- •Педагогическая практика в сош факультет физической культуры и спорта
- •Абакан 2013
- •2. Расписание уроков, занятий спортивной секции, звонков - 6
- •Сведения о руководителях педагогической практики
- •Расписание уроков
- •Расписание занятий спортивной секции
- •Расписание звонков
- •Основные причины возникновения опасности травматизма при занятиях физической культурой
- •Утверждаю Директор школы: Рамонайте н.В.__________ Учебный план
- •Календарно - тематическое планирования 2 класс
- •Календарно-тематическое планирование 3 класс
- •Утверждаю Директор школы: Рамонайте н.В.__________ учебный план
- •Календарно-тематическое планирование 5 класс
- •Календарно - тематическое планирования 8 класс
- •Календарно-тематическое планирование к 9 классу
- •План – конспект урока №1
- •2. Отвлечение от вредных привычек, формирование навыков зож.
- •План – конспект урока №2
- •2. Отвлечение от вредных привычек, формирование навыков зож.
- •План – конспект урока №3
- •2. Отвлечение от вредных привычек, формирование навыков зож.
- •План – конспект урока №4
- •План – конспект урока №5
- •План – конспект урока №6
- •План – конспект урока №7
- •План – конспект урока №8
- •План – конспект урока №9
- •План – конспект урока №10
- •План – конспект урока №11
- •План – конспект урока №12
- •"Утверждаю"
- •VI. Награждение победителей
- •Председатель скфк: Балаев д.Л._________ Учитель физкультуры: Тамагашев м.П._______ выписка
- •Председатель скфк: Балаев д.Л._______
- •Учет посещаемости
- •Педагогический анализ урока физической культуры Общие сведения
- •Хронометрирования урок
- •Текстовый анализ плотности урока
- •Протокол пульсометрии
- •Кривая измерения чсс ученика на уроке физической культуры
- •Карта экспресс-анализа и оценка урока практиканта
- •Наблюдения за игрой
- •Педагогический анализ игры
- •Положение
- •Руководство и организация
- •Участники соревнований
- •Программа соревнований «Школьной спортивной лиги»
- •Условия подведения итогов
- •7.Награждение
- •Лыжные гонки.
- •Текстовой анализ урока учителем школы
- •Табель оценок уроков
- •Результаты практики
- •Контрольный лист
- •Отчет - 1
- •I. Проведено уроков.
- •II. Проанализировано уроков:
- •VI. Самооценка в баллах Ваших функций педагогической деятельности в процессе выполнения программы педагогической практики:
- •Kpитерии оценки деятельности студента - практиканта
- •Характеристика
- •Самоанализ студента по итогам педагогической практики
- •3. На что необходимо обратить внимание университету при подготовке студентов к педагогической практике в процессе выполнения требований:
- •Дневник
- •Проведение исследования физического развития и подготовленности учащихся
- •Примерные нормы физического развития детей школьного возраста
- •Уровень развития физических качеств детей школьного возраста (девочки)
- •Уровень развития физических качеств детей школьного возраста (мальчики)
- •Отчет о педагогической практике - 2
- •1. Количество проведенных уроков:
- •2. Число просмотренных уроков:
- •3. Количество проведенных занятий, спортивных секций
План – конспект урока №9
по физической культуре для учащихся 3 класса по разделу «лыжная подготовка»
Дата проведения: 21.02.13г
Время проведения: 45 минут
Место проведение: Школьный лыжный стадион
Цель урока: Обучение технике спуска в основной стойке, подъём ступающим шагом.
Задачи урока: 1. Разучить техникуспуска в основной стойке, подъём ступающим шагом.
2. Развивать скоростные качества в эстафете на лыжах.
3. Создать у занимающихся представление об изучаемом двигательном действии.
Инвентарь и оборудование: флажки, лыжные палки, ботинки, лыжи.
Части урока |
Содержание урока |
Дозировка |
Организационно – методические указания |
Подготовительная часть – 13мин |
1. Построение
2. Выдача лыж
3. Сообщение задач урока
4. Организационный выход класса к месту занятий 5. Придвижение по учебному кругу 6. Перестроение
|
30с
3мин
30с
1мин 30с
3мин
30с |
«Класс! В одну шеренгу становись!» Проверить у детей соответствие формы одежды к занятиям на улице. Проверить исправность лыжного инвентаря. Напомнить основные требования безопасности при занятиях на уроках лыжной подготовки. Рассказать, чем мы будем сегодня заниматься на уроке. «В одной руке держим лыжи, в другой палки», «Шагом марш!» Дистанция 2метра. Не толкаться. «Класс! В одну шеренгу становись!» |
|
7. Общеразввающие упражнения на лыжах:
а) Ходьба на месте: - И.п. - о.с. на лыжах. 1 - поднять левую ногу, согнув в колене, на высоту 10 - 15 см, носок лыжи на снегу; 2 - и. п.; 3 - поднять правую ногу, носок лыжи на снегу; 4 - и.п. б) Маршировка для рук: - И.п. - о.с. на лыжах, палки у ног. Полуприсед, туловище чуть вперёд, руки согнуты в локтях. 1 - левая рука назад, правая вперёд; 2 - сменить положение рук. в) Маршировка для ног: - И.п. - о.с. на лыжах, палки в руках. 1 - левое колено вперёд, стопа на носок; 2 - левое колено в и.п., правое колено вперёд, стопа на носок. г) Упражнение для позвоночника: - И.п. - о.с. на лыжах, палки вместе под локтями за спиной. Повороты корпуса влево - вправо. д) Наклоны: - И.п. - о.с. на лыжах, палки под локтями за спиной. Наклоны корпуса вперёд, выпрямиться, прогнуться в спине. е) Приседание: - И.п. - о.с. на лыжах, палки воткнуты в снег. Приседание на полной стопе, руки вперёд, колени не сводить. ж) Махи ногами: - И.п. - о.с. на лыжах, руки в упоре на палках. Маховые движения правой ногой назад - вперёд, лыжа скользит носком по лыжне з) Прыжки: - И.п. - о.с. на лыжах, руки в упоре на палки. Прыжки на месте на обеих ногах. |
30с
30с
30с
30с
30с
30с
30с
30с |
Формировать у учащихся правильную осанку, дисциплинированность, готовность выполнить распоряжение учителя. Все упражнения выполнять с максимальной амплитудой. Начинать медленно на 4 счёта, постепенно увеличить темп и прейти на два счёта. Повторить 20 раз.
Начать медленно, затем ускорить. Повторить 20 раз.
Темп постоянно увеличить. Повторить 20 раз. Держать равновесие.
Начать медленно, постепенно ускорить. Повторить 15 раз.
Медленно повторить 8 раз.
Повторить 8 раз. Приседаем полностью.
8 движений. То же левой ногой.
Носки лыж на снегу. Повторить 15 раз.
|
Основная часть – 27мин |
1. Перестроение, на подъёме. 2. Обучение технике спуска в основной стойке. Рассказ.
|
1мин
2мин |
«Класс! В одну шеренгу становись» Основная стойка обеспечивает наибольшую устойчивость на спуске, удобна и наименее утомительна. Ноги слегка согнуты, лыжи расставлены на расстоянии 10-15 см друг от друга, туловище наклонено вперед, вес тела равномерно распределен на обе ноги, руки опущены и немного вынесены вперед, палки почти параллельны склону, кольцами назад. Показать основную стойку со спуска. Учащиеся должны знать, что: а) нужно при спуске сгибать ноги в коленных суставах; б) нельзя сильно наклонять туловище вперед;
|
|
3. Подводящие упражнения: а) Спуск с некрутых склонов в основной стойке. б) Спуск с узким и широким ведением лыж. в) Выполнить прямой спуск в основной стойке через ворота из лыжных палок. г) Выполнить спуск в основной стойке. 4. Обучение технике подъём ступающим шагом. Рассказ.
5. Подводящие упражнения: а) Передвигаясь в медленном темпе по лыжне (шеренгой). б) Передвигаясь вперед по мягкой лыжне, быстрыми шагами, поднимая лыжи. в) Передвижение «в подъем» «ступающим шагом» 6. Перестроение
7. Лыжная эстафета на подъёме. |
8мин
3-4раза
3-4раза
3-4раза
3-4раза
2мин
6мин
2-3раза
2-3раза
2-3раза
1мин
7мин |
в) нельзя руки с палками широко расставлять в стороны и держать перед собой кольцами вперед или волочить их по снегу; г) нужно вес тела равномерно распределять на обе лыжи и слегка вывести одну лыжу вперед. Учащиеся должны уметь: а) принимать позу стойки при спусках в зависимости от крутизны; б) правильно распределять вес тела на обе лыжи; в) проходить весь спуск без особого напряжения. Правильно принимаем положение основной стойке. Держим равновесие.
Особое внимание, через проезд под воротами.
Зачётный спуск.
Координация движений этим способом в принципе та же, что и в попеременном двухшажном ходе, только отсутствует фаза скольжения и меняется ритм работы рук. Делается по возможности широкий шаг с прихлопыванием лыжи, этим самым улучшается сцепление со снегом. Туловище наклоняется вперед, палки ставятся под небольшим углом к склону горы, увеличивается сила и продолжительность отталкивания ими. Перерывы в опорных положениях рук исчезают. Показ подъёма. Учащиеся должны знать, что: а) нельзя делать слишком большой наклон туловища вперед; б) нельзя ставить лыжные палки в снег под слишком тупым углом далеко от туловища; в) нельзя делать высокий вынос рук (выше головы).
Выполнить упражнение ступающим шагом (ходьба).
Зачётный подъём.
Класс делится на две команды. Условия эстафеты: мальчики выполняют этап подъём ступающим шагом, девочки – спуск в основной стойке. Начинают девочки. Выигрывает тот, кто первым финишировал. Выполняем на технику и скорость. |
Заключительная часть – 5мин |
1. Построение
2. Передвижение класса к школе
3. Подведение итогов урока. Домашнее задание. 4. Сдача инвентаря.
|
30с
1мин 30с
1мин
2мин |
«Класс! В одну шеренгу становись!». «Класс! Лыжи снять и очистить от снега». «Шагом марш!» Назвать самых активных учащихся. Расстановка лыж |
Используемая литература: 1. Физическая культура. И.П. Залетаев, В.П. Шеянов, Москва. «Высшая школа»,1984;
2. Учебник: Физическая культура 1-4 класс. В.И. Лях. Москва. «Просвещение» 2011
3. Поурочные разработки по физкультуре 3 класс. В.И. Ковалько. Москва «ВАКО» 2010
Замечание по уроку:
«Утверждаю»______________ Дата: 22.02.13г.
Учитель физической культуры: Балаев Д.Л.________ ______
Руководитель педагогической практики: Михеева О.С.____________
Проводит урок: Тамагашев М.П.________________________