- •Е. П. Ильин
- •Глава 2. Мотивационная сфера спортсменов и ее проявление
- •Глава 3. Эмоциональная сфера спортсменов и ее проявление
- •Глава 4. Волевая сфера спортсменов и ее проявление
- •Раздел I. Психология спортивной деятельности
- •Глава 1. Психология деятельности спортсмена 19
- •Глава 2. Мотивационная сфера спортсменов и ее проявление
- •Глава 5. Интеллектуальная сфера спортсменов и ее проявление
- •Глава 6. Психомоторная сфера спортсмена и ее проявление
- •Глава 7. Индивидуально-типические особенности спортсменов
- •Раздел II. Психология тренировочного процесса
- •Глава 8. Психологические основы эффективности
- •Глава 9. Психологические вопросы формирования умений
- •Глава 10. Спортивная форма как проявление высшей готовности
- •Раздел III. Социально-психологические аспекты спорта
- •107 Глава 11. Личность и ее формирование в процессе занятий спортом .... 187
- •Глава 13. Спортивные команды как малые группы и коллективы 209
- •Глава 15. Психологический климат, сплоченность команды
- •Глава 16. Психология спортивной карьеры 245
- •Глава 17. Болельщики как социально-психологическое явление 255
- •Раздел IV. Психология деятельности тренеров и спортивных судей
- •Глава 18. Психологические особенности деятельности тренеров 265
- •Глава 19. Общение тренера со спортсменами 292
- •Глава 20. Психология конфликтов в спортивных коллективах 316
- •1 В одной научной публикации было написано, что нажатие на динамометр при соревновании двух групп спортсменов друг с другом — это стресс.
- •Введение. Психология спорта как учебная дисциплина
- •Краткий экскурс в историю возникновения и развития психологии спорта
- •Раздел I Психология спортивной деятельности
- •Глава 1
- •Психология деятельности спортсмена
- •1.1. Особенности и этапы спортивной деятельности
- •1.2. Психологическая характеристика предстартового этапа
- •1.3. Психологическая характеристика этапа исполнения деятельности
- •1.4. Аналитический и оценочный этап результатов деятельности
- •Глава 2
- •Мотивационная сфера спортсменов и ее проявление в спортивной деятельности
- •2.1. Мотивы выбора вида спорта и занятий им на разных этапах спортивной карьеры
- •III стадия стабилизации
- •II стадия дифференциации
- •I стадия генерализации
- •IV стадия инволюции
- •2.2. Целеполагание (постановка спортивных целей). Уровень притязаний
- •2.3. Индивидуальные особенности спортивных мотивов
- •2.4. Половые различия в спортивной мотивации
- •Среднесуточная двигательная активность (в км) лиц мужского и женского пола в летнее время (по данным р. А. Ахундова, д. М. Шептицкого, ю. Н. Чусова и в. А. Сковородко)
- •2.5. Управление мотивацией спортсменов
- •5 "ЫЛу руко-СуКрОви-
- •Глава 3 Эмоциональная сфера спортсменов и ее проявление в спортивной деятельности
- •3.1. Предстартовые эмоциональные состояния. Тревога
- •3.2. Способы регуляции предстартовых состояний
- •3.3. Возникновение эмоциональной напряженности в процессе деятельности
- •3.4. Состояние страха
- •3.5. Мертвая точка и второе дыхание
- •3.6. Состояние утомления
- •3.7. Состояния, вызываемые монотонной тренировочной деятельностью
- •3.8. Состояния, связанные с оценкой результатов спортивной деятельности
- •Глава 4
- •4.1. Сила воли и ее компоненты
- •4.2. Настойчивость (целеустремленность)
- •4.3. Смелость
- •4.4. Решительность
- •4.5. Терпеливость и упорство
- •4.6. Половые различия в проявлении волевых качеств
- •Глава 5 Интеллектуальная сфера спортсменов и ее проявление в спортивной деятельности
- •5.1. Роль интеллекта и мышления в спортивной деятельности
- •5.2. Психологические особенности формирования тактических умений
- •Глава 6 Психомоторная сфера спортсмена и ее проявление в спортивной деятельности
- •6.1. Качества, характеризующие быстродействие
- •6.2. Выносливость и ее компоненты
- •6.3. Мышечная сила
- •6.4. Координированность
- •1 Описание методик измерения различных психомоторных, в том числе проприорецптивных, показателей см.: Ильин е. П. Психомоторная организация человека. СПб., 2003.
- •6.5. Выраженность психомоторных качеств у представителей разных видов спорта
- •Точность дифференцирования амплитуд и усилий у баскетболистов команд мастеров с раличной меткостью выполнения штрафных бросков (по данным л. Ф. Евсеевой)1
- •1 См.: Евсеева л. Ф. Меткость баскетболистов и мышечно-суставная рецепция // Психофизиология спортивных и трудовых способностей человека. Л., 1974.
- •Глава 7
- •7.1. Пригодность к спортивной деятельности и типологические особенности
- •7.2. Способности и типологические особенности свойств нервной системы
- •7.3. Устойчивость к неблагоприятным состояниям и типологические особенности свойств нервной системы
- •Типологические особенности
- •7.4. Типологически обусловленные стили спортивной деятельности
- •7.5. Типологические особенности и эффективность тренировочного процесса
- •7.6. Типологические особенности и оптимальность условий спортивной деятельности
- •Раздел II Психология тренировочного процесса
- •Глава 8
- •8.1. Принцип сознательности
- •8.2. Принцип активности
- •8.3. Принцип эмоциональности тренировочных занятий
- •8.4. Принцип систематичности (регулярности)
- •1 Желающие ознакомиться с этими закономерностями могут обратиться к книге: Ильин е. П. Психофизиология физического воспитания. М., 1983 (глава VII, § 3). Там же читатель найдет и физиоло-
- •8.5. Принцип прогрессирования и оптимальной трудности заданий
- •8.6. Принцип подкрепления
- •8.7. Принцип индивидуализации обучения и тренировки
- •8.8. Принцип моделирования соревновательной деятельности
- •Глава 9 Психологические вопросы формирования умений (навыков)
- •9.1. Сущность понятий «умение» и «навыки»
- •9.2. Формирование двигательных умений (навыков) Стадии формирования двигательного умения (навыка)
- •Автоматизация —
- •Синтетический —
- •Аналитический —
- •9.3. Кривая упражнения в двигательном навыке
- •9.4. Устойчивость и переделка умений (навыков)
- •Глава 10 Спортивная форма как проявление высшей готовности к соревнованию
- •10.1. Сущность спортивной формы
- •10.2. Готовность к соревнованиям (мобилизационная готовность)
- •10.3. Формирование уверенности в своих возможностях
- •Раздел III Социально-психологические аспекты спорта
- •Глава 11
- •11.1. Личность как субъект и объект общественных отношений в спорте
- •11.2. Агрессия и агрессивность спортсменов
- •II из «МуЖских»
- •11.3. Тревожность и ее влияние на эффективность деятельности спортсменов
- •11.4. Влияние общественного внимания на развитие личности спортсмена
- •11.5. Эффект соперничества как социально-психологическое явление
- •11.6. Спортивная этика
- •Глава 12
- •Общение в спорте как социально-психологическое явление
- •12.1. Характеристика общения в спорте
- •12.2. Особенности общения до и во время соревнований
- •Влияние условий деятельности на игровые взаимоотношения баскетболисток (по ю. Л. Ханину)
- •12.3. Установление взаимопонимания между участниками общения
- •1 Эмпатия — это эмоциональное понимание эмоций другого, способность человека сочувствовать и сопереживать другому.
- •13.1. Определение и классификация малых групп
- •13.2. Признаки малой группы
- •13.3. Уровни социального развития спортивных команд как малых групп
- •13.4. Референтные группы
- •13.5. Структура спортивной команды
- •13.6. Влияние коллектива на формирование личности спортсмена
- •13.7. Социально-психологические аспекты комплектования спортивных команд
- •Глава 14 Лидерство и его влияние на успешность деятельности спортивной команды
- •14.1. Определение лидерства и его признаки
- •14.2. Виды лидеров
- •Сравнительная характеристки деловых и эмоциональных лидеров
- •Социометрический статус капитанов женских баскетбольных команд класса «а», количество выборов в процентах
- •14.4. Конкуренция между лидерами
- •14.5. Соотношения между формальным и неформальным лидерством
- •Глава 15
- •Сплоченность команды и успешность спортивной деятельности
- •15.1. Психологический климат и межличностные отношения в команде
- •15.2. Сплоченность команды и ее измерение
- •15.3. Сплоченность и эффективность деятельности
- •15.4. Факторы, влияющие на сплоченность команды
- •15.5. Психологическая совместимость
- •5.6, Соперничество (конкуренция) ш сплоченность
- •Глава 16
- •16.1. Этапы и особенности спортивной карьеры
- •16.2. Кризисы спортивной карьеры1
- •16.3» Причины преждевременного прерывания спортивной карьеры (отсева спортсменов)
- •16.4. Проблемы и тршшгш спортсменов
- •16.5. Способу т пршшы преодоления кризиса
- •16.6. Цена спортивной карьеры
- •16.7. Удовлетворенность спортивной карьерой
- •16.8. Особенности спортивной карьеры у мужчин и у женщин
- •Глава 17
- •17.1. Боление и его мотивы
- •17.2. Воздействие болельщиков на эффективность деятельности спортсменов
- •Раздел IV
- •18.2. Функции тренера
- •18.3. Профессиональные знания и умения тренера
- •18.4. Авторитет и псевдоавторитет тренера
- •18.5. Психологическая характеристика успешных и неуспешных тренеров
- •18.6. Социально-психологические особенности взаимопонимания тренеров со спортсменами
- •18.7. Типы (стили) руководства тренеров
- •18.8. Специфика деятельности тренера в дюсш
- •18.9. Специфика руководства женскими спортивными коллективами
- •18.10. Социально-психологические особенности принятия тренером новой команды
- •Глава 19
- •19.1. Роль общения тренера со спортсменами
- •19.2. Факторы, обусловливающие эффективность общения тренера со спортсменами
- •19.3. Психологический такт
- •19.4. Культура речи тренера
- •1Льное использова-
- •19.5. Стили общения тренеров
- •19.6. Формы психологического воздействия тренера на спортсменов
- •VI только в мо-
- •19.7. Индивидуализация педагогического воздействия тренеров на спортсменов
- •19.8. Особенности секундирования тренером спортсменов на соревнованиях
- •19.9. Общение тренера со спортсменами, имеющими разный социометрический статус
- •Глава 20
- •20.1. Конфликтные ситуации и конфликты
- •20.2. Фазы развития конфликта
- •20.3. Причины и условия возникновения конфликта тренера со спортсменами
- •20.4. Типы конфликтных личностей
- •20.5. Типы поведения в конфликте
- •20.6. Типы отношения тренеров к конфликтам
- •20.7. Исходы конфликтных ситуаций
- •20.8. Основные правила поведения тренера в конфликтной ситуации
- •20.9. Управление конфликтами
- •Глава 21 Психология деятельности спортивных судей
- •21.1. Мотивация спортивного судейства
- •21.2. Нервно-эмоциональное напряжение у судей
- •Особенности концентрации внимания судей в различные моменты игры
- •Спортивных судей
- •21.4. Стили спортивного судейства
- •Реакция судей на замечания тренеров и игроков
- •Список рекомендуемой литературы
- •93 Х1 Приложения
- •I. Психодиагностика
- •II. Психологическая подготовка спортсмена
- •III. Управление состоянием и поведением спортсмена в тренировочном процессе и в ходе соревнования
- •Оценка спортсменом условий эффективной тренировки (б. Дж. Кретти)
- •Выявление предметно-содержательной стороны предсоревновательного психического состояния спортсмена (по в. П. Уманскому)
- •Особенности деятельности гимнасток в связи с индивидуальными различиями по свойствам темперамента (по б. А. Вяткину)
- •Низкотревожные
- •Эмоционально возбудимые
- •Эмоционально невозбудимые
- •Импульсивные
- •Неимпульсивные
- •Ригидные
- •Неригидные
- •Экстравертированные
- •Интровертированные
- •Рекомендации по индивидуализации учебно-тренировочного процесса и подготовки к соревнованиям гимнасток с различными свойствами темперамента
- •Методологические приципы изучения связи эффективности спортивной деятельности с типологическими особенностями свойств нервной системы (по е. П. Ильину)
- •Методика исследования отношений между спортсменом и тренером (ю. Л. Ханин, а. В. Стамбулов)
- •Книги издательства «питер»
Социометрический статус капитанов женских баскетбольных команд класса «а», количество выборов в процентах
Критерии |
Капитан команды-призера |
Капитан команды-аутсайдера |
Деловые отношения |
100 |
50 |
Руководство |
100 |
100 |
Личные отношения |
55 |
40 |
Общение в игре |
100 |
10 |
Взаимопонимание в игре |
73 |
30 |
Надежность |
100 |
25 |
Место в шкале авторитетов |
1 |
3 |
Капитан команды-аутсайдера уступает капитану команды-призера по многим позициям: по деловым и личным отношениям, по общению и взаимопониманию в процессе игры, по надежности. Неудивительно, что по шкале авторитетов он занимает в команде лишь третье место.
Необходимым условием выдвижения в лидеры является авторитет спортсмена. Авторитет имеет двоякое значение. С одной стороны, авторитету стараются подражать, с другой — с авторитетом легче соглашаются, ему верят.
Один борец, чемпион Монреальской Олимпиады, стал охотно бегать кроссы лишь после того, как об их пользе ему сказал чемпион другой Олимпиады, Токийской, Алек-
сандр
Иваницкий. Азбучная истина, овученная
уважаемым человеком, неожиданно
оказалась открытием.
Авторитет
можно рассматривать по двум параметрам:
деловые качества (человек как
специалист) и эмоциональные качества
(человек как личность). Как будет
видно из дальнейшего, в большинстве
случаев авторитеты по спортивным и
личностным качествам сочетаются, однако
бывают и расхождения. Поэтому
лидерами-капитанами могут быть и не
самые сильные игроки в команде.
Я
наблюдал одну женскую команду мастеров
по волейболу, капитаном которой была
великовозрастная спортсменка, уже два
года не участвовавшая ни в одной
официальной игре команды. На мой
вопрос, зачем тренер ее держит в составе
команды, тот сказал, что она выполняет
в команде роль матери и что без нее
команда, состоящая из молодых
волейболисток, развалится.
Конечно,
идеальными являются случаи, когда
спортсмен имеет авторитет и как
специалист, и как человек. Здесь многое
зависит от того, как себя ведет со своими
партнерами по команде игровой лидер.
Практика показывает, что совмещение
всех функций лидера в одном человеке
бывает редко.
Наличие
авторитета — важное условие выдвижения
в лидеры. Но надо отметить одно важное
обстоятельство. Сам но себе авторитет
как широкое понятие может и не быть
связан с лидерством. Авторитет — это
не только инструмент для психологического
давления на субъекта, но и образец для
подражания. Авторитетное лицо может
и не принадлежать к данной группе, то
есть не быть социометрическим лидером
в ней. Поэтому, когда авторитет выдвигается
в качестве фактора, влияющего на
появление лидера, небходимо помнить,
что он должен принадлежать группе,
где происходит выдвижение лидера. Иначе
говоря, авторитет должен реализоваться
в высокий социально-психологический
статус человека в пределах данной
группы.
Факторы,
влияющие на выдвижение лидера:
ситуация,
требующая лидера, способного
управлять группой в данных
условиях;
наличие
человека, отвечающего по своим
характеристикам сложившейся
ситуации;
желание
группы подчиняться этому человеку.
В
спорте необходимыми для лидера
характеристиками являются:
наличие
авторитета по деловым и личностным
качествам;
наличие
устойчивости к экстремальным
ситуациям, инициативность и
настроенность на победу;
выполнение
в команде роли «ключевого» игрока.
Выдвижение
в лидеры спортсменов без учета этих
факторов (а неформальный лидер должен
обязательно соответствовать первым
двум условиям) может приводить к
обратному результату. Мало того что
команда остается без лидера, и сам
выдвинутый в лидеры спортсмен попадает
в тяжелые условия. Его субъективное
«я» (представление о своей внутренней
сущности, стремлениях, возможностях)
может вступить в конфликт с социальной
ролью личности (в данном случае — с
ролью лидера). У него возникает состояние
психического напряжения. Спорт-
смен
переживает, что он
не
оправдывает ожиданий тренеров и
товарищей по команде, и
в
результате не только не помогает
товарищам, но и сам начинает выступать
хуже. Другая, не менее сложная ситуация
складывается в том случае, когда
спортсмен сам стремится занять место
лидера, не имея на это объективных
оснований.
Часто
стремление к лидерству одного из членов
группы не принимается ею. У личности
возникает внутренний конфликт,
обусловленный несоответствием
притязаний на
ведущую
роль в группе и истинным положением в
ней этого человека. В
этом
случае снять возникающее у человека
психическое напряжение можно простым
путем, делая такого спортсмена время
от времени (в неэкстремальных
ситуациях) формальным ситуативным
лидером (поручая ему задания, связанные
с руководством членами группы, и т.
п.).
Таким
образом, возможны три ситуации выдвижения
спортсмена на роль лидера:
спортсмен
хочет быть лидером в группе, но
группа не принимает его лидерство;
группа
выдвигает человека в лидеры, а он
сам к лидерству не стремится (в
этом случае спортсмен либо
молчаливо соглашается с ролью
лидера, либо стремится избавиться
от нее);
3) спортсмен
стремится быть лидером, и группа
поддерживает его.
Очевидно, что
последний случай самый оптимальный,
свидетельствующий об
имеющихся
у спортсмена лидерских способностях
(организационных, тактических и т.
п.).
Выше
уже говорилось о том, что ряд лидерских
качеств можно развить. Для этого
используют соревновательные ситуации,
создаваемые искусственно. Однако
среди подростков этот метод не дает
желаемого результата. Стремление к
самосовершенствованию у них является
более важным мотивом, чем стремление
к победе. Участие в
соревнованиях
поэтому не только не
вызовет
у подростка, не обладающего достаточным
уровнем мастерства, желания добиться
во что бы то ни стало успеха, но может
привести к противоположным результатам.
Стремление к самоутверждению,
желание повысить свой социальный
статус зависят прежде всего от
личных качеств подростка (Б. Дж. Кретти).
Итак,
при формировании команды тренер должен
стремиться найти потенциального
лидера. Формируя детскую или
подростковую
команду, тренер может поинтересоваться,
кто главный на
улице,
во
дворе,
когда играют в футбол или другие игры,
кто является «заводилой», сколько
товарищей приходят к тому или иному
юному спортсмену на день рождения и
т.
п. Однако лучше всего потенциальный
лидер раскрывается в деятельности: он
более решителен, инициативен, настойчив,
активно взаимодействует с партнерами.
Статус
лидера команды не пожизненный. Лидерство
можно и потерять. Например, в
одной
команде лидер оказался в «социальной
изоляции», когда большинство игроков
не
отдали
ему предпочтения при выборе на игры
перед очень важными соревнованиями.
Причиной послужило вызывающее поведение
этого сильного игрока по
отношению
к партнерам по команде, выражавшееся
в грубых окриках, когда они
ошибались,
частом игнорировании игроков, отсутствии
дело-
качества (чело-ность). Как бу-то спортивным 1Я. Поэтому лиманде.
ом которой была одной официаль-<оманды, тот ска-:остоящая из мо-
меет авторитет як себя ведет со вает, что совме-
. Но надо отме-прокое понятие инструмент для жания. Автори-быть социомет-в качестве фак-он должен при->воря, авторитет статус человека
и в данных усло-
ам сложившейся
ются:
[иативность и на-
(а неформальный шям) может при-; без лидера, и сам Его субъективное [X, возможностях) данном случае — пряжения. Спорт-
вых замечаний и одобрения в их адрес. В результате в команде стали разрушаться наигранные связи, игроки стали терять уверенность в своих действиях.