7 Вопрос

ППФП - разновидность СФП, нацеленная на психофизическую

подготовленность человека к профессиональному труду.

Цель - психологическая готовность к успешной профессиональной

деятельности.

Задачи.

1. Формировать необходимые прикладные знания - связь с будущей

профессией.

Их можно получить в процессе ФВ: на лекциях, беседах, а так же

при самостоятельном изучении специальной литературы.

2. Осваивать прикладные умения и навыки - обеспечивают безопасность

в быту и на работе.

Их можно получить, занимаясь плаванием, ездой на велосипеде или

при управлении автомобилем.

3. Воспитывать прикладные психофизические качества, а именно: быстроту,

силу и выносливость.

4. Воспитывать прикладные специальные качества - способность организма

противостоять специфическим воздействиям внешней среды, т.е. холоду,

жаре или укачиванию.

ППФП осуществляется в тесной связи с ОФП (сдача контрольных нормативов

на занятиях по ФК.).

Основные формы труда - физическая и умственная деятельность.

Рациональный режим труда и отдыха на любом предприятии считается такой

режим, который оптимально сочетает эффективность труда,

производительность, работоспособность и здоровье людей.

ППФП студентов на учебных занятиях проводятся в форме:

- теоретических и практических занятий;

- массовых оздоровительных и спортивных мероприятий (внутри вузовские

соревнования).

Выделяют основные направления.

1. Гигиенические.

2. Оздоровительно-рекреативные - поддержание вида деятельности - труда,

учебы или спорта.

3. Обще-подготовительные.

4. Спортивные.

5. Профессионально- прикладные.

6. Лечебные.

Формы самостоятельных занятий Ф.упр-ями и спортом определяются их целями

и задачами.

Существует формы самостоятельных занятий.

1.Утренняя гигиеническая гимнастика - включается в распорядок дня

любого человека в утренние часы и должна сочетаться с самомассажем и

закаливанием организма.

2.Упр-ния в течение учебного дня - выполняются в перерыве. Такие упр-ния

способствуют высокой работоспособности.

3.Самостоятельные тренировки - спорт.

Средства самостоятельных занятий:

- ходьба;

-бег;

-плавание;

-езда на велосипеде;

-гимнастика (все виды);

-спортивные и подвижные игры.

1 Вопрос

ФК как часть культуры общества и личности.

Термин «культура» имеет множество определений.

Это обусловлено многообразием ее сторон развития и применения.

Источником культуры служит совместная деятельность людей. В основе ее развития лежит такое отношение между человеком и его деятельностью, которым обеспечивается их взаимное совершенствование.

Содержание культуры всегда ориентировано на освоение и влияние доступных человеку способностей. Они фиксируются и сохраняются в рациональных формах деятельности.

КУЛЬТУРА – это качественная характеристика личности и общества.

Каждая область культуры имеет свою науку, сферу деятельности, свои институты управления и подготовку кадров.

ФК обусловлена строением культуры в целом - это:

1. Культура личности – Д.возможности человека как одна из форм

проявления его сущностных сил.

2. Культура деятельности - деятельность человека, связанная с развитием и

совершенствованием Д.возможностей.

3. Культура условий жизни – совокупность материальных и духовных

ценностей, выступающих в качестве ее результатов.

Следовательно.

ФК – самостоятельная часть культуры и является естественной частью

культуры общества и личности.

ФК дает объективную информацию о влиянии на человека предельных нагрузок, психологического состояния, об особенностях процессов адаптации и о биологических резервах организма.

В своей основе ФК имеет целенаправленную деятельность в форме

Ф.упр-ний, позволяющие эффективно формировать необходимые умения и навыки, Ф.способности, оптимизировать состояние здоровья и работоспособность.

По отношению к культуре человек выступает в трех направлениях.

1. Он ее осваивает (т.е. «потребляет» ее).

2. Является носителем культуры (в той мере, в какой человек развит

физически и духовно).

3. Создает новые ценности культуры.

ФК ЛИЧНОСТИ – та часть культуры человека, которая определяет степень

развития Ф.сил и Д.навыков.

К культуре личности, как к результативной стороне относят.

1. Уровень Ф.развития.

2. Уровень Д.умений и навыков.

3. Уровень здоровья и продолжительности жизни.

4. Уровень внедрения ФК в жизнь и быт общества.

Вывод.

ФК выступает как активный фактор, участвующий в Ф.развитии человека, в формирование его личности и образа жизни.