7.3. Устойчивость к неблагоприятным состояниям и типологические особенности свойств нервной системы

Эффективность деятельности спортсменов может снижаться при развитии у него перед деятельностью или в ходе нее неблагоприятных психофизиологических со­стояний тревоги, страха, монотонии, психического пресыщения, утомления, фру­страции. Устойчивость к этим состояниям (время, через которое они появляются, интенсивность выраженности) у разных спортсменов неодинаковая, что обуслов­лено рядом факторов, в том числе и типологическими особенностями свойств нервной системы, имеющимися у спортсмена. При этом спортсмены устойчивы к одному состоянию, но не устойчивы к другим, что зависит от того, какие типо­логические особенности у них имеются. Таким образом, у каждого спортсмена проявляется специфическая устойчивость к тому или иному состоянию.

Состояние психической напряженности небольшой и средней интенсивно­сти повышает эффективность деятельности у всех спортсменов, независимо от типологических особенностей. Однако при большом психическом напряжении раньше ухудшается эффективность деятельности у спортсменов со слабой нерв­ной системой и с преобладанием возбуждения по внешнему балансу, так как у них быстрее возникает запредельное торможение (Б. А. Вяткин).

Состояние страха (боязнь) легче развивается у спортсменов, имеющих сла­бую нервную систему, подвижность торможения и преобладание торможения по внешнему балансу. Обусловлено это тем, что спортсмены со слабой нервной си­стемой более тревожны, мнительны, более чувствительны к внешним факторам.

Состояние утомления позже развивается у лиц со слабой нервной системой и инертностью нервных процессов. Это объясняется тем, что субъекты со слабой нервной системой работают более экономично, то есть тратят на единицу произ­веденной работы меньше энергии.

Состояние монотонии (скуки), являющееся спутником учебно-тренировоч­ного процесса, особенно при отработке техники выполнения упражнений, а так­же при использовании объемных нагрузок в циклических видах спорта, быстрее развивается у спортсменов с сильной нервной системой, подвижностью нерв­ных процессов, преобладанием возбуждения по внешнему балансу и преоблада­нием торможения по внутреннему балансу. Спортсмены с противоположными типологическими особенностями более устойчивы к однообразной тренировоч­ной работе, следовательно, более длительное время сохраняют интерес к выпол­няемой работе, дольше удерживают внимание на оптимальном уровне (Н. П. Фе-тискин).

Состояние психического пресыщения, выражающееся в отвращении к вы­полняемой деятельности, в раздраженности спортсмена, более характерно для лиц,

одинаковой юная рабо-физиологи-

ти

имеющих слабую нервную систему, хотя может возникнуть и после состояния мо­нотонии, если работа не прекращается.

Состояние фрустрации у спортсменов с сильной нервной системой развива­ется, как правило, лишь после нескольких неудачных выступлений на соревнова­ниях и проявляется не только в разочаровании, но и в стремлении доказать их случайность. У спортсменов со слабой нервной системой состояние фрустрации может возникнуть и при одной-двух неудачах и проявляется чаще всего в астени­ческой форме (спортсмен перестает вернить в свои силы и может прекратить за­нятия спортом).

Соотношение между типологическими свойствами нервной системы, с одной стороны, и склонностями, способностями и эффективностью выбранной деятель­ности — с другой, носит следующий характер (рис. 7.1).

Рис. 7.1. Связь нейродинамических особенностей со склонностями, способностями и эффективностью деятельности

Как видно из схемы, типологические особенности, с одной стороны, влияют на склонность (потребность) к определенному характеру спортивной деятельно­сти (кратковременной интенсивной, длительной умеренной, связанной или не связанной с риском, страхом), а с другой — являются задатками способностей к этой же деятельности и устойчивости к неблагоприятным состояниям. Таким образом, способности и устойчивость к состояниям подкрепляют мотив выбо­ра вида спорта, обеспечивая эффективность деятельности и удовлетворенность занятиями, укрепляя тем самым мотив/интерес к занятиям выбранным видом спорта. Укрепление интереса побуждает спортсмена увлеченнее, с большей само-одачей тренироваться, что сказывается и на спортивных результатах.

Наличие опосредованной типологическими особенностями связи между склон­ностями и способностями объясняет, почему в разных видах спортивной деятель-

пил у него гческих со-ения, фру-оявляются, о обуслов­ли свойств

УСТОЙЧИВЫ

акие типо-портсмена по.

тенсивно-висимо от пряжении абой нерв-каку них

)щих сна­бжения по рвной си-факторам, системой со слабой ну произ-

енировоч-пй, а так-. быстрее тью нерв-реоблада-южными нировоч-к выпол-Т. П. Фе-

ии к вы-лля лиц,