Как добиваться ощущения "вперед"

Положительная мотивация имеет множество аспектов. Способ, которым организована временная линия, также может оказаться очень важным.

У некоторых людей временная линия организована таким образом, что их прошлое — это тропинка прямо за спиной, а будущее — тропинка, идущая прямо перед ними. Если ваша линия организована иначе, возможно, вам захочется хотя бы попробовать этот вариант, чтобы узнать, что это такое. Ре­зультатом такого типа организации временной линии может стать сильная мотивация типа «вперед», так как вы сосредо­тачиваетесь главным образом на ближайшем будущем, к кото­рому стремитесь. Вы находитесь непосредственно на своей вре­менной линии, двигаясь прямо в будущее. Если ваше будущее, которое находится прямо перед вами, тоже большое, яркое и находится в движении — это может быть очень сильной мотивацией. Это потрясающе полезная организация, если вы хотите сконцентрироваться на чем-то таком, что хотите сде­лать сейчас. Если такая организация временной линии кажет­ся вам необычной, мы предлагаем взглянуть на нее пристальнее. Существуют ли ситуации, в которых такая организация времен­ной линии улучшит вашу способность испытывать мотивацию, концентрироваться и не обращать внимания на помехи?

Как и все остальное, такая организация может иметь недо­статки. Люди с такой организацией могут испытывать и сильную мотивацию - съесть вон то пирожное, выпить пива или принять этот наркотик, - поскольку это приводит к немедленно­му удовольствию. Если вы всегда представляете прошлое нахо­дящимся сзади, а будущее прямо перед собой, вам может быть гораздо труднее не повторять прошлых ошибок. В конце кон­цов, то, что вы сделали раньше, находится за вами, где вы не можете этого видеть. Кроме того, ваше далекое будущее может находиться на самом конце непосредственного будущего, так что и его вы также не можете видеть. Люди с такой организацией временной линии — типа «вперед» — иногда игнорируют как прошлые ошибки, так и отдаленные пос­ледствия.

Один из способов преодолеть это препятствие заключается в том, чтобы сделать отдаленное будущее больше, ярче и разноц­ветнее непосредственного будущего. Если ваше внимание сосредоточено на более отдаленных событиях, то, думая об этом пирожном, пиве или наркотике, вы будете гораздо лучше осозна­вать будущие последствия. Когда вы заметите будущий излишний вес, похмелье или «ломку», у вас легко возникнет мотивация отказаться от возможностей, ухудшающих вашу жизнь. Вы будете более расположены стремиться к такой дея­тельности, которая, в конечном счете, сделает вашу жизнь лучше. Если ваше будущее, как правило, находится прямо перед вами, мы предлагаем вам испробовать какой-нибудь из описанных выше вариантов организации временной линии в форме «V». Позвольте вашему прошлому отклониться в сторону, влево, а будущему сдвинуться и занять положение справа перед вами под углом так, чтобы вы одновременно могли смот­реть и на прошлое, и на будущее. Некоторым людям более под­ходящей кажется обратная организация. Если вы обнаружите, что вам трудно перемещать временную линию, можете оставить ее на месте, и разворачивать свое тело до тех пор, пока ваша временная линия не побежит слева направо. Обра­тите внимание, где и когда это может оказаться полезным. Та­кая организация позволяет вам немедленно получить большое количество информации. Это может оказаться очень полезным при планировании, принятии решений, а также для поддер­жания постоянства в течение некоторого периода времени.

В идеале каждый из нас может заметить, где и когда ему приносят пользу те или иные варианты организации времен­ных линий, и развить способность адаптировать свое ощу­щение времени, чтобы оно соответствовало этим разным ситу­ациям.