- •7 Вопрос
- •1 Вопрос
- •4 Вопрос
- •1Уровень.
- •2 Уровень.
- •5 Вопрос
- •10 Вопрос
- •1. Естественные силы природы.
- •2. Гигиенические.
- •12 Вопрос
- •13 Вопрос
- •11 Вопрос
- •1. С учетом направленности «фв»:
- •2. По программному содержанию:
- •3. По признаку преимущественной направленности
- •15 Вопрос
- •17 Вопрос
- •20 Вопрос
- •19 Вопрос
- •18 Вопрос
- •21 Вопрос
- •23 Вопрос
- •1. Российский Студ.Спортивный союз.
- •2 .Международная федерация университетского спорта.
- •9 Вопрос
- •16 Вопрос
- •24 Вопрос
- •25 Вопрос
- •7. Железы внутренней секреции (эндокринные железы).
- •35 Вопрос
- •1.Сердечно-сосудистая система.
- •2. Система дыхания.
- •3. Опорно-двигательный аппарат.
- •4. Костная система.
- •5. Энергозатраты.
- •6. Омоложение.
- •27 Вопрос
- •28 Вопрос
- •29 Вопрос
- •30 Вопрос
- •31 Вопрос
- •32 Вопрос
- •40 Вопрос
- •1. Малых нагрузок.
- •3. Анэробная.
- •4. Аэробная.
- •5. Зона «последней черты».
- •42 Вопрос
- •39 Вопрос
- •33 Вопрос
- •45Вопрос
- •26 Вопрос
- •41 Вопрос
- •36 Вопрос
- •37 Вопрос
- •46 Вопрос
- •43 Вопрос
- •1. Гигиена питания.
- •2. Питьевой режим.
- •3. Гигиена тела.
- •4. Закаливание.
- •38 Вопрос
- •1. Неравномерность.
- •34 Вопрос.
- •3 Вопрос
- •Глава V закона определяет права и обязанности спортсменов, работников физкультурно-спортивных организаций и регулирует вопросы их социальной защиты.
- •6 Вопрос
- •22 Вопрос
- •1. Предварительный.
- •2. Начальный.
- •3. Основной.
- •4. Заключительный.
- •14 Вопрос
- •2 Вопрос
- •44 Вопрос
- •1. Гигиенический.
- •2. Лечебный.
- •3. Спортивный.
- •4. Самомассаж.
- •1. Поглаживание.
- •2. Растирание.
- •3. Разминание.
- •4. Вибрация.
- •5. Потряхивание.
1. Предварительный.
Массовый просмотр детей 5-7 лет. Критерием отбора являются учителя и
методисты ФК, где составляются данные медицинского обследования и
оценки с позиции перспективы.
В настоящее время используется спорт. СЕЛЕКЦИЯ и делится на 2 вида.
а). Выбор – выделение способных из числа детей, не решавших вопроса о
своем желание заниматься данным видом спорта.
б). Отсев – выбирают способных из числа желающих занимающихся, а
признанные неспособными «отсеиваются».
2. Начальный.
Выявляются одаренные в спортивном отношении дети для комплектования
учебно-тренировочных групп. Окончательное определение индивидуальной
спортивной специализации.
Основные методы отбора на этом этапе.
а). Антропометрические показатели.
б). Медико-биологические исследования.
в). Контрольные тесты.
г). Психологическое обследование.
3. Основной.
Поиск перспективных юных спортсменов для их зачисления в группы
спортивного совершенствования в центры олимпийской подготовки.
4. Заключительный.
Отбор кандидатов в сборные команды областей, краев и страны.
При отборе в ОТДЕЛЬНОМ виде спорта существуют специфические тесты, характеризующие факторы работоспособности данного вида спорта.
Например (волейбол).
1. Морфологическое аспекты - значение для волейболиста имеет длин-
нотные размеры тела. При этом ростовое преимущество сохраняется и у
взрослого спортсмена. Определенное влияние на уровень игры оказывает
длина руки и кисти «длиннорукость».
2. Психо-физиологические – оперативное мышление и эмоционально-волевая
устойчивость, что составляет основу игровой деятельности. Хороший темп
динамики предопределяет технико-тактическую подготовку и игровую
эффективность.
3. Ф.подготовка – определяется по стандартным тестам этого вида спорта.
4. Технико-тактическая подготовленность – комплекс навыков и умений, а
не как выявление признаков одаренности.
5. Оценка соревновательной деятельности – эффективность действий в атаке
и обороне игры, в том же числе и бойцовские качества.
6. Педагогические аспекты - подготовленность и эффективность игровой
деятельности.
7. Социологические аспекты – совместимость и лидерство в команде.
8. Медицинские аспекты – анализ состояния здоровья.
14 Вопрос
Пути развития и становления того или иного вида спорта не исчерпываются.
Наиболее популярны и доступны сегодня занятия Ф.упр-ями и спортом: кросс, велосипед, плавание, спорт. игры, наст. теннис и др. виды.
Начинают входить в моду и культивироваться оздоровительные системы, сочетающие Ф.упр-ния и средства закаливания, общей и локальной коррекции тела, мышечной массы, упр-ния реабилитационного характера для ликвидации последствий нервных срывов, стрессовых состояний.
1. АКВАТЛОН зародился в одном из московских вузов. Он включает в себя два
раздела: спортивный и боевой. Спортивный раздел представляет собой
плавание под водой на время в ластах, ориентирование под водой и т.п.
Боевой –борьбу под водой. Эти два направления развивают выносливость,
смелость, силу и др. качества. Соревнования проводятся с 1982г. Клубы
любителей акватлона объединились в ассоциации и предполагают выйти в
международные воды.
2. АКРОБАТИЧЕСКИЙ РОК-Н-РОЛЛ как танец, по мере совершенствования
техники, в него включились элементы акробатики и становится массовым
видом спорта. У рок-н-ролла есть своя международная организация –
Всемирная федерация рок-н-ролла. Она насчитывает в своем составе свыше
30 стран-участниц. Многие элементы этого танца м/б использованы для
занятий с оздоровительными целями.
3. ГИДРОАЭРОБИКА – выполнение Ф.упр-ний в воде, является эффективным
средством повышения уровня Ф.подготовленности для лиц с различным
Ф.развитием и практически любого возраста. Она особенно полезна тем, кто
стремится похудеть, снимает излишнюю возбудимость и улучшает сон.
4. БОУЛДРИНГ (болдринг) – лазание по искусственному рельефу различной
сложности (на выс. 1-3м).
5. ВИДСЕРФИНГ – передвижение (гонки) по воде на доске под парусом без
руля.
6. ПАУЭРЛИФТИНГ – троеборье: присед. со штангой, жим лежа и тяга
штанги.
7. СКВОШ – напоминает бадминтон, проводится в «коробке» с бортами.
8. СНЕЖНЫЙ СЕРФЕР (монолыжа) – спуски с гор по снегу на одной лыже с
выполнением различных поворотов