Орієнтовний режим для учнів, які відвідують школу у першу зміну

Режимні моменти	7 – 8 років	9 – 10 років	11-12 років
Пробудження Ранкова гімнастика, загартовуючі процедури Умивання. Прибирання ліжка. Сніданок. Дорога до школи Навчальні заняття у школі Дорога із школи додому (прогулянка) Обід Денний сон Прогулянки на повітрі Підготовка уроків Перебування на повітрі або заняття в гуртках (хобі) Вечеря, різні справи Сон	7.00 7.00 – 7.30 7.30 – 7.50 7.50 – 8.20 8.20 – 12.30 12.30-13.00 13.00-13.30 13.30-14.30 14.30-16.00 16.00-17.00 (для 1 класу); 16.00-17.30 (для 2 класу) 17.30-19.00 19.00-20.00 20.30-7.00	7.00 7.00 – 7.30 7.30 – 7.50 7.50 – 8.20 8.20 –13.30 13.30-14.00 14.00-14.30 14.30-16.00 16.00-18.00 18.00-19.00 19.00-20.30 21.00-7.00	7.00 7.00 – 7.30 7.30 – 7.50 7.50 – 8.20 8.20 – 14.00 14.00-14.30 14.30-15.00 15.00-16.00 16.00-18.30 18.30-19.30 19.30-21.00 21.30-7.00
Режимні моменти	13 — 14 років	14 — 15 років	16 – 17 років
Пробудження Ранкова гімнастика, загартовуючі процедури. Умивання. Сніданок. Дорога до школи Навчальні заняття у школі Дорога із школи додому (прогулянка) Обід Перебування на повітрі Підготовка уроків Прогулянка на повітрі або заняття в гуртках (хобі) Вечеря, різні справи Сон	7.00 7.00– 7.30 7.30 – 7.50 7.50 – 8.20 8.20 – 14.00 14.00 – 14.30 14.30 – 15.00 15.00 – 16.00 16.00 – 19.00 19.00 – 20.00 20.00 – 21.00 21.30 – 7.00	7.00 7.00– 7.30 7.30 – 7.50 7.50 – 8.20 8.20 – 14.30 14.30 – 15.00 15.00 – 15.30 15.30 – 16.00 16.00 – 19.00 19.00 – 20.00 20.00 – 21.30 22.00 – 7.00	7.00 7.00– 7.30 7.30 – 7.50 7.50 – 8.20 8.20 – 14.30 14.30 – 15.00 15.00 – 15.30 15.30 – 16.00 16.00 – 19.00 19.30 – 21.00 21.00 – 22.00 22.30 – 7.00

Виконання домашнього завдання учнi починають з уже погiршеною працездатнiстю. Спостереження за змiнами функцiонального стану органiзму школярів під час приготування урокiв показали, що продуктивність праці коливається в різних межах, а саме:

І клас	II клас	III-IV	V-VI	VII-VIII	IX-XI
45 хв.	1 год.	1,5 год.	2 год.	2,5 год.	3 год.

Дiтям 6-ти річного віку домашнi завдання не задають.

Виконання домашньої роботи рекомендується починати із завдань середньої складностi, потiм переходити до найбiльш складних i закiнчувати самопiдготовку легкими завданнями.

Таблиця 22.