Программа тестов, характеризующих физическую подготовленность американских детей и подростков от 6 до 17 лет

Таблица 47

Нормативные требования для американских школьников, мин, с

Возраст, лет	Мальчики	Девочки
6	10,15	11,20
7	9,22	10,35
8	8,48	10,02
9	8,31	9,30
10	7,57	9,19
11	7,32	9,02
12	7,11	8,23
13	6,50	8,13
14	6,26	7,59
15	6,20	8,08
16	6,08	8,23
17	6,06	8,15

Таблица 48

Нормативные требования для американских школьников по челночному бегу 4x30 футов*

Возраст, лет	Мальчики	Девочки
6	12,1	12,4
7	11,5	12,1
8	11,1	11,8
9	10,9	ПД
10	10,3	10,8
11	10,0	10,5
12	9,8	10,4
13	9,5	10,1
14	9,1	10,1
15	9,0	10,0
16	8,7	10,1
17	8,7	10,0

* Примечание. По данным американских исследований, толь­ко 15% детей выполняют нормы, представленные в таблицах.

Таблица 49

Нормативные требования для американских школьников в сгибании туловища

Испытуемые	Возраст, лет
	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17
Мальчики	33	36	40	41	45	47	50	53	56	57	56	55
Девочки	32	34	38	39	40	42	45	46	47	48	45	44

Результаты заносятся в протокол по форме.

ПРОТОКОЛ №...

Результаты тестирования учащихся_________класса

________школы г.Москвы «____» сентября 20 г.

Тест: бег на 1 милю (1609 м)

Температура воздуха:__________

№ п/п	Ф.И.6.	Возраст*, лет	Результат, с	Примечание
1	Иванов Иван	8	7,56	Занимается 2 года фигурным катанием
2	Петрова Света	8	10,36
3	Кузнецова Ира	8	11,25	5—11.08 болела ОРЗ
4	Сидорова Галя	8	12,02

____________________________Учитель физкультуры

__________________________Классный руководитель

7.7.6. Программа тестов физической подготов­ленности, принятая в Канаде

1. Степ-тест (аэробная выносливость).

2. Наклон вперед из положения сидя на полу (гибкость).

3. Отжимание в упоре лежа (выносливость мышц верхнего плечевого пояса); девочки выполняют тест с опорой на согнутые колени.

4. Поднимание туловища из положения лежа (выносливость мышц брюшного пресса);

5. Кистевая динамометрия (сила кисти).