- •Глава 9
- •Глава 9. Пульт самоменеджмента
- •Часть 2. Инструменты менеджера...
- •Глава 9. Пульт самоменеджмента
- •Бланк для ответов
- •Часть 2. Инструменты менеджера...
- •Глава 9. Пульт самоменеджмента
- •Глава 9. Пульт самоменеджмента
- •Часть 2. Инструменты менеджера...
- •Глава 9. Пульт самоменеджмента
- •Результат самооценки
- •Часть 2. Инструменты менеджера...
- •Глава 9. Пульт самоменеджмента
- •Часть 1
- •Часть 2
- •Часть 4
- •Часть 5
- •Глава 9. Пульт самоменеджмента 247
- •Часть 6
- •Часть 7
- •Часть 2. Инструменты менеджера...
- •Часть 8
- •Часть 9
- •Глава 9. Пульт самоменеджмента 249
- •Часть 10
- •Часть 11
- •Часть 2. Инструменты менеджера...
- •Глава 9. Пульт самоменеджмента
- •Глава 9. Пульт самоменеджмента
- •Часть 2. Инструменты менеджера...
- •Глава 9. Пульт самоменеджмента
- •Часть 2. Инструменты менеджера...
- •Глава 9. Пульт самоменеджмента
- •Глава 9. Пульт самоменеджмента 259
- •Глава 9. Пульт самоменеджмента 267
- •Глава 9. Пульт самоменеджмента 263
- •Глава 9. Пульт самоменеджмента
- •Глава 9. Пульт самоменеджмента 267
- •Глава 9. Пульт самоменеджмента 269
- •Часть 2. Инструменты менеджера...
- •Глава 9. Пульт самоменеджмента 271
- •Часть 2. Инструменты менеджера...
- •Глава 9. Пульт самоменеджмента 273
- •Глава 9. Пульт самоменеджмента 275
- •Глава 9. Пульт самоменеджмента 277
- •Часть 2. Инструменты менеджера...
- •Глава 9. Пульт самоменеджмента
- •Тревога напряжение
- •Часть 2. Инструменты менеджера...
- •Глава 9. Пульт самоменеджмента 281
- •Часть 2. Инструменты менеджера...
- •Глава 9. Пульт самоменеджмента 283
- •Глава 9. Пульт самоменеджмента
- •Позитивная дезинтеграция
- •Часть 2. Инструменты менеджера...
- •Глава 9. Пульт самоменеджмента
- •Глава 9. Пульт самоменеджмента
- •Часть 2. Инструменты менеджера...
- •Глава 9. Пульт самоменеджмента
Часть 2. Инструменты менеджера...
Представьте, что вас посетила ваша сказочная крестная мать. Обратите внимание на то, как она выглядит, какая на ней одежда, какое у нее выражение лица.
Если она смотрит на вас недостаточно любящим взглядом, то это не ваша крестная!
Мысленно «отпустите» ее и вообразите действительно любящего вас человека.
Теперь сами станьте сказочной крестной.
Скажите своему крестному сыну или дочери, как сильно вы их любите, какие они замечательные люди. Скажите им все, чем они восхищают вас. В качестве крестного сына или дочери вы можете представить себе любого человека (своего сотрудника), с которым вам приходится общаться по работе, обсуждая с ним текущие и перспективные планы работ, их реализацию и полученные результаты.
Убедите их в постоянстве вашего присутствия рядом с ними, неизменности вашего принятия их и одобрения.
Следуйте «Да»
В течение месяца следуйте только «Да», пути, который говорит «да».
«Да» — это приятие, «да» — это вера.
При этом «нет» не должно подавляться. Если вы его подавляете, оно отомстит. Если вы его подавляете, оно станет более сильным и однажды взорвется и разрушит ваше «да».
Просто игнорируйте ваше «нет»!
Есть большая разница между подавлением и игнорированием.
Вы знаете, что «нет» есть, вы отмечаете его.
Вы говорите: «Да, я знаю, что ты там, но я следую „да"».
Вы его не подавляете, вы с ним не боретесь, вы не говорите: «Убирайся, исчезни, я не хочу иметь с тобой ничего общего».
Вы не хотите его вытолкнуть, вы не говорите с ним в гневе, вы не хотите отбросить его в основание вашей бессознательности.
Нет, вы ничего с ним не делаете: вы просто отмечаете, что оно есть.
Игнорирование — это великое искусство убивать «нет».
Глава 9. Пульт самоменеджмента 283
Если вы с ним боретесь, вы уже стали его жертвой: «нет» вас уже победило. Вы сказали «нет» по отношению к «нет». «Нет» пробралось с черного входа.
Просто игнорируйте ваше «нет»!
Вы следуете «да», доброжелательно принимая все, что приходит.
Просто следуйте «да», не принимая никаких решений относительно «нет».
Постепенно вы заметите, как «нет» становится скудным и худым, так как оно начинает голодать. И однажды вы увидите, что его нет. А когда его больше нет, вся энергия, которая была в него вовлечена, освобождается. И эта освобожденная энергия сделает ваше «да» великим потоком.
Что вы узнали?
Вспомните все, что вы заметили и узнали о себе при выполнении предлагаемых упражнений. О чем вы думаете в данный момент? Что чувствуете? Понаблюдайте в данный момент свою реакцию.
УМЕНИЕ НАЛАДИТЬ РАБОТУ В ГРУППЕ
Ручей
Запишите следующий текст на фоне приятной, спокойной музыки на магнитофон. И когда будете готовы, включите запись.
«Сядьте прямо.
Закройте глаза.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
Представьте, что вы поднимаетесь по горной дороге, рядом с которой протекает ручей.
Когда ручей и дорога начнут расходиться, сойдите с дороги и следуйте вдоль ручья к его истоку... Это небольшой родничок прозрачной воды, выбивающийся из-под земли. Он совсем маленький.
Теперь вообразите, что вы — капля этого родника, почувствуйте, как вы стекаете по склону, соединяетесь с другими каплями, становитесь ручейком, который сбегает вниз, затем сливается с другими ручейками и превращается в широкий поток.
Заметьте, как замедляется ваше течение там, где склон становится пологим, и как снова ускоряется на крутых местах.
284 Часть 2. Инструменты менеджера...
Что вы чувствуете, когда на вашем пути встречаются камни? Когда рыба проплывает в глубине потока?
Теперь вы стали широкой-широкой рекой и медленно-медленно движетесь мимо городов, деревень... Наверху, над вами, — люди, лодки, корабли. Какие чувства это у вас вызывает?
Вот вы уже вблизи океана, и частицы соленой воды смешиваются с вами. Вы вливаетесь в океан, становитесь его частью, и ваша чистая родниковая вода растворяется в его соленой воде.
Вообразите, что вы — волна, которая вздымается и опадает, вздымается и опадает. Будьте той частичкой волны, которая накатывается на песок, забегает все дальше и дальше, затем застывает на мгновение и, снова шурша, отступает назад и соединяется с океаном.
Вообразите себя в глубине, безмолвной, темной частью океана».
Интуитивное знание
Сядьте так, как вам удобно. Закройте глаза. Глубоко подышите.
Представьте одного за другим всех людей в группе, с которыми вы работаете.
Откройте им свой внутренний мир.
Расскажите о себе что-то такое, чего они о вас до этого не знали (не менее пяти-десяти предложений).
Теперь посмотрите на каждого из людей в вашей группе.
Какие символические образы, относящиеся к человеку, на которого вы смотрите, у вас возникают? (Цвет, цветок, дерево, животное, инструмент, звук, архитектурное сооружение, мифологический герой, предмет.)
Не нужно объяснять, оценивать или оправдывать свой выбор!
Пусть образы всплывают свободно, просто сами по себе.
Откройте глаза и запишите увиденные образы.
Подумайте, что роднит каждого из людей с появившимся образом?
Скажите каждому из них, что именно вы в нем цените.