Выявление предметно-содержательной стороны предсоревновательного психического состояния спортсмена (по в. П. Уманскому)

Своеобразие предстартового состояния обусловливается субъективной оценкой спортсменом текущей и предстоящей ситуаций деятельности. Оценивая свойства ситуации, имеющие для личностный смысл (благоприятность/неблагоприятность, определенность/неопределенность), для достижения цели, спортсмен старается предвосхитить события, составить прогноз успешности достижения цели. В зави­симости от этого прогноза у спортсмена возникает ожидание определенного ис­хода деятельности. Тренеру и психологу важно знать, как спортсмен оценивает свою готовность к соревнованию, на что он надеется в данном соревновании и че­го он опасается.

Выявление этих предметно-содержательных сторон предстартового состояния спортсмена осуществляется при беседе с ним. Спортсмен называет планируемый результат соревнования, его верхние и нижние показатели. Таким образом, выяв­ляется зона ожиданий. Далее выясняется, что может, по мнению спортсмена, по­мочь превысить запланированный результат или что может ему помешать. Каж­дый из этих факторов оценивается спортсменом с точки зрения вероятности их появления и вероятной силы влияния (в шкальных оценках) как минимально и максимально могущие повлиять на ход соревновательной борьбы. Минималь­ные и максимальные значения складываются, вычисляется средняя оценка опре­деленности и благоприятности условий деятельности.

Кроме того, субъективно шкалируются «уровень готовности к данному сорев­нованию», «общая определенность соревновательной ситуации», «общая благо-пр пяти ост ь соревновательной ситуац и и ».

Выясняется, какие виды опасений вызывает данная соревновательная ситуа­ция у спортсмена:

65535. боязнь не справиться со своим эмоциональным возбуждением;

65535. опасение своих технических ошибок в выполнении соревновательных дей­ствий (особенно когда они еще недостаточно хорошо освоены);

65535. боязнь неправильных или несвоевременно принятых решений во время со­ревнования;

65535. боязнь, что неурядицы в личной жизни повлияют на успешность выступле­ния в соревнованиях;

65535. боязнь соперников, необъективного судейства, неблагоприятных погодных условий;

65535. опасения по поводу последствий неудачного выступления на соревновани­ях (престижные, материальные и др. соображения);

65535. боязнь травмы.

65535. • В уел-

       Зс-л-:.-. т: н.-:т.. -

       О' ':. .

       С:--:..:

       • В ус.

       С '

       В ус

       в с:.-, тель

       С Т

       В ус

       не :-ко"/-: к с-.:-;

       В у

       н;: •

       кс_~

       Мс:

       Ох

       Наличие тех или иных опасений, имеющихся у спортсмена, выявляется с по­мощью ассоциативного испытания в период предсоревновательной подготовки. Целесообразно использовать два варианта ассоциативного эксперимента: обыч­ный и метод незаконченных предложений.

Учет всех этих факторов позволит более конкретно и обоснованно осуществ­лять регуляцию предстартового состояния спортсмена.

является с по-<й подготовки, ■имента: обыч-

нно осуществ-

ПРИЛОЖЕНИЕ 5