- •7 Вопрос
- •1 Вопрос
- •4 Вопрос
- •1Уровень.
- •2 Уровень.
- •5 Вопрос
- •10 Вопрос
- •1. Естественные силы природы.
- •2. Гигиенические.
- •12 Вопрос
- •13 Вопрос
- •11 Вопрос
- •1. С учетом направленности «фв»:
- •2. По программному содержанию:
- •3. По признаку преимущественной направленности
- •15 Вопрос
- •17 Вопрос
- •20 Вопрос
- •19 Вопрос
- •18 Вопрос
- •21 Вопрос
- •23 Вопрос
- •1. Российский Студ.Спортивный союз.
- •2 .Международная федерация университетского спорта.
- •9 Вопрос
- •16 Вопрос
- •24 Вопрос
- •25 Вопрос
- •7. Железы внутренней секреции (эндокринные железы).
- •35 Вопрос
- •1.Сердечно-сосудистая система.
- •2. Система дыхания.
- •3. Опорно-двигательный аппарат.
- •4. Костная система.
- •5. Энергозатраты.
- •6. Омоложение.
- •27 Вопрос
- •28 Вопрос
- •29 Вопрос
- •30 Вопрос
- •31 Вопрос
- •32 Вопрос
- •40 Вопрос
- •1. Малых нагрузок.
- •3. Анэробная.
- •4. Аэробная.
- •5. Зона «последней черты».
- •42 Вопрос
- •39 Вопрос
- •33 Вопрос
- •45Вопрос
- •26 Вопрос
- •41 Вопрос
- •36 Вопрос
- •37 Вопрос
- •46 Вопрос
- •43 Вопрос
- •1. Гигиена питания.
- •2. Питьевой режим.
- •3. Гигиена тела.
- •4. Закаливание.
- •38 Вопрос
- •1. Неравномерность.
- •34 Вопрос.
- •3 Вопрос
- •Глава V закона определяет права и обязанности спортсменов, работников физкультурно-спортивных организаций и регулирует вопросы их социальной защиты.
- •6 Вопрос
- •22 Вопрос
- •1. Предварительный.
- •2. Начальный.
- •3. Основной.
- •4. Заключительный.
- •14 Вопрос
- •2 Вопрос
- •44 Вопрос
- •1. Гигиенический.
- •2. Лечебный.
- •3. Спортивный.
- •4. Самомассаж.
- •1. Поглаживание.
- •2. Растирание.
- •3. Разминание.
- •4. Вибрация.
- •5. Потряхивание.
10 Вопрос
Цель всегда отражает определенные общественные потребности.
Цель, в сфере воспитания - воздействует на развитие человека, а так же приобретение жизненно-важных умений, навыков и знаний. Зависит от реальных возможностей и от применяемых средств.
ЦЕЛЬ- направляющая и регулирующая деятельность человека.
ГЛАВНАЯ цель ФВ – Ф.совершенство человека.
Ф.СОВЕРШЕНСТВОВО - уровень развития Ф.способностей человека,
обеспечивающий оптимальную адаптацию его к
условиям жизнедеятельности.
В соответствии с целями ФВ определяет задачи.
1задача ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ.
а). Соразмерное развитие форм и функций организма.
б). Содействие укреплению здоровья.
в). Совершенствование Ф.качеств.
Основным результатом решения оздоровительной задачи д/б: улучшение Ф.состояния и Ф.развития человека.
Ф.РАЗВИТИЕ - процесс и результат изменения форм и функций организма
человека в течение его жизнедеятельности, занимающегося
Ф.упр-ями.
На Ф.развитие оказывают влияние группы факторов.
1. Биологический - включает наследственные факторы, где Ф.развитие
подчиняется естественным законам природы, постепенной и возрастной
сменяемости периодов развития.
2. Климато-географический – обусловлен климатическими и
метеорологическими условиями, характерными для тех или иных
географических зон.
3. Социальный – к нему относят условия материальной жизни, трудовой,
учебной деятельности и содержание воспитания. Их действие подчинено
общественно-экономическому развитию страны.
Вывод.
1. Улучшение материальных условий жизни = ускорению прироста
антропометрических показателей (длины тела, веса и объему грудной
клетки).
2. Специальный подбор Ф.упр-ний = ликвидации отставания в развитии
Ф.качеств (быстроты, силы и выносливости).
2задача ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ.
Направлена на формирование Д.умений и навыков. Приобретение специальных знаний, в результате чего человек приобретает определенный уровень Ф.образования.
Ф.ОБРАЗОВАНИЕ - процесс и результат овладения специальными
систематизированными знаниями, Ф.упр-ями, а так же
способами их самостоятельного изучения и
использования в жизни.
3задача ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ.
Направлена на всестороннее развитие личности в единстве духовных
и физических сил.
Таким образом, ФВ содействует.
а). Нравственному воспитанию - воспитание характера человека, его волевых
качеств (целеустремленность, смелость и решительность).
б). Умственному воспитанию - повышение умственной работоспособности.
в). Трудовому воспитанию – повышение производительности труда
в результате совершенствования Д.качеств и снятия утомления.
г). Эстетическому воспитанию – совершенствование красоты тела и
движений.
В целях ФВ используют разнообразные средства.