99Очень важно. Организм, наконец, получил

возможность восстанавливаться и теперь

накапливает силы. Это и есть продолжение

лечебной процедуры. Проснулся — и нет

больше груза накопившихся эмоций и нару-

шений. Внутренний «мозговой санаторий»

поможет быстро восстановить здоровье, осо-

бенно тогда, когда нет реальной возможно-

сти съездить в отпуск.

Однако, если эта сонливость «навязчива»

и хочется от нее освободиться, следует еще

раз применить приемы Ключа и при этом

специально настроиться на состояние бод-

рости. В этом случае выходить из упражне-

ния надо постепенно, несколько секунд, с

каждой секундой «свежее и свежее». Мож-

но, например, это сделать, представив себя

поднимающимся по ступенькам из глубин

темноты к свету, с каждой ступенькой все

выше и выше.

Внимание! После восстановления равнове-

сия вы можете заметить, что у вас сократи-

лось время на сон. Это произошло потому,

что в организме при опытах с Ключом те-

перь все время происходит интенсивное вос-

полнение сил. Появляется прекрасное чув-

ство «неутомимости».

Смех сквозь слезы,

боль и физические

упражнения

При использовании Ключа не стоит удив-

ляться и тому, что, если вместо ожидаемого

чувства парения, «пустоты в голове» или

100Немедленного прилива сил, может проявить-

ся грустное настроение или даже слезы. Зна-

чит, на душе, как говорится, «накипело».

Или, наоборот, — вы начнете смеяться.

Вполне вероятно, это нервный смех. По-

смейтесь на здоровье! И наступит душевный

покой.

Такая «активизация эмоций» — естествен-

ная стадия начинающегося расслабления.

Эмоциональное очищение и восстановление

нервной системы на волне «гармонизирующе-

го биоритма» длится всего несколько минут, в

сотни раз быстрее, чем обычно. Через не-

сколько минут слезы могут перейти в улыбку,

в прекрасное приподнятое настроение. Это

легкое настроение и бодрость будут устойчи-

выми, если намеренно помечтать об этом.

Пожелайте себе крепкого здоровья! Это состо-

яние, в котором исполняются все желания!

Когда мы расслабляемся обычным спосо-

бом, сидя или лежа на диване, можем не

замечать своих внутренних проблем, а ког-

да хотим «взлететь» с помощью приемов

Ключа, — сразу обнаруживаются эти «пре-

пятствия». Это прекрасная диагностика и

одновременно — способ лечения. При ис-

пользовании «идеомоторных» движений про-

являются физические и душевные недуги.

Пациенты при обучении нередко жалуют-

ся, что не могут держать руки перед собой

расслабленными, конечности устают или

начинают болеть. Могут проявиться и боли

в области шеи.

Словно под рентгеном, проявляются при

выполнении приемов Ключа явления шей-

ного остеохондроза. В обычном случае паци-

ент мог держать руки перед собой и не ус-

101Тавал, потому что был мобилизован. А как

только напряжение ослабло, больные точки

тела стали ощутимее. Так организм сигнали-

зирует о себе. Он готов во время «мирной»

передышки обратить на себя внимание, от-

регулироваться.

Если человек незнаком с теорией саморе-

гуляции, то проявление этих, ранее скрытых

от сознания, болевых точек организма он

может расценить как ухудшение самочув-

ствия. На самом деле, открываются условия

для избавления от болезни.

Направляя внимание на свои больные

точки, мы замечаем, как автоматически из-

меняются ритм и характер покачивания

тела: это организм сам подбирает способы

разрешения своих внутренних проблем. При

этом следует поработать над собой, мыслен-

но представляя желаемые улучшения. По-

мечтайте на этом фоне о том, как хотите

себя чувствовать. Можно добавить лечебные

упражнения из системы йоги. Если ваш врач

не возражает, посетите мануального терапев-

та и специалиста по акупунктуре.

Акупунктура прижилась в Европе и на

Западе именно благодаря лечению остеохон-

дрозов и радикулитов, где этот метод дает

особенно выраженный эффект.

Физкультура в гармонии

с Ключом

Если у вас не получаются идеомоторные

движения, начните урок с обычных физи-

ческих упражнений и время от времени про-