- •Введение
- •Немного истории
- •Глава 1. Сбор и системы работы с информацией
- •1.1 Межполушарная асимметрия головного мозга
- •1.2 Репрезентативные системы и их языковое выражение
- •Визуальная система
- •Аудиальная система
- •Кинестетическая система
- •1.3 Ключи доступа: движения глаз
- •1.3.1 Физиологичские реакции как ключи доступа
- •1.4 Ведущая и референтная системы
- •1.5 Внутренние стратегии и мышление
- •1.6 Субьективная реальность
- •Глава 2. Язык (лингвистика)
- •2.1 Модель мира
- •1. Нейрофизиологические ограничения.
- •2. Социальные ограничения.
- •3. Индивидуальные ограничения.
- •2.1.1 Механизмы ограничения
- •2.2 Трансформационная модель языка
- •2.3 Лингвистическая мета – модель
- •Сбор информации
- •Ограничения
- •Семантические
- •2.3.1 Исключения: отсутствующие части модели
- •2.3.2 Отсутствие референтных индексов
- •2.3.3 Неконкретные глаголы
- •2.3.4 Номинализация
- •2.3.5 Универсальные квантификаторы (кванторы общности)
- •2.3.6 Модальные операторы
- •2.3.7 Причина и следствие
- •2.3.8 Чтение мыслей
- •2.3.9 Утраченный перформатив
- •2.4 Мета – программы
- •2.5 Убеждения и система верований
- •2.6 Критерии и ценности
- •2.7 Логические уровни: иерархия организации личности
- •Вопрос 1. Что именно вы цените в своей работе (жизни) настолько, что если бы его не было, вы были бы гораздо меньше довольны своей работой (жизнью)?
- •Вопрос 2. И что эта ценность вам дает?
- •Вопрос 3. В чем вы убеждены, раз вы цените эти вещи?
- •Самоал ("Самоактуализационный тест")
- •Ключ к вопроснику самоал
- •Глава 3. Личные временные линии
- •3.1 Наше внутреннее время
- •3.2 Определение вашего способа кодирования времени
- •3.3 Построение временной линии будущего
- •3.4 Создание настоящего
- •Принесет ли мне пользу изменение временной линии?
- •Изменения в будущем
- •3.5 Изменения в прошлом
- •Изменение вашего прошлого
- •Испытываете ли вы трудности, вспоминая прошлое?
- •Расширение настоящего
- •Как добиваться ощущения "вперед"
- •Смещение прошлого и будущего
- •Проблемы, связанные с обучением
- •Ключ к личной уникальности
- •Ценность необычных временных линий
- •Модель skore: интегрированный подход для решения проблем
- •Три позиции восприятия
- •Ассоциированные и диссоциированные состояния
- •Экологическая проверка, подстройка к будущему и поведенческий тест.
- •Глава 4. Мета-модель и существующие техники
- •Направленная фантазия: путешествие в неизвестное
2.4 Мета – программы
Мета-программы представляют собой еще один вид глубинных неосознаваемых фильтров восприятия человеком информации из внешнего мира.
Это внутренние программы, определяющие, как мы сортируем свой опыт, ориентируемся в нем и организуем его. В результате действия мета-программы мы отделяемся от реальности и строим свою субъективную модель окружающего мира. Мета-программы – более общее понятие, чем конкретные стратегии мышления, и они определяют скорее общий подход к некоторой теме, чем детали процесса мышления. Мета-программы определяют какую информацию мы пропускаем внутрь себя, какую опускаем, с какой точки зрения смотрим на ситуацию.
Использование идеи мета-программ особенно важно в сфере бизнеса в связи с принятием решений, мотивированием клиентов и сотрудников, при подборе и расстановке кадров, в психотерапии и так далее. В НЛП рассматривается множество мета-программ. Здесь мы рассматриваем лишь некоторые из них, чтобы вам стала понятна сама идея.
К – от.
Эта мета-программа помогает определить, что мотивирует человека к деятельности. Люди, использующие мета-программу «К», концентрируются на целях и знают, чего они хотят добиться. Люди с мета-программой «ОТ» концентрируются на том, чего следует избегать. Субъекты «К» используют свою энергию для достижения, «ОТ» - на избегание. Первых можно мотивировать на выполнение работы наградой, вторых – угрозой наказания.
Активный – пассивный.
Активный человек склонен брать на себя инициативу, решительно начинать действие и уверенно продвигаться вперед. Пассивный человек ждет, когда другие предпримут что-то, ему требуется больше времени для принятия решений, часто он просто не начинает действия, а пассивно ждет разрешения ситуации. Активную личность можно мотивировать директивными командами типа: «сделайте это», «решите этот вопрос самостоятельно», «определитесь». Пассивные лучше воспринимают выражения типа: «подумайте об этом», «подождите», «посмотрите, что здесь можно сделать».
Общий – конкретный.
Есть люди, которым удается легче решать большие, общие вопросы, они видят ситуацию целиком, обобщенно, они хорошо осуществляют общее руководство работой, видят ее цели, общую идею и перспективу, их временная перспектива направлена от настоящего к будущему.
Другим, наоборот, легче концентрироваться на деталях, мелочах, они хорошие исполнители, любят факты, конкретные примеры, дробят работу на отдельные последовательные шаги, их временная перспектива направлена от прошлого к настоящему.
Эта мета-программа позволяет правильно распределить работу между сотрудниками фирмы.
Внутренний – внешний.
Некоторые люди ориентируются в жизни, опираясь на свои внутренние критерии и ценности, другие – на внешние авторитеты. Внутренне-ориентированные люди с трудом воспринимают директивы, исходящие от других людей, какими бы авторитетными не были эти люди в социуме, в работе они не имеют потребности в руководстве, наоборот, оно их раздражает. У внешне-ориентированных все наоборот, они требуют одобрения, внешнего подтверждения ценности того, что они делают.
Распознавание этих мета-программ может быть полезно как в контексте бизнеса, так и образования и терапии для того, чтобы избрать директивную или недирективную линию вашего поведения.
Сам – другой.
В общении некоторые люди концентрируют свое внимание на своих внутренних ощущениях и оценках. В разговоре им не очень важно, понимает их собеседник или нет, они не пытаются подстроиться и не проверяют, следует ли за ними собеседник. Ответная реакция не столь важна для них, их трудно прервать, потому что им не важно, понимаете ли вы их. У этих людей обычно маловыраженная мимика и ограниченная жестикуляция, часто монотонный голос. У людей же с ориентацией на «другого» все наоборот.
Возможности – процесс.
Личности, ориентированные на возможности, не любят «ходить нехоженными тропками», любят учиться, осваивать новое. Это творческие люди, талантливые в развитии новых областей работы, мотивированные на исследование, четко очерченные задания их раздражают. Мотивированная рутинная работа не для них. Ориентированные на процесс все делают наоборот.
Один – группа.
Одна из мета-программ указывающая предпочитает работать человек один или в группе.