Глава 9. Пульт самоменеджмента 259

взволнован, надеюсь на что-то или отчаиваюсь. Поскольку я могу наблюдать, понимать и оценивать мои эмоции и, более того, управлять, владеть ими, использовать их, то очевидно, что они не есть мое „Я".

У меня есть эмоции, но я — это не мои эмоции.

У меня есть ум, но я — это не мой ум.

Он достаточно развит и активен.

Он является инструментом для познания окружающего и моего внутреннего мира, но он — это не мое „Я".

У меня есть ум, но я — это не мой ум.

Я— центр Воли, способный владеть и управлять моим умом, эмоциями, физическим телом и всеми моими психичес­кими процессами.

Во мне содержится все и вся! Во мне заключена вся Все­ленная, и все, что в ней есть, живет во мне. Все существова­ние — это Я.

Я — вневременная и внепространственная вечность. И по­ка я покоюсь в себе, моя вечная сущность наполняет все про­странство и все, что в нем существует.

Я — ЕДИНСТВЕННАЯ РЕАЛЬНОСТЬ, Я ЖИЗНЬ, Я — ЭТО Я!

Выходя из моего небесного Я и облачаясь в одежды моего личного эго, Я несу с собой сознание того, кто Я есть.

Я несу в своем сердце осознанное мной Божественное Я. Отныне Божественное Я будет действовать через меня, и я буду во всем покорным ему».

Что вы узнали?

Вспомните все, что вы заметили и узнали о себе при вы­полнении предлагаемых упражнений. О чем вы думаете в дан­ный момент? Что чувствуете? Пронаблюдайте в данный момент свою реакцию.

ОСОЗНАНИЕ ЛИЧНЫХ ЦЕННОСТЕЙ

Станьте космонавтом внутреннего космоса

Расслабившись, иногда вы вдруг начинаете ощущать, буд­то гравитация исчезла, что теперь ничего не держит вас снизу, что теперь вы можете решить, летать или нет. Что теперь вы решаете. И если вы захотите взлететь, все небо — ваше. Но когда вы открываете глаза, внезапно появляются тело, земля,

260 Часть 2. Инструменты менеджера...

сила притяжения. Когда вы медитировали с закрытыми глаза­ми, вы забыли от этом, вы ушли в другое пространство, про­странство грациозности.

Наслаждайтесь им, позвольте ему быть, потому что, если вы думаете, что это ваше безумие, вы остановите его. Наслаж­дайтесь этим как сном, в котором вы летаете. Закройте глаза. В медитации идите куда хотите, растите все выше и выше в небо, и многие вещи вскоре станут доступны вам. Это величай­шее приключение, большее, чем погулять по Луне. Стать кос­монавтом своего внутреннего пространства есть величайшее приключение.

Уровень Счастья — 1

Сядьте удобно.

Сделайте несколько полных вдохов и выдохов.

Каков ваш Уровень Счастья сейчас? Как обычно, 100%?

Если да, примите мои поздравления!

Если нет, постарайтесь с помощью самонаблюдения понять, что мешает вам насладиться обычным 100%-м Уровнем Счастья.

Вы тревожитесь о будущем?

Вас беспокоит что-то в прошлом?

Вы сравниваете себя с кем-то?

Вы чувствуете, что вас кто-то несправедливо обидел?

Вы хотите отмстить кому-то?

Вы чувствуете, что «все бесполезно, все безнадежно»?

Если вы ответили утвердительно на какие-то из этих во­просов, попробуйте «противоядие», позволяющее довести Уро­вень Счастья до нормы.

Вспоминается история о двух людях, которым показали полстакана воды. Один сказал: «Он наполовину полон, и я бла­годарен за это». Другой сказал: «Он наполовину пуст, и я чув­ствую себя обманутым». Разница между этими людьми не в том, что они имеют, а в их отношении к тому, что они имеют. Люди, владеющие искусством благодарности, физически и эмоцио­нально более благополучны, чем те «обманутые» люди, чьи чаши всегда наполовину пусты.

Стоит ли изнурять себя погоней за счастьем?

В этом случае вы уподобляетесь рыбе, которая страдает от жажды в океане. Вы родились в нем, вы его часть, вы живете в нем, вы его проявление, и вы исчезнете в нем. Вы в точности