- •Введение
- •Немного истории
- •Глава 1. Сбор и системы работы с информацией
- •1.1 Межполушарная асимметрия головного мозга
- •1.2 Репрезентативные системы и их языковое выражение
- •Визуальная система
- •Аудиальная система
- •Кинестетическая система
- •1.3 Ключи доступа: движения глаз
- •1.3.1 Физиологичские реакции как ключи доступа
- •1.4 Ведущая и референтная системы
- •1.5 Внутренние стратегии и мышление
- •1.6 Субьективная реальность
- •Глава 2. Язык (лингвистика)
- •2.1 Модель мира
- •1. Нейрофизиологические ограничения.
- •2. Социальные ограничения.
- •3. Индивидуальные ограничения.
- •2.1.1 Механизмы ограничения
- •2.2 Трансформационная модель языка
- •2.3 Лингвистическая мета – модель
- •Сбор информации
- •Ограничения
- •Семантические
- •2.3.1 Исключения: отсутствующие части модели
- •2.3.2 Отсутствие референтных индексов
- •2.3.3 Неконкретные глаголы
- •2.3.4 Номинализация
- •2.3.5 Универсальные квантификаторы (кванторы общности)
- •2.3.6 Модальные операторы
- •2.3.7 Причина и следствие
- •2.3.8 Чтение мыслей
- •2.3.9 Утраченный перформатив
- •2.4 Мета – программы
- •2.5 Убеждения и система верований
- •2.6 Критерии и ценности
- •2.7 Логические уровни: иерархия организации личности
- •Вопрос 1. Что именно вы цените в своей работе (жизни) настолько, что если бы его не было, вы были бы гораздо меньше довольны своей работой (жизнью)?
- •Вопрос 2. И что эта ценность вам дает?
- •Вопрос 3. В чем вы убеждены, раз вы цените эти вещи?
- •Самоал ("Самоактуализационный тест")
- •Ключ к вопроснику самоал
- •Глава 3. Личные временные линии
- •3.1 Наше внутреннее время
- •3.2 Определение вашего способа кодирования времени
- •3.3 Построение временной линии будущего
- •3.4 Создание настоящего
- •Принесет ли мне пользу изменение временной линии?
- •Изменения в будущем
- •3.5 Изменения в прошлом
- •Изменение вашего прошлого
- •Испытываете ли вы трудности, вспоминая прошлое?
- •Расширение настоящего
- •Как добиваться ощущения "вперед"
- •Смещение прошлого и будущего
- •Проблемы, связанные с обучением
- •Ключ к личной уникальности
- •Ценность необычных временных линий
- •Модель skore: интегрированный подход для решения проблем
- •Три позиции восприятия
- •Ассоциированные и диссоциированные состояния
- •Экологическая проверка, подстройка к будущему и поведенческий тест.
- •Глава 4. Мета-модель и существующие техники
- •Направленная фантазия: путешествие в неизвестное
Проблемы, связанные с обучением
Плохо организованная, перевернутая временная линия будущего или ее отсутствие иногда могут привести к проблемам, связанным с обучением. У Мишель, например, имевшей диагноз «дислексия», были проблемы с памятью. Если она смотрела кино, то не могла связать начало, середину и конец. Чтение было практически невозможным, так как она не помнила, что только что прочитала. В детстве и подростковом возрасте она перенесла множество травм головы, так что был сделан вывод о том, что ее дислексия была результатом травмы мозга. Будучи не в состоянии выполнять никакую работу, для которой требуется память, она стала профессиональной массажисткой.
К счастью, Мишель обратилась к специалисту в области НЛП, который знал о работе с временными линиями. Обнаружив, что временная линия у нее отсутствует, он помог Мишель создать ее. Она включала прошлое, настоящее и будущее, текшие с одной стороны на другую, и имела форму U.
Обретение временной линии произвело в жизни Мишель разительную перемену. Она сразу же получила возможность прочитать и запомнить параграф — задание, которого она не могла выполнить раньше. Специалист в области НЛП также нашел, что в возрасте от 5 до 13 лет у Мишель была серия травмирующих воспоминаний, и, используя другие методы НЛП, он помог ей и в этом. Мишель обнаружила, что ее дислексия исчезла почти во всех контекстах. Единственным заданием, которое она не смогла выполнять после произведенного изменения, было печатание на машинке. Дело в том, что будучи дислексиком, Мишель успешно обучилась печатанию. После того, как у нее появилась временная линия, Мишель потребовалось переучиться печатанию на машинке «нормальным» способом. Она успешно справилась с этим заданием, и сейчас делает чертежи с помощью компьютера. Мишель обнаружила, что в результате появления временной линии ее жизнь настолько изменилась, что она решила вернуться в инженерный колледж, чего никогда и не попыталась бы сделать, пока у нее были «проблемы с обучением».
Я позвонил Мишель, чтобы услышать, как у нее дела, и больше узнать о том, как она организовывала время раньше. Рассказ Мишель подтвердил то, что раньше мне уже рассказал человек, работавший с Мишель; но я узнал и кое-что еще. Вместо серии событий, которая есть у большинства из нас, Мишель описала свое предыдущее ощущение времени как «массу морских водорослей». «Как будто прямо передо мной были нити морских водорослей, поднимающиеся со дна океана. Вы знаете, что у морских водорослей сверху бывают колышащиеся стручки? В этих стручках были мое прошлое, настоящее и будущее».
«Были ли они рассортированы — прошлое в одних стручках, а будущее в других?»
«Нет, это совершенно никак не было организовано. Они как бы все были рядом, в куче. Мне трудно было что-нибудь запомнить, потому что ничто не было рассортировано. Мне приходилось просто разыскивать воспоминания. Я никак не могла запомнить, что я сказала людям или что сделала накануне. Теперь все совершенно переменилось. Я могу запоминать. Еще одно отличие заключается в том, что теперь я лучше слышу людей и лучше понимаю, что они говорят. Я могу писать, читать и понимать, что происходит в кино».
По мере нашего разговора с Мишель я обнаружил, что ее будущее уходило теперь влево, а прошлое вправо. Так как большинство людей организуют время противоположным образом, я хотел проверить и выяснить, все ли здесь у Мишель в порядке или нет. «Как ты решила поместить будущее слева от себя, а прошлое справа? — спросила я.
«Когда я совершила это изменение, я как бы встала и вытянула эти морские водоросли в линию. Вот так она вытянулась — прошлое справа, а будущее слева».
«Хочешь проверить, не найдется ли для тебя лучшей организации временной линии?» — спросила я.
«Конечно», — ответила она.
Так как по телефону я не могла должным образом проверить глазные сигналы доступа Мишель и убедиться в том, что они перевернуты, я решила просто предложить ей опробовать противоположную временную линию и посмотреть, которая из них окажется для нее наиболее подходящей. Я дала Мишель очень точные указания, как экспериментировать со своим будущим на правой стороне, а прошлым - на левой. «Просто обрати внимание на то, как это выглядит», — добавила я.
«Мое будущее стало ярче. Оно похоже на белый свет. Так оно мне больше нравится. А прошлое не кажется мне таким грузом; кроме того, оно несколько меньше, чем раньше».
«Теперь представь, что с этой временной линией ты живешь всю следующую неделю, обращая внимание на несколько вещей. Есть ли у тебя какие-либо возражения? Хочешь ли ты передвинуть куда-нибудь эту временную линию, таким образом улучшив ее? Существуют ли в твоей жизни такие ситуации, в которых старая временная линия окажется более эффективной?»
«Нет. На последний вопрос я могу ответить прямо сейчас», — быстро сказала Мишель. Она также обнаружила место на своей временной линии прошлого, где находился узел, который она хотела распрямить. «Моему мозгу эта временная линия нравится больше», — продолжала Мишель. — «Когда у меня только появилась эта временная линия, я почувствовала, будто у меня родился мозг. Теперь я чувствую, будто у меня к нему появился доступ. Это большая разница. Я ощущаю, что весь мой мозг сейчас более цельный. Кроме того, я ощущаю и сдвиг в своем теле. У меня такое ощущение, будто моя левая и правая стороны теперь соединены. Похоже, будто они принимают эту трансформацию надлежащим образом. У меня такое чувство, будто внутри весь мозг у меня белый».
Мы еще некоторое время занимались проверкой, чтобы убедиться, что новая временная линия была экологичной для Мишель. Я удостоверилась, что у нее есть мой номер телефона — если позже она вдруг решит, что ей нужно что-либо передвинуть.
Когда через некоторое время я связалась с Мишель, она сообщила мне, что внесла некоторые дополнительные изменения. Заполнение того места, где раньше находилась старая временная линия, успокоило ее в том, что туда временная линия больше не вернется. Находясь, таким образом, в безопасности, она чувствовала себя комфортно и разрешила своей временной линии быть гораздо более подвижной, а также провела эксперимент с перестановкой начала и конца, который ей понравился еще больше.
Опыт Мишель является иллюстрацией того, что иногда бывает полезно совершить серию сдвигов временной линии. В идеале мы, в конце концов, становимся гибкими и можем использовать несколько альтернативных организаций временных линий, на разные случаи нашей жизни.
В юности Рэкса также считали дислексиком. Хотя он добился успеха во многих вещах, он по-прежнему путал правое с левым, и то, в какую сторону поворачивать кран. Заметив, что временная линия Рэкса была перевернутой, я попросила его провести эксперимент и перебросить ее, придав ей обычную ориентацию. Несколько месяцев спустя Рэкс сказал: «Мне на самом деле больше нравится мое расширенное будущее, появившееся в результате работы с временной линией. Теперь я легко могут отличить левое от правого и автоматически знаю, в какую сторону поворачивать кран».