол)
План-конспект уроку № 19. . . . . . . . . . . . . . . . . 78 План-конспект уроку № 20. . . . . . . . . . . . . . . . . 79 План-конспект уроку № 21. . . . . . . . . . . . . . . . . 80 План-конспект уроку № 22. . . . . . . . . . . . . . . . . 82 План-конспект уроку № 23. . . . . . . . . . . . . . . . . 84 План-конспект уроку № 24. . . . . . . . . . . . . . . . . 85 План-конспект уроку № 25. . . . . . . . . . . . . . . . . 87 План-конспект уроку № 26. . . . . . . . . . . . . . . . . 88 План-конспект уроку № 27. . . . . . . . . . . . . . . . . 89 План-конспект уроку № 28. . . . . . . . . . . . . . . . . 91
Гімнастика та школа активного відпочинку
План-конспект уроку № 29. . . . . . . . . . . . . . . . . 93 План-конспект уроку № 30. . . . . . . . . . . . . . . . . 94 План-конспект уроку № 31. . . . . . . . . . . . . . . . . 95 План-конспект уроку № 32. . . . . . . . . . . . . . . . . 97 План-конспект уроку № 33. . . . . . . . . . . . . . . . . 98 План-конспект уроку № 34. . . . . . . . . . . . . . . . . 99 План-конспект уроку № 35. . . . . . . . . . . . . . . . . 101 План-конспект уроку № 36. . . . . . . . . . . . . . . . . 102 План-конспект уроку № 37. . . . . . . . . . . . . . . . . 103 План-конспект уроку № 38. . . . . . . . . . . . . . . . . 105 План-конспект уроку № 39. . . . . . . . . . . . . . . . . 106 План-конспект уроку № 40. . . . . . . . . . . . . . . . . 107 План-конспект уроку № 41. . . . . . . . . . . . . . . . . 109 План-конспект уроку № 42. . . . . . . . . . . . . . . . . 110 План-конспект уроку № 43. . . . . . . . . . . . . . . . . 112 План-конспект уроку № 44. . . . . . . . . . . . . . . . . 113 План-конспект уроку № 45. . . . . . . . . . . . . . . . . 114 План-конспект уроку № 46. . . . . . . . . . . . . . . . . 116 План-конспект уроку № 47. . . . . . . . . . . . . . . . . 117 План-конспект уроку № 48. . . . . . . . . . . . . . . . . 119 План-конспект уроку № 49. . . . . . . . . . . . . . . . . 120 План-конспект уроку № 50. . . . . . . . . . . . . . . . . 121 План-конспект уроку № 51. . . . . . . . . . . . . . . . . 123 План-конспект уроку № 52. . . . . . . . . . . . . . . . . 124
205 www.e-ranok.com.ua
Школа пересування (лижна підготовка)
План-конспект уроку № 53. . . . . . . . . . . . . . . . . 126 План-конспект уроку № 54. . . . . . . . . . . . . . . . . 127 План-конспект уроку № 55. . . . . . . . . . . . . . . . . 128 План-конспект уроку № 56. . . . . . . . . . . . . . . . . 130 План-конспект уроку № 57. . . . . . . . . . . . . . . . . 131 План-конспект уроку № 58. . . . . . . . . . . . . . . . . 132 План-конспект уроку № 59. . . . . . . . . . . . . . . . . 133 План-конспект уроку № 60. . . . . . . . . . . . . . . . . 135 План-конспект уроку № 61. . . . . . . . . . . . . . . . . 136 План-конспект уроку № 62. . . . . . . . . . . . . . . . . 137
Гімнастика та школа активного відпочинку
План-конспект уроку № 63. . . . . . . . . . . . . . . . . 139 План-конспект уроку № 64. . . . . . . . . . . . . . . . . 140 План-конспект уроку № 65. . . . . . . . . . . . . . . . . 142 План-конспект уроку № 66. . . . . . . . . . . . . . . . . 143 План-конспект уроку № 67. . . . . . . . . . . . . . . . . 145 План-конспект уроку № 68. . . . . . . . . . . . . . . . . 146 План-конспект уроку № 69. . . . . . . . . . . . . . . . . 147 План-конспект уроку № 70. . . . . . . . . . . . . . . . . 149 План-конспект уроку № 71. . . . . . . . . . . . . . . . . 150 План-конспект уроку № 72. . . . . . . . . . . . . . . . . 152
Школа пересування (плавання)
План-конспект уроку № 73. . . . . . . . . . . . . . . . . 154 План-конспект уроку № 74. . . . . . . . . . . . . . . . . 155 План-конспект уроку № 75. . . . . . . . . . . . . . . . . 156 План-конспект уроку № 76. . . . . . . . . . . . . . . . . 158 План-конспект уроку № 77. . . . . . . . . . . . . . . . . 159 План-конспект уроку № 78. . . . . . . . . . . . . . . . . 160 План-конспект уроку № 79. . . . . . . . . . . . . . . . . 162 План-конспект уроку № 80. . . . . . . . . . . . . . . . . 163 План-конспект уроку № 81. . . . . . . . . . . . . . . . . 164 План-конспект уроку № 82. . . . . . . . . . . . . . . . . 166 План-конспект уроку № 83. . . . . . . . . . . . . . . . . 167
Школа м’яча (баскетбол)
План-конспект уроку № 84. . . . . . . . . . . . . . . . . 169 План-конспект уроку № 85. . . . . . . . . . . . . . . . . 170 План-конспект уроку № 86. . . . . . . . . . . . . . . . . 171 План-конспект уроку № 87. . . . . . . . . . . . . . . . . 173
206 www.e-ranok.com.ua
План-конспект уроку № 88. . . . . . . . . . . . . . . . . 174 План-конспект уроку № 89. . . . . . . . . . . . . . . . . 175 План-конспект уроку № 90. . . . . . . . . . . . . . . . . 177 План-конспект уроку № 91. . . . . . . . . . . . . . . . . 178
Школа пересування (елементи легкої атлетики)
План-конспект уроку № 92. . . . . . . . . . . . . . . . . 180 План-конспект уроку № 93. . . . . . . . . . . . . . . . . 181 План-конспект уроку № 94. . . . . . . . . . . . . . . . . 182 План-конспект уроку № 95. . . . . . . . . . . . . . . . . 184 План-конспект уроку № 96. . . . . . . . . . . . . . . . . 185 План-конспект уроку № 97. . . . . . . . . . . . . . . . . 187 План-конспект уроку № 98. . . . . . . . . . . . . . . . . 188 План-конспект уроку № 99. . . . . . . . . . . . . . . . . 189 План-конспект уроку № 100. . . . . . . . . . . . . . . . . 191 План-конспект уроку № 101. . . . . . . . . . . . . . . . . 192 План-конспект уроку № 102. . . . . . . . . . . . . . . . . 194
Програма для спеціальної медичної групи . . . . . . . . . . . . . . . . . 196
207 www.e-ranok.com.ua
Навчальне видання |
О18524У Підписано до друку 27.04.2013. |
Васьков Юрій Вадимович |
Формат 60×90/16. Папір друкарський. |
|
Гарнітура Шкільна. Друк офсетний. |
|
Ум. друк. арк. 13. |
Серія «Розробки уроків» |
ТОВ Видавництво «Ранок». |
ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА |
Свідоцтво ДК № 3322 від 26.11.2008. |
2 клас |
61071 Харків, вул. Кібальчича, 27, к. 135. |
|
Для листів: 61045 Харків, а/с 3355. |
Редактор О. В. Гноінська |
E-mail: office@ranok.com.ua |
Комп’ютерне верстання В. В. Лукашова |
Тел. (057) 719-48-65, |
Коректор Н. В. Красна |
тел./факс (057) 719-58-67. |
З питань реалізації звертатися за тел.: |
|
у Харкові – (057) 727-70-80, 727-70-77; |
Луганську – (0642) 53-34-51; |
Києві – (044) 599-14-53, 377-73-23; |
Львові – (032) 244-14-36; |
Білій Церкві – (04563) 3-38-90; |
Миколаєві і Одесі – (048) 737-46-54; |
Вінниці – (0432) 55-61-10,27-70-08; |
Сімферополі – (0652) 54-21-38; |
Дніпропетровську – (056) 785-01-74, 789-06-24; |
Тернополі – (0352) 49-58-36; |
Донецьку – (062) 344-38-38; |
Хмельницькому – (0382) 70-63-16; |
Житомирі – (0412) 41-27-95, 44-81-82; |
Черкасах – (0472) 51-22-51, 36-72-14; |
Івано-Франківську – (0342) 72-41-54; |
Чернігові – (0462) 62-27-43. |
Кривому Розі – (056) 401-27-11; |
E-mail: commerce@ranok.com.ua. |
«Книга поштою»: 61045 Харків, а/с 3355. Тел. (057) 717-74-55, (067) 546-53-73.
E-mail: pochta@ranok.com.ua
www.ranok.com.ua
Папір, на якому надрукована ця книга,
безпечний для здоров’я |
зроблений зі вторинної |
вибілювався |
та повністю |
целюлози — |
без застосування |
переробляється |
не постраждало жодне дерево |
хлору |
Разом дбаємо про екологію та здоров’я 
208 www.e-ranok.com.ua
