Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
ГЛАВА3 ОРГАНИЗАЦИЯ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ.doc
Скачиваний:
213
Добавлен:
28.02.2016
Размер:
38.64 Mб
Скачать

Нормы уровня развития физических способностей девочек 10 лет

Уровень

Прыжок в

длину, см

12-минут-

ный бег, м

«Лечь-

сесть»,

колич.

раз

Челноч-

ный бег

4x10 м, с

Челноч-

ный бег на

вынос-

ливость, с

Низкий

1

— 115

— 1270

— 14

16,3+

— 3,25

2

116—124

1271—1447

15—18

15,6—16,2

3,26—3,75

Ниже среднего

3

125—133

1448—1625

19—22

14,8—15,5

3,76—4,25

4

134—142

1626—1802

23—26

14,1—14,7

4,26—4,75

Средний

5

143—151

1803—1980

27—31

13,3—14,0

4,76—5,5

6

152—160

1981—2157

32—36

12,6—13,2

5,51—6,25

Выше среднего

7

161—169

2158—2335

37—40

11,8-12,5

6,26—7,00

8

170—178

2336—2512

41—44

11,1—11,7

7,01—7,75

Высокий

9

179—187

2513—2690

45—48

10,4—11,0

7,76—8,25

10

188+

2691+

49+

— 10,3

8,26+

Таблица 65

Нормы уровня развития физических способностей девочек 14 лет

Уровень

Прыжок в

длину, см

12-минут-

ный бег, м

«Лечь-

сесть»,

колич.

раз

Челноч-

ный бег

4x10 м, с

Челноч-

ный бег на

вынос-

ливость, с

Низкий

1

— 134

— 1420

— 17

15,2 +

— 4,25

2

135—144

1421— 1597

18—21

14,4— 15,1

4,26— 4,75

Ниже среднего

3

145—155

1598— 1775

22—26

13,7— 14,3

4,76— 5,25

4

156—166

1776— 1952

27—30

13,0— 13,6

5,26— 5,75

Средний

5

167—177

1953— 2130

31—35

12,2— 12,9

5,76— 6,50

6

178—187

2131— 2307

36—39

11,5-12,1

6,51— 7,25

Выше среднего

7

188—198

2308— 2485

40—43

10,8— 11,4

7,26— 7,00

8

199—209

2486— 2662

44—48

10,1— 10,7

7,01— 8,75

Высокий

9

210—220

2663— 2840

49—52

9,5— 10,0

8,76— 9,50

10

221 +

2841 +

53 +

-9,4

9,51 +

Таблица 66

Нормы уровня развития физических способностей девочек 17 лет

Уровень

Прыжок в

длину, см

12-минут-

ный бег, м

«Лечь-

сесть»,

колич.

раз

Челноч-

ный бег

4x10 м, с

Челноч-

ный бег на

вынос-

ливость, с

Низкий

1

— 144

— 1470

— 21

0

2

145—154

1471— 1625

22—25

0

Ниже среднего

3

155—164

1626— 1780

26—29

1-2

4

165—174

1781— 1935

30—33

3—5

Средний

5

175—184

1936— 2090

34—37

6—8

6

185—194

2091— 2245

38—41

9—14

Выше среднего

7

195—204

2246— 2400

42—45

15—22

8

205—214

2401— 2555

46—48

23—33

Высокий

9

215—224

2556— 2710

49—52

34—48

10

225 +

2711 +

53 +

49 +

Таблица 67