- •3Вопрос: как связаться с доктором Алиевым,
- •8Что мучает, терзает, не дает покоя? Ведь потому
- •10Дня вчерашнего с его волнениями и трево-
- •11Школьника, по запаху определяющего досто-
- •13Гих, стать более уравновешенными, обрести
- •14Управлять этим состоянием, можно регули-
- •15«Пустоты» на электроэнцефалограмме в мозге
- •16Что я понял после открытия у себя этого
- •17Я понимаю, что описал типичную карти-
- •18Мне просто в голову не приходило, что я —
- •19Стремясь получить чувство полета, мечтал
- •20Себе, его свобода — это свобода воли, доми-
- •21Только материальные ценности, а другая
- •22Жизнь — настоящий творческий процесс.
- •24Любая, даже самая трудновыполнимая рабо-
- •25И, вспоминая чеховское «я каждый день
- •26Тем, кто хочет меньше уставать и легче
- •27Ет людей, которые привыкли думать, что
- •28Преподаватели школ и институтов ис-
- •29Балерины совершенствуют координацию и
- •30Котором бег идет легко. Этому он учился не-
- •32Третья стадия — человечек сел и отдыха-
- •34Раньше стресс мог довлеть над ними, то
- •35По легкости реакции руки я видел, что у
- •36Вершине, так и Ключ — способ подтянуть к
- •37Ненормально, как и жить только умом или
- •38Ключ прост и универсален для всех пото-
- •39Муж моей дочери однажды сказал: «Если
- •40Нашел, понял, что это и было во мне, от
- •42«Секретные» приемы
- •43Могу взять гантели. Дело здесь не в самих
- •44Но «нехорошо дергать рукой, болтать но-
- •45Жизни, помогают быть здоровым и сохра-
- •46Узбек подолгу сидит в привычной для
- •47Молящийся с четками в руках, покачива-
- •48Роль. После тренировки с Ключом, человек
- •49Та в невесомости, вы, глядя первый раз на
- •50Несколько секунд по своему желанию особый
- •51Это сила гармонии, возникшей между
- •52Результата) опустите руки и мысленно на-
- •53Но можно принципиально сократить чис-
- •55Можно обрести власть над собой, если ис-
- •56Ших затрат. Какое, например, производство
- •57Же освобождаются от рутинной механичес-
- •60Ассоциируется с чувством легкости. Декарт
- •62Денного Ключевого приема, но и за счет его
- •63Это исключительно ваш индивидуальный
- •67В нашем случае роль таких приборов вы-
- •68Прием первый — расхождение рук. Этот
- •69Иногда при выполнении этих движений
- •70«Без труда вынуть рыбку из пруда» настоль-
- •71Он начал сосредоточиваться на приемах с
- •72Слабьтесь. Вы не упадете. Не спешите, дай-
- •73С помощью этого приема страх исчезает.
- •74Кает от текущих проблем и помогает найти
- •75Гие — «вверх-вниз». Вы уже понимаете, что
- •76Мой друг, изумленный этим необычным яв-
- •77Вы можете помочь себе ощутить это со-
- •78Слушайтесь к себе, какое из них было бы
- •79Пользуясь им, лучше чувствует, какие именно
- •80Помните! Выходить из состояния саморегу-
- •81Ние, даже только воспоминание о нем) мож-
- •82Чине (вероятно, генетической) все свои во-
- •83Новый путь. Во время игры вам откроется
- •84Планки снижались, потому что для их пре-
- •86При создании своего портрета могут воз-
- •87Непосвященному в теорию саморегуляции
- •89Послушен вам. Мысленно пожелайте себе,
- •93Можно, открывался у вас и во время бега:
- •94Вскоре появляется «обычное», уравновешен-
- •95Низм всегда и во всех случаях абсолютно по-
- •96Это как спичка, которая вспыхивает ярче,
- •98Вы почувствуете сонливость. Так засыпают
- •99Очень важно. Организм, наконец, получил
- •100Немедленного прилива сил, может проявить-
- •101Тавал, потому что был мобилизован. А как
- •102Веряйте степень расслабления первым или
- •103Продолжительность такого лечения-трени-
- •104Из-за адаптации при выполнении упраж-
- •105Они займутся этим, но уже понимая суть
- •106Жилиями находится известная врачам-реф-
- •107Ствие на точки Хэ-гу (между большим и ука-
- •109Полнению и передает вашу волю нервными
- •110Однажды я потерял целых шесть глав этой
- •111Смотрели видеосюжет о китайском феномене
- •112Двадцать лет это удавалось с большим тру-
- •113Юноша-американец сказал, что уже два
- •114Молодые люди, создавшие видеосюжет о
- •115Подобное явление массового транса было
- •116Погруженные в себя. Никого вокруг не ви-
- •117Новый уровень осознания самих себя. Их не-
- •119Ночной сон, а дома по вечерам они могли
- •120И выполнять в этом расслабленном состоя-
- •121Во время одного из таких занятий однаж-
- •122Обязан с детства знаниями о йоге) предло-
- •123Эффективность принятия решения, как и
- •124Фективность которого повышается, если эту
- •125Организму легче переносить реальные пере-
- •126Кто-то по его просьбе торопливо взобрал-
- •127Менился — стулья больше не ломаются,
- •128Знание расширило свободу выбора и реше-
- •131Цедурах, окрыляя больного и врача, а далее
- •132В хирургии, например, Ключ использует-
- •133Ключ снижает уровень психофизиологи-
- •134Ми, которые, как он сказал, только ослабля-
- •135Не даешь, таким образом, потренировать
- •137Еще через два года — гинекологическая опе-
- •138Да, когда ты нездоров, конечно, — прекрас-
- •140Медицины является возвращение человека к
- •142Средоточенным. Нам твердили: не разбрасы-
- •143Зывается, иметь помимо основного дела,
- •144Вение. С чувством уверенности в себе уже
- •145Синхронно мышлению, и этим самым
- •146Монизирующего состояния управляемой ак-
- •147Глубинная гармония изначально заложена
- •148Знает четыреста песен, но только одну мело-
- •149Культуры среды, от способов обучения.
- •150Понимает суть вопроса. Но этот непонят-
- •151Этом энергия души раскрывается: душа
- •152У каждого из нас своя Индивидуаль-
- •153Ется состояние внутренней целостности.
- •154Современный взрослый культурный человек
- •157Часть пятая
147Глубинная гармония изначально заложена
в нас от природы. Поэтому мы и можем раз-
виваться и достигать высот, опираясь на эти
глубинные внутренние критерии.
Это открытие внутренней гармонии у
меня произошло так. Когда шум моторов
самолета изменился, я услышал музыку. По-
началу я удивился только тому, что это была
необыкновенно прекрасная божественная
музыка! Радио оказалось выключенным. Так
восхитившая меня музыка возникла у меня
в голове. Играл оркестр, соло вела скрипка.
Я даже опешил, когда понял — иллюзия на
звуке моторов.
Порой при утомлении в шуме воды
может послышаться чей-то разговор. Это
явление известное. Но музыка! Боже-
ственный оркестр стал плавно менять
тему, как только я задумался: он зависел
от хода моих мыслей, настроения! Я мог
управлять этим чудесным оркестром од-
ним желанием, без всяких усилий, как
дирижер!
Что это было за чувство! Если бы меня
не исключили в свое время из музыкальной
школы за отсутствие музыкального слуха, я
смог бы записать эту божественную музы-
ку! Уверен, я создал бы великое произведе-
ние!
Шум моторов изменился, и оркестр так-
же внезапно смолк.
Стало быть, слух у меня был, но внутрен-
ний, а не внешний, который обычно назы-
вают музыкальным слухом, точнее не было
связи между «внутренним» и «внешним».
Поэтому, когда я пою, то делаю это, как
Ярослав Гашек, который говорил, что он
148Знает четыреста песен, но только одну мело-
дию.
С помощью Ключа я немного потрениро-
вался и смог улучшить эту связь. Она и у вас
обычно улучшается, когда нет зажатости,
перенапряжения, которое сковывает любую
деятельность.
Когда говорят про кого-то — он «худож-
ник от Бога», предполагая, что бывает осо-
бый талант художника или писателя, или
композитора, или бизнесмена, или руково-
дителя, то это может вызывать у некоторых
комплекс неуверенности в себе.
Все великие художники, если они этого
хотели или под влиянием обстоятельств,
могли быть и прекрасными врачами, и му-
зыкантами. Многие великие писатели и
рисовали, и сочиняли музыку, и писали
стихи и, если была необходимость, могли
построить собственными руками дом.
Бывает от природы талант писателя и та-
лант руководителя. По своей природе талант
многолик. Это та самая гармония внутри
нас. Все зависит лишь от того, в каком на-
правлении мы свою природу развиваем. Но
в основе каждой профессии, в глубине лю-
бого вида деятельности — та же самая струк-
тура: структура гармонии.
Если вы в чем-то добиваетесь успеха,
трудитесь, достигаете основ мудрости в сво-
ей профессии, то можете понять и худож-
ника, и руководителя предприятия, найти
общий язык и с математиком, и физиком,
и менеджером. Вы способны оценить чужой
труд, чувствуя основы гармонии в их дея-
тельности.
Пробуждение способностей зависит от
149Культуры среды, от способов обучения.
Как только школьник увидит, например,
произведения художников, которые со-
звучны его внутреннему миру, у него мо-
жет открыться интерес к рисованию или в
другом случае — к математике, к юриспру-
денции и пр.
Откуда в человеке неуверенность в себе?
Мы живем уже в XXI веке, но уровень со-
временного общества еще во многом содер-
жит в себе, к сожалению, отголоски «жре-
ческо-кастовой» культуры, принципов «раз-
деляй и властвуй», психологию удержания
рабов.
Недостаточное знание людей собственно-
го устройства и друг друга, отсутствие орга-
низованного института культуры самопозна-
ния порождает безответственный «шама-
низм» и любительское целительство, служит
корпоративной «защите чести мундира»,
«клановости» среди представителей различ-
ных профессий.
Этот общественный механизм работает
даже подсознательно.
Почему, например, врачи пишут так, что
трудно разобрать их почерк?
Почему специалисты, даже психологи,
преподающие «общение», или экономисты,
юристы часто излагают свои программы и
суть своей работы в широкой аудитории ма-
лодоступным специальным «наукоидным»
языком, так, что трудно разобраться в сути
дела?
Это может быть и от недостатка общей
культуры, для защиты своего престижа, а
может скорее всего просто потому, что
данный специалист сам пока хорошо не