75. Гуманистический подход

1962 –Ассоциация гуманистических психологов предложила ; принципа, определяющие задачи психологии

• Основной вопрос каждого человека «Кто я есть?» Психолог – партнер в поиске смысла существования.

• Приоритетные направления исследования – человеческий выбор, творчество и самоактуализация. Главное в человеке – потребность развития своего потенциала и способностей.

• В выборе задач исследования – приоритет важности проблемы над имеющимися методами . Осмысленность должна предшествовать объективности. Психологи не должны делать вид, что ценностей у них нет

• Высшая ценность – достоинство человека. Цель – понять человека, а не предсказывать и контролировать его.

2.1.Карл Роджерс 1902 – 1987

Изучал тенденцию к личностному росту. Человек не всегда ясно видит, что ведет к росту, а что к регрессу, но если видит – предпочитает рост. – Это основа недирективной, клиент-ориентированной практики психотерапии. У каждого есть мотив изменения и возможность изменения. Психотерапевт – зондирует, пациент сам исследует и анализирует проблемы.

Понятие «Я» - идеи, восприятия и ценности, характеризующие «Я». В него входит осознание, что я есть и что я могу. Восприятие Я влияет на восприятие мира и своего поведения.

Люди хотят вести себя так, чтобы соответствовать своему представлению о себе. Ощущения, несогласующиеся с образом Я, представляют угрозу и доступ к ним может быть закрыт – но это закрытость неявляется постоянной и неизбежной как вытеснение Фрейда.

Противоречивость Я, разрыв между Я и реальностью – формирует защиты, приходится обороняться от правды, правда тревожит, могут возникать беспокойства и эмоционаольные нарушения.

Идеальное Я - каким я хочу быть. Согласованность Я и идеального Я рождает чувство полноценности и счастья.

Родители должны воспитывать в ребенке чувство безусловно позитивного отношения к себе. Если родители предлагают только условно позитивное отношение - понятие о Я у ребенка нарушается.

Пример. Ребенок бьет своего младшего брата. Родители его наказывают. Этот опыт он должен интегрировать в свое понятие о Я. У него три варианта (каждый ведет к искажению правды)

• Решить, что он поступает плохо и испытывать стыд

• Решить, что родители его не любят и чувствовать себя отвергнутым

• Отрицать свои чувства и решить, что он не хочет быть малыша

Чем больше человек вынужден отрицать свои собственные чувства и принимать ценности других, тем неудобнее он себя чувствует. Наилучший выход – признать чувства ребенка, как они есть, но объяснить, почему битье неприемлемо.

Абрахам Маслоу 1908 - 1970

Характеристики самоактуализаторов

• продуктивно воспринимают реальность и способны устоять против неуверенности

• Принимают себя и других такими, какими они есть

• Непринужденны в мыслях и поведении

• Сосредоточены на задачах, а не на себе

• Имеют хорошее чувство юмора

• Весьма творческие люди

• Сопротивляются растворению в культуре, но и не ведут себя преднамеренно и необычно

• Озабочены благополучием человечества

• Способны глубоко ценить основные ощущения жизни

• Устанавливают глубокие, удовлетворяющие их межличностные отношения с немногими людьми

• Способны объективно смотреть на жизнь

Виды поведения, ведущие к самоактуализации

• Ощущать жизнь как ребенок, с полным погружением и концентрацией

• Пробовать что-то новое, а не идти по надежному и безопасному пути

• Оценивая свой собственный опыт, прислушиваться к своим чувствам, а не к традиции, авторитету или мнению большинства

• Быть честным, избегать претенциозности и заигрывания.

• Быть готовым к непопулярности, если взгляды не совпадают с мнением большинства

• Брать на себя ответственность

• Усердно работать, если решился взяться за дело

• Стараться распознать свои безопасные ниши и иметь мужество отказаться от них