Глава 9. Пульт самоменеджмента 277

Просто смотрите. Ваш ум почувствует неудобство, отсутствие легкости. Уму хотелось бы что-нибудь сказать. Просто скажите вашему уму: «Молчи, дай мне увидеть, я просто буду смотреть».

Вначале это будет трудно, но начинайте с вещей, в кото­рые вы не так сильно вовлечены. Трудно будет смотреть на жену (мужа), не привнося слов. Вы слишком вовлечены, слишком эмоционально привязаны. В гневе или в любви — вы слишком вовлечены.

Смотрите на нейтральные вещи — камень, цветок, дерево, восходящее солнце, летящую птицу, плывущее в небе облако. Просто смотрите на вещи, в которые вы не так сильно вовлече­ны, от которых вы можете оставаться в стороне. Начинайте с нейтральных вещей, и только затем продвигайтесь к эмоцио­нально насыщенным.

Что вы узнали?

Вспомните все, что вы заметили и узнали о себе при вы­полнении предлагаемых упражнений. О чем вы думаете в дан­ный момент? Что чувствуете? Пронаблюдайте в данный момент свою реакцию.

ПОНИМАНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ УПРАВЛЕНЧЕСКОГО ТРУДА, СПОСОБНОСТЬ РУКОВОДИТЬ

Золотой свет

Это способ преобразования вашей энергии и направления ее к высшему. Это упражнение следует делать по меньшей мере два раза в день. Лучшее время — рано утром, как раз перед тем, как встать.

Рано утром, когда вы просыпаетесь и когда просыпается вся земля, существует огромная приливная волна энергии про­буждения по всему миру— используйте этот прилив, не упус­тите этой возможности.

В этот момент вы можете просто двигаться на волне под­нимающейся энергии, это будет легче, чем в другое время.

Утром вы двигаетесь по течению.

Просто лежите, как вы обычно лежите в своей постели, на спине. Держите глаза закрытыми. Когда вы вдыхаете, пред­ставьте себе золотой свет, входящий через вашу голову в тело,

278

Часть 2. Инструменты менеджера...

как будто солнце встало рядом с вашей головой. Вы просто пусты, и золотой свет наполняет вашу голову и идет вглубь, вглубь до пальцев ног.

Этот золотой свет очистит ваше тело и наполнит его сози-дательностью.

Это мужская энергия.

Когда вы выдыхаете, представьте: темнота входит в паль­цы ног, великая темная река вливается в ваши ступни, подни­мается и выходит из головы.

Дышите медленно и глубоко.

Это женская энергия.

Она вас размягчит, сделает восприимчивыми, она вас ус­покоит и даст вам отдых.

Делайте это очень медленно, и у вас будет очень глубокое и медленное дыхание, так как вы выходите из сна, так как тело отдохнуло, оно расслаблено.

Другое наилучшее время для этого упражнения — когда вы ложитесь спать, ночью.

Расслабьтесь. Начинайте упражнение, когда начинаете чув­ствовать, что вы на грани между сном и бодрствованием, как раз посередине.

Если вы заснете, делая его, это самое лучшее, так как дей­ствие будет оставаться в подсознании и будет продолжать ра­ботать.

Осознание психологических состояний

расположите всех работников, занимающихся ее решением (и самого себя), в психологическом пространстве (рис. 1.7):

Перед вашей организацией (подразделением) стоит важная задача, которую необходимо решить совместными усилиями. Используя следующие символы,