- •7 Вопрос
- •1 Вопрос
- •4 Вопрос
- •1Уровень.
- •2 Уровень.
- •5 Вопрос
- •10 Вопрос
- •1. Естественные силы природы.
- •2. Гигиенические.
- •12 Вопрос
- •13 Вопрос
- •11 Вопрос
- •1. С учетом направленности «фв»:
- •2. По программному содержанию:
- •3. По признаку преимущественной направленности
- •15 Вопрос
- •17 Вопрос
- •20 Вопрос
- •19 Вопрос
- •18 Вопрос
- •21 Вопрос
- •23 Вопрос
- •1. Российский Студ.Спортивный союз.
- •2 .Международная федерация университетского спорта.
- •9 Вопрос
- •16 Вопрос
- •24 Вопрос
- •25 Вопрос
- •7. Железы внутренней секреции (эндокринные железы).
- •35 Вопрос
- •1.Сердечно-сосудистая система.
- •2. Система дыхания.
- •3. Опорно-двигательный аппарат.
- •4. Костная система.
- •5. Энергозатраты.
- •6. Омоложение.
- •27 Вопрос
- •28 Вопрос
- •29 Вопрос
- •30 Вопрос
- •31 Вопрос
- •32 Вопрос
- •40 Вопрос
- •1. Малых нагрузок.
- •3. Анэробная.
- •4. Аэробная.
- •5. Зона «последней черты».
- •42 Вопрос
- •39 Вопрос
- •33 Вопрос
- •45Вопрос
- •26 Вопрос
- •41 Вопрос
- •36 Вопрос
- •37 Вопрос
- •46 Вопрос
- •43 Вопрос
- •1. Гигиена питания.
- •2. Питьевой режим.
- •3. Гигиена тела.
- •4. Закаливание.
- •38 Вопрос
- •1. Неравномерность.
- •34 Вопрос.
- •3 Вопрос
- •Глава V закона определяет права и обязанности спортсменов, работников физкультурно-спортивных организаций и регулирует вопросы их социальной защиты.
- •6 Вопрос
- •22 Вопрос
- •1. Предварительный.
- •2. Начальный.
- •3. Основной.
- •4. Заключительный.
- •14 Вопрос
- •2 Вопрос
- •44 Вопрос
- •1. Гигиенический.
- •2. Лечебный.
- •3. Спортивный.
- •4. Самомассаж.
- •1. Поглаживание.
- •2. Растирание.
- •3. Разминание.
- •4. Вибрация.
- •5. Потряхивание.
Глава V закона определяет права и обязанности спортсменов, работников физкультурно-спортивных организаций и регулирует вопросы их социальной защиты.
Статья 2 Закона определяет спортсмена как лицо, систематически занимающегося спортом и выступающего на спорт. соревнованиях.
Закон предоставляет спортсменам право на получение денежной компенсации по основному месту работы, службы или учебы.
Президент России В.В.Путин подписал Указ о Совете по ФКиС. Руководитель Госкомспорта Вячеслав Фетисов.
Основной задачей Совета является выработка предложений президенту РФ по определению приоритетных направлений государственной политики в области ФКиС.
6 Вопрос
Ф.образование в учебных заведениях вооружает студентов знаниями о влиянии Ф.упр-ний на организм человека, развивает Ф.качества (способности), Д.навыки и Ф.подготовку к жизни.
Цель Ф.образования в вузе – формирование ФК как системы и качества, способность реализовать ее в учебной, профессиональной деятельности, а так же и в семье.
Задачи ФК.
1. Освоение ценностей ФК и активного использования их во всестороннем
развитие личности.
2. Укрепление и сохранение здоровья.
3. Повышение уровня подготовки по ОФП, развитие профессионально
важных Ф.качеств и способностей.
4. Формирование потребности в Ф.самосовершенствовании и поддержание
высокого уровня здоровья.
5. Формирование навыков самостоятельной организации досуга с
использованием средств ФКиС.
В комплексной программе по ФК выделяю разделы.
1. Практический - овладение и совершенствование Ф.упр-ями, Д.действиями
и навыками.
2. Теоретический - овладение знаниями по теории и методике ФК.
Формы занятий.
1. Учебные – обязательные практические занятия, которые предусматривают
в учебных планах и в расписании в объеме 4час. в неделю.
2. Вне учебные – Ф.упр-ния в режиме учебного дня, занятия в спорт. секциях
и участие в массово-оздоровительных мероприятиях.
Занятия Ф.упр-ями имеют воспитательное значение:
а). Способствуют укреплению дисциплины.
б). Повышению чувства ответственности.
в). Развитию настойчивости в достижении поставленной цели.
Формирование ЦЕННОСТЕЙ у студентов к ФКиС.
1. Целенаправленно формировать здоровые интересы к Ф.развитию.
2. Настойчиво бороться с вредными привычками и наклонностями.
3. Последовательно прививать потребность физического и нравственного
совершенствования.
4. Воспитывать высокие волевые качества и мужество.
5. Постоянно вырабатывать навыки ЗОЖ.
6. Повышение социальной активности личности.
22 Вопрос
Спорт. ОТБОР – установление пригодности к спорт. деятельности на основе
прогнозирования способностей отбираемого.
Задача – многолетняя подготовка и воспитание спортсмена высокого класса.
Эффективность отбора определяется.
1. Моделирование эталона идеального спортсмена.
2. Устранение влияния предварительного обучения.
3. Учет темпов биологического созревания.
Критерии прогноза.
1. Оперативный – на 1-2 мес., для участия в очередных соревнованиях.
2. Краткосрочный – от 2 до 12 мес., для планирования очередного этапа
спорт. подготовки.
3. Среднесрочный – от 1года до 4 лет и
4. Долгосрочный – от 4 до 8 лет, пригодны для ранних этапов отбора.
Спорт. отбор начинается в детском возрасте и завершается в сборных командах страны.
Отбор много этапен и осуществляется в 4 этапа.