- •Е. П. Ильин
- •Глава 2. Мотивационная сфера спортсменов и ее проявление
- •Глава 3. Эмоциональная сфера спортсменов и ее проявление
- •Глава 4. Волевая сфера спортсменов и ее проявление
- •Раздел I. Психология спортивной деятельности
- •Глава 1. Психология деятельности спортсмена 19
- •Глава 2. Мотивационная сфера спортсменов и ее проявление
- •Глава 5. Интеллектуальная сфера спортсменов и ее проявление
- •Глава 6. Психомоторная сфера спортсмена и ее проявление
- •Глава 7. Индивидуально-типические особенности спортсменов
- •Раздел II. Психология тренировочного процесса
- •Глава 8. Психологические основы эффективности
- •Глава 9. Психологические вопросы формирования умений
- •Глава 10. Спортивная форма как проявление высшей готовности
- •Раздел III. Социально-психологические аспекты спорта
- •107 Глава 11. Личность и ее формирование в процессе занятий спортом .... 187
- •Глава 13. Спортивные команды как малые группы и коллективы 209
- •Глава 15. Психологический климат, сплоченность команды
- •Глава 16. Психология спортивной карьеры 245
- •Глава 17. Болельщики как социально-психологическое явление 255
- •Раздел IV. Психология деятельности тренеров и спортивных судей
- •Глава 18. Психологические особенности деятельности тренеров 265
- •Глава 19. Общение тренера со спортсменами 292
- •Глава 20. Психология конфликтов в спортивных коллективах 316
- •1 В одной научной публикации было написано, что нажатие на динамометр при соревновании двух групп спортсменов друг с другом — это стресс.
- •Введение. Психология спорта как учебная дисциплина
- •Краткий экскурс в историю возникновения и развития психологии спорта
- •Раздел I Психология спортивной деятельности
- •Глава 1
- •Психология деятельности спортсмена
- •1.1. Особенности и этапы спортивной деятельности
- •1.2. Психологическая характеристика предстартового этапа
- •1.3. Психологическая характеристика этапа исполнения деятельности
- •1.4. Аналитический и оценочный этап результатов деятельности
- •Глава 2
- •Мотивационная сфера спортсменов и ее проявление в спортивной деятельности
- •2.1. Мотивы выбора вида спорта и занятий им на разных этапах спортивной карьеры
- •III стадия стабилизации
- •II стадия дифференциации
- •I стадия генерализации
- •IV стадия инволюции
- •2.2. Целеполагание (постановка спортивных целей). Уровень притязаний
- •2.3. Индивидуальные особенности спортивных мотивов
- •2.4. Половые различия в спортивной мотивации
- •Среднесуточная двигательная активность (в км) лиц мужского и женского пола в летнее время (по данным р. А. Ахундова, д. М. Шептицкого, ю. Н. Чусова и в. А. Сковородко)
- •2.5. Управление мотивацией спортсменов
- •5 "ЫЛу руко-СуКрОви-
- •Глава 3 Эмоциональная сфера спортсменов и ее проявление в спортивной деятельности
- •3.1. Предстартовые эмоциональные состояния. Тревога
- •3.2. Способы регуляции предстартовых состояний
- •3.3. Возникновение эмоциональной напряженности в процессе деятельности
- •3.4. Состояние страха
- •3.5. Мертвая точка и второе дыхание
- •3.6. Состояние утомления
- •3.7. Состояния, вызываемые монотонной тренировочной деятельностью
- •3.8. Состояния, связанные с оценкой результатов спортивной деятельности
- •Глава 4
- •4.1. Сила воли и ее компоненты
- •4.2. Настойчивость (целеустремленность)
- •4.3. Смелость
- •4.4. Решительность
- •4.5. Терпеливость и упорство
- •4.6. Половые различия в проявлении волевых качеств
- •Глава 5 Интеллектуальная сфера спортсменов и ее проявление в спортивной деятельности
- •5.1. Роль интеллекта и мышления в спортивной деятельности
- •5.2. Психологические особенности формирования тактических умений
- •Глава 6 Психомоторная сфера спортсмена и ее проявление в спортивной деятельности
- •6.1. Качества, характеризующие быстродействие
- •6.2. Выносливость и ее компоненты
- •6.3. Мышечная сила
- •6.4. Координированность
- •1 Описание методик измерения различных психомоторных, в том числе проприорецптивных, показателей см.: Ильин е. П. Психомоторная организация человека. СПб., 2003.
- •6.5. Выраженность психомоторных качеств у представителей разных видов спорта
- •Точность дифференцирования амплитуд и усилий у баскетболистов команд мастеров с раличной меткостью выполнения штрафных бросков (по данным л. Ф. Евсеевой)1
- •1 См.: Евсеева л. Ф. Меткость баскетболистов и мышечно-суставная рецепция // Психофизиология спортивных и трудовых способностей человека. Л., 1974.
- •Глава 7
- •7.1. Пригодность к спортивной деятельности и типологические особенности
- •7.2. Способности и типологические особенности свойств нервной системы
- •7.3. Устойчивость к неблагоприятным состояниям и типологические особенности свойств нервной системы
- •Типологические особенности
- •7.4. Типологически обусловленные стили спортивной деятельности
- •7.5. Типологические особенности и эффективность тренировочного процесса
- •7.6. Типологические особенности и оптимальность условий спортивной деятельности
- •Раздел II Психология тренировочного процесса
- •Глава 8
- •8.1. Принцип сознательности
- •8.2. Принцип активности
- •8.3. Принцип эмоциональности тренировочных занятий
- •8.4. Принцип систематичности (регулярности)
- •1 Желающие ознакомиться с этими закономерностями могут обратиться к книге: Ильин е. П. Психофизиология физического воспитания. М., 1983 (глава VII, § 3). Там же читатель найдет и физиоло-
- •8.5. Принцип прогрессирования и оптимальной трудности заданий
- •8.6. Принцип подкрепления
- •8.7. Принцип индивидуализации обучения и тренировки
- •8.8. Принцип моделирования соревновательной деятельности
- •Глава 9 Психологические вопросы формирования умений (навыков)
- •9.1. Сущность понятий «умение» и «навыки»
- •9.2. Формирование двигательных умений (навыков) Стадии формирования двигательного умения (навыка)
- •Автоматизация —
- •Синтетический —
- •Аналитический —
- •9.3. Кривая упражнения в двигательном навыке
- •9.4. Устойчивость и переделка умений (навыков)
- •Глава 10 Спортивная форма как проявление высшей готовности к соревнованию
- •10.1. Сущность спортивной формы
- •10.2. Готовность к соревнованиям (мобилизационная готовность)
- •10.3. Формирование уверенности в своих возможностях
- •Раздел III Социально-психологические аспекты спорта
- •Глава 11
- •11.1. Личность как субъект и объект общественных отношений в спорте
- •11.2. Агрессия и агрессивность спортсменов
- •II из «МуЖских»
- •11.3. Тревожность и ее влияние на эффективность деятельности спортсменов
- •11.4. Влияние общественного внимания на развитие личности спортсмена
- •11.5. Эффект соперничества как социально-психологическое явление
- •11.6. Спортивная этика
- •Глава 12
- •Общение в спорте как социально-психологическое явление
- •12.1. Характеристика общения в спорте
- •12.2. Особенности общения до и во время соревнований
- •Влияние условий деятельности на игровые взаимоотношения баскетболисток (по ю. Л. Ханину)
- •12.3. Установление взаимопонимания между участниками общения
- •1 Эмпатия — это эмоциональное понимание эмоций другого, способность человека сочувствовать и сопереживать другому.
- •13.1. Определение и классификация малых групп
- •13.2. Признаки малой группы
- •13.3. Уровни социального развития спортивных команд как малых групп
- •13.4. Референтные группы
- •13.5. Структура спортивной команды
- •13.6. Влияние коллектива на формирование личности спортсмена
- •13.7. Социально-психологические аспекты комплектования спортивных команд
- •Глава 14 Лидерство и его влияние на успешность деятельности спортивной команды
- •14.1. Определение лидерства и его признаки
- •14.2. Виды лидеров
- •Сравнительная характеристки деловых и эмоциональных лидеров
- •Социометрический статус капитанов женских баскетбольных команд класса «а», количество выборов в процентах
- •14.4. Конкуренция между лидерами
- •14.5. Соотношения между формальным и неформальным лидерством
- •Глава 15
- •Сплоченность команды и успешность спортивной деятельности
- •15.1. Психологический климат и межличностные отношения в команде
- •15.2. Сплоченность команды и ее измерение
- •15.3. Сплоченность и эффективность деятельности
- •15.4. Факторы, влияющие на сплоченность команды
- •15.5. Психологическая совместимость
- •5.6, Соперничество (конкуренция) ш сплоченность
- •Глава 16
- •16.1. Этапы и особенности спортивной карьеры
- •16.2. Кризисы спортивной карьеры1
- •16.3» Причины преждевременного прерывания спортивной карьеры (отсева спортсменов)
- •16.4. Проблемы и тршшгш спортсменов
- •16.5. Способу т пршшы преодоления кризиса
- •16.6. Цена спортивной карьеры
- •16.7. Удовлетворенность спортивной карьерой
- •16.8. Особенности спортивной карьеры у мужчин и у женщин
- •Глава 17
- •17.1. Боление и его мотивы
- •17.2. Воздействие болельщиков на эффективность деятельности спортсменов
- •Раздел IV
- •18.2. Функции тренера
- •18.3. Профессиональные знания и умения тренера
- •18.4. Авторитет и псевдоавторитет тренера
- •18.5. Психологическая характеристика успешных и неуспешных тренеров
- •18.6. Социально-психологические особенности взаимопонимания тренеров со спортсменами
- •18.7. Типы (стили) руководства тренеров
- •18.8. Специфика деятельности тренера в дюсш
- •18.9. Специфика руководства женскими спортивными коллективами
- •18.10. Социально-психологические особенности принятия тренером новой команды
- •Глава 19
- •19.1. Роль общения тренера со спортсменами
- •19.2. Факторы, обусловливающие эффективность общения тренера со спортсменами
- •19.3. Психологический такт
- •19.4. Культура речи тренера
- •1Льное использова-
- •19.5. Стили общения тренеров
- •19.6. Формы психологического воздействия тренера на спортсменов
- •VI только в мо-
- •19.7. Индивидуализация педагогического воздействия тренеров на спортсменов
- •19.8. Особенности секундирования тренером спортсменов на соревнованиях
- •19.9. Общение тренера со спортсменами, имеющими разный социометрический статус
- •Глава 20
- •20.1. Конфликтные ситуации и конфликты
- •20.2. Фазы развития конфликта
- •20.3. Причины и условия возникновения конфликта тренера со спортсменами
- •20.4. Типы конфликтных личностей
- •20.5. Типы поведения в конфликте
- •20.6. Типы отношения тренеров к конфликтам
- •20.7. Исходы конфликтных ситуаций
- •20.8. Основные правила поведения тренера в конфликтной ситуации
- •20.9. Управление конфликтами
- •Глава 21 Психология деятельности спортивных судей
- •21.1. Мотивация спортивного судейства
- •21.2. Нервно-эмоциональное напряжение у судей
- •Особенности концентрации внимания судей в различные моменты игры
- •Спортивных судей
- •21.4. Стили спортивного судейства
- •Реакция судей на замечания тренеров и игроков
- •Список рекомендуемой литературы
- •93 Х1 Приложения
- •I. Психодиагностика
- •II. Психологическая подготовка спортсмена
- •III. Управление состоянием и поведением спортсмена в тренировочном процессе и в ходе соревнования
- •Оценка спортсменом условий эффективной тренировки (б. Дж. Кретти)
- •Выявление предметно-содержательной стороны предсоревновательного психического состояния спортсмена (по в. П. Уманскому)
- •Особенности деятельности гимнасток в связи с индивидуальными различиями по свойствам темперамента (по б. А. Вяткину)
- •Низкотревожные
- •Эмоционально возбудимые
- •Эмоционально невозбудимые
- •Импульсивные
- •Неимпульсивные
- •Ригидные
- •Неригидные
- •Экстравертированные
- •Интровертированные
- •Рекомендации по индивидуализации учебно-тренировочного процесса и подготовки к соревнованиям гимнасток с различными свойствами темперамента
- •Методологические приципы изучения связи эффективности спортивной деятельности с типологическими особенностями свойств нервной системы (по е. П. Ильину)
- •Методика исследования отношений между спортсменом и тренером (ю. Л. Ханин, а. В. Стамбулов)
- •Книги издательства «питер»
15.5. Психологическая совместимость
Важным фактором, влияющим на сплоченность команды, является психологическая совместимость ее членов. До сих пор в спортивной практике этому фактору уделяется мало внимания.
Причины несовместимости и факторы совместимости могут быть разнообразными. Ю. А. Коломейцев (Взаимоотношения в спортивной команде. М.: ФиС, 1984) попытался дать классификацию различных видов совместимости/несовме-стимости. Он разделил все случаи на три группы: психофизиологическую, психологическую и социальную. Психофизиологическая совместимость включает в се-
бя
темперамент и типологические особенности
проявления свойств нервной системы,
психологическая — свойства характера,
интеллекта, способность к сопереживаниям,
социальная — понимание и соблюдение
социальных норм поведения, установок,
правил и требований, схожесть целей и
т. д.
Важнее
классифицировать не виды совместимости,
а факторы (причины), из-за которых может
наблюдаться совместимость/несовместимость.
Причины, способствующие совместимости
или препятствующие ей, могут относиться
к различным психологическим уровням,
в том числе и к психофизиологическому,
связанному со свойствами темперамента
и нервной системы, и к социально-психологическому,
связанному с моральными качествами
человека, с его целями, с направленностью
личности и т. п. Вычленив конкретный
фактор, приведший к несовместимости,
можно сделать попытку устранить
возникшие противоречия, снять
напряженность во взаимоотношениях
людей в процессе совместной деятельности
или контактов во время досуга.
В
последние годы некоторые тренеры как-то
подзабыли «золотое» правило — несколько,
пускай даже самых сильных, гребцов,
сведенных в одну лодку, не всегда
составляют классную команду. Многое
при этом следует учитывать тренеру:
взгляды гребцов на стиль и методику,
их цели в спорте, наконец, психологическую
совместимость.
Масленников
И. Советский
спорт. 1970. 20 июля
Ожидать
совместимости по всем факторам (и чисто
психологическим, и социально-психологическим,
и психофизиологическим) вряд ли можно.
В этом смысле идеальной, то есть
полной, совместимости нет. По одним
факторам она может быть, по другим —
нет. Что окажется решающим — относительная
совместимость или относительная
несовместимость, не зная ситуации,
сказать трудно.
Несовместимость
спортсменов может зависеть от разных
факторов. Особую роль играют статус
спортсменов, притязания на лидерство.
Известный
гребец А. Сасс расказывал: «Тимошинин,
когда я с ним греб, был идеальным
ведомым. После него я сел в лодку с
Малыгиным (который в то время был в
стране сильнейшим одиночником. — Е.
И.), и
сразу стало ясно, что не то. Давлю его
— я старше, опытнее, — а он свое гнет,
поскольку уже в одиночке накатался,
привык к своеволию... Я с Вячеславом
Ивановым (олимпийским чемпионом в
одиночке. — Е.
И.) в
двойке греб, — продолжает А. Сасс. — А
что получилось? Он не решается сделать
мне замечание, я ему тоже — оба ведь
в гребле "собаку съели". А так
вполне подходили. Но больше двух месяцев
не выдержали» (Советский спорт. 1970. 20
июля).
Следует
подчеркнуть, что совместимость не
обязательно связана с совпадением
характеров. Практика показывает, что
часто (если не чаще) совместимость
обусловлена различиями в психологии
спортсменов.
Совместимость
спортсменов может наряду с сыгранностью
оказывать влияние на результаты
спортивной деятельности. В теннисе,
например, два далеко не самых сильных
игрока в одиночном разряде, соединяясь
в пару, становятся чемпионами и без
труда обыгрывают пары, составленные
из индивидуально сильных спортсменов.
То же наблюдается и в хоккее с шайбой,
где удачно составленная тройка из
нападающих, хорошо понимающих друг
друга, превосходит ту, которая составлена
из сильнейших игроков команды. И дело
тут не только и не столько
иств
нервной си-бность к сопере-чорм поведения,
(причины),
из-за Тричины, способ-:ься к различным
ламу, связанному -пс I
тхологическо-i.
с
направленно-
к
несовместимо-пя. снять напря-;еятельности
или
!..'ОИ I Л О'; лК'АЛР Н Г]>' >К 1 \П 1.
* -в \ .,ои, а ,'именов пулов, уы I'»ьа I » не [ольм^ с, споршвных командах. 1м. 4.* .п'-омс плрп I V \ иражпипп, |ПИмла ь I\\л\ц>лл\е /иже 1 рео\ с г учета это-: о пспхол >! плавкого феномена.
°> ■ , » ^. • ■ ) I ) пг',<*ч!1мн 'М(м|(м ({(\> -и> гу»у нн^ннчо Р И. Черньппева: - У \"ч1 « свилях в папиых \ пр^лткчшчх л1К)гм1.м")И'пиек рабспа ш прямо загляде- ны1 вес 'ч, .кррч'пл нле ьькдениечк Н<ч> в>пюлвятш мпямо "с шеи", образцово, совс- |^чл , ча5 п>\| др\лу. И рл юнлл .л \ пару, вклпчив в погоня "подоппвания" еред- и . ' .-I р, \: ! мчи я, П "ю ла ? ^л-гш'т л ,\" -'ловв^ зачах пь шперялн вкус к л'р п.р > ! ; л, !!|),1!п о» I , 1 к а* 1 «с г р\ 'разу радостные
I ыбю». певоркп л лл .лх. Вес вошло отлично по-прежнему. Вот что такое дружба. О, I. >;. \ я, и* и('|)1|Ь<',.а {!> чеукжеч. скд« оьавопв п ап < ;т;шш без \ терба для любо-
правило — не-эдку, не всегда тренеру: взгля-логическую со-
1970. 20 июля
пческим, и соци-:но. В этом смыс-:торам она может •л совместимость трудно.
;;КТОрОВ. Особую
греб, был идеал ь-зоемя был в стране
лю его — я старше, 'зык к своеволию...
— Е. Я.) в двойке -.слать мне замеча-«:-..'Лили. Но больше
а на с совиадени-зместимость обу-
оказывать влия-ер, два далеко не становятся чем-туально сильных но составленная юлит ту, которая ько и не столько
-1 *я