- •Часть 3 Педагогические и медико-биологические принципы организации школьного физического воспитания
- •Глава 7 Организационные, педагогические и медико-биологические основы школьного физического воспитания
- •7.1. Задачи физического воспитания детей и подростков (нормативные документы)
- •Комплексная программа физического воспитания учащихся
- •I—XI классов
- •Программа физического воспитания учащихся I—XI классов
- •Программа физического воспитания учащихся I—XI классов. Антистрессовая пластическая гимнастика (апг)
- •7.2. Задачи физического воспитания детей и подростков, отнесенных к специальной медицинской группе
- •7.2.1.Рекомендации по определению медицинской группы для занятий физической культурой при некоторых отклонениях в состоянии здоровья
- •Поражения миокарда
- •2. Поражения клапанного аппарата сердца
- •3. Неревматические кардиопатии
- •4. Хроническая пневмония (I, II, III стадии)
- •5. Операция на лёгких по поводу хронических неспецифических заболеваний лёгких
- •6. Удаление лёгкого
- •7. Хронические заболевания дыхательных путей
- •8. Хронический пиелонефрит
- •9. Эндокринные заболевания
- •10. Операции по поводу грыжи паховой, бедренной, аппендицита
- •11. Сколиозы и нарушения осанки
- •12. Врожденные и приобретенные деформации
- •16.Заболевания слезного аппарата, сопровождающиеся слезотечением
- •7.3. Педагогические и физиологические принципы организации занятий физической культурой в детском и подростковом возрасте
- •Классификация интенсивности упражнений, тренирующих выносливость, продолжительностью от 30 до 60 минут
- •4. Прыжки с доставанием подвешенных предметов.
- •Растяжка отдельных мышц и мышечных групп
- •Метод определения тренировочной (заданной) частоты сердечных сокращений (верхний и нижний пределы) на основании резерва чсСмакс
- •Шкала величины испытываемого усилия Борга, состоящая из 15 категорий
- •Шкала величины испытываемого усилия Борга, состоящая из 10 категорий
- •Принципы выбора физических упражнений для лиц с патологией сердечно-сосудистой системы
- •12-Ступенчатая программа занятий ходьбой
- •Принципы выбора физических упражнений для лиц с патологией системы внешнего дыхания
- •Принципы выбора физических упражнений для лиц с патологией системы пищеварения
- •Принципы выбора физических упражнений для лиц, страдающих сахарным диабетом
- •Принципы выбора физических упражнений для лиц с патологией опорно-двигательного аппарата
- •7.4. Программа гигиенической оценки физического воспитания в школе и подростковых учреждениях
- •7.5. Уроки физической культуры: характерные черты и разные виды
- •7.5. 1. Классификация уроков в зависимости от решаемых задач.
- •Методы организации и управления деятельностью
- •Дозирование физических нагрузок на уроке
- •Внешние признаки утомления
- •7.6. Круговая тренировка и подвижные игры в системе школьного физического воспитания (совместно с с.А. Локтевым)
- •7.6.1. Физиолого- педагогическая характеристика и принципы организации круговой тренировки
- •7.6.2. Характеристика подвижных игр
- •7.6.3. Подвижные игры, направленные преимущественно на общефизическую подготовку
- •7.6.4. Подвижные игры, направленные
- •Пятнашки
- •Поймай мустанга на разгоне
- •Чабаны и овцы
- •Марафон
- •Колобки и ежики
- •Чай-чай выручай!
- •Мяч капитану
- •Быстрые передачи
- •Ловля обезьян
- •Командный скоростной бег
- •Кто быстрее перенесет предметы
- •«Охотники» и «зайцы»
- •Бег с препятствиями
- •Гонка с выбыванием
- •Командно-темповый бег
- •Гонка с форой
- •Бросок через лесок
- •Нападают пятерки
- •7.7. Принципы тестирования физической подготовленности (по в.И. Ляху, 1998)
- •7.7. 1. Международный тест физической подготовленности (jcspft)
- •7.7.2. Европейский тест физической подготовленности (Еврофит, 1988) Тестируемые качества приведены в таблице 45.
- •Европейский тест физической подготовленности
- •7.7.3. Программа тестов физической подготовленности детей и подростков, принятая в странах снг
- •7.7.4. Программа тестов физической подготовленности, принятая в Англии
- •7.7.5. Программы тестов физической подготовленности, принятая в Соединенных Штатах Америки
- •Нормативы теста по оценке уровня физической подготовленности молодежи
- •Программа тестов, характеризующих физическую подготовленность американских детей и подростков от 6 до 17 лет
- •Нормативные требования для американских школьников по челночному бегу 4x30 футов*
- •Нормативные требования для американских школьников в сгибании туловища
- •7.7.6. Программа тестов физической подготовленности, принятая в Канаде
- •7.7.7. Программа тестов физической подготовленности детей и подростков, принятая в Японии (табл. 50,51) Для детей 6–9 лет:
- •Для детей и молодежи 10–17 лет:
- •Средние результаты тестов физической подготовленности детей 6 — 9 лет на фоне их физического развития
- •Средние показатели физической подготовленности детей и молодежи от 10 до 17 лет на фоне их физического развития
- •7.7.8. Тест для оценки физической подготовленности, принятый в Сингапуре (1991) (табл. 52,53)
- •Нормы физической подготовленности мальчиков 12,15,17 лет
- •Нормы физической подготовленности девочек 12,15,17 лет
- •7.7.9. Авторские программы тестирования физической подготовленности Батарея тестов для оценки физической подготовленности детей школьного возраста (в.И. Лях, г.Б. Мейксон, 1991–1993) (табл 54-56):
- •Уровень физической подготовленности учащихся 7 — 10 лет
- •Уровень физической подготовленности учащихся 11 — 15 лет
- •Уровень физической подготовленности учащихся 16 — 17 лет
- •Уровни развития физических способностей детей 6 лет
- •Нормы физической подготовленности мальчиков 12,15 лет
- •Нормы физической подготовленности девочек 12,15 лет
- •Уровни физической подготовленности лиц мужского пола
- •Уровни физической подготовленности лиц женского пола
- •Контрольные испытания и уровень выполнения тестов
- •Нормы для отдельных возрастных категорий лиц мужского и женского пола
- •Нормы уровня развития физических способностей девочек 10 лет
- •Нормы уровня развития физических способностей девочек 14 лет
- •Нормы уровня развития физических способностей девочек 17 лет
- •Нормы уровня развития физических способностей мальчиков 10 лет
- •Нормы уровня развития физических способностей мальчиков 14 лет
- •Нормы уровня развития физических способностей мальчиков 17 лет
- •Пятиступенчатая норма количества жировой прослойки у чешской популяции (лица мужского пола 6 — 20 лет)
- •Пятиступенчатая норма количества жировой прослойки у чешской популяции (лица женского пола 6 — 20 лет)
- •7.8. Функциональное тестирование общей физической работоспособности
- •Гарвардский степ – тест
- •Высота ступеньки и время восхождений при проведении Гарвардского степ-теста
- •Особенности тестирования и оценки общей физической работоспособности и функционального состояния сердечно-сосудистой системы у детей и подростков
- •Динамика обшей физической работоспособности в возрастном диапазоне от 7 до 15 лет
- •Относительные значения показателя pwc170 у детей и подростков различного возраста
- •Приложения
- •Тестовая батарея определения физической подготовленности школьников общеобразовательных школ
- •Тестовые нормативы для школьников V класса (мальчики 11 лет) *
- •Показания валидности тестов
Тестовая батарея определения физической подготовленности школьников общеобразовательных школ
|
Тест
|
Краткое описание теста
|
Измерение теста |
|
|
единицы измерения |
индекс | ||
|
Т1 12-минутный бег |
Бег в течение 12 минут по дорожке стадиона |
м |
S1 |
|
Т2 Прыжок в длину с места |
Прыжок в длину с места с двух ног. Определяется лучший результат трех попыток |
см |
S2 |
|
т3 Челночный бег |
Челночный бег 4x10 м с обеганием и прикосновением к цели. Из двух проб учитывается лучшее время |
с |
S3 |
|
Т4 «Лечь-сесть» |
♦Лечь-сесть» повторно в течение 1 мин. Учитывается число повторных упражнений |
Число раз |
S4 |
Батарея
Равномерность В = S1+ S2+ S3+ S4
dmax = Smax-Smin
Приложение 8
Тестовые нормативы для школьников V класса (мальчики 11 лет) *
|
Балльная шкала |
Т1 12-минутный бег, м |
т2 Прыжок в длинус места, см |
т3 Челночный бег, с |
Т4 «Лечь-сесть», число раз за 1 мин |
|
1 |
— 1980 |
— 124 |
15,0 и выше |
— 17 |
|
2 |
1490—1670 |
125—139 |
14,9—19,9 |
18—21 |
|
3 |
1680—1860 |
135—144 |
13,8—14,3 |
22—25 |
|
4 |
1870—2050 |
145—154 |
13,2—13,7 |
26—29 |
|
5 |
2060—2240 |
155—164 |
12,6—13,1 |
30—33 |
|
6 |
2250—2430 |
165—174 |
12,0—12,5 |
34—37 |
|
7 |
2440—2620 |
175—184 |
11,4—11,9 |
38—41 |
|
8 |
2630—2810 |
185—194 |
10,8—11,3 |
42—45 |
|
9 |
2820—3000 |
195—204 |
10,2—10,7 |
46—49 |
|
10 |
3010— |
205— |
10,1 и ниже |
50— |
* Примечание. Нормы тестов Т1, Т2, Т4 составлены на основании результатов исследований И. Каса и Р. Моравец в 1987 г. Нормы теста Т3 — на основании результатов исследования чешских детей и молодежи в 1982 г.
Приложение 9
Коэффициенты парной корреляции (мальчики 11 — 12 лет) (1982)
|
Тест |
Т1 |
Т2 |
Т3 |
Т4 |
|
Т1 12-минутный бег |
|
|
|
|
|
Т2Прыжок в длину с места |
0,36 |
|
|
|
|
Т3 Челночный бег |
0,28 |
0,36 |
|
|
|
Т4 « Лечь-сесть » |
0,36 |
0,32 |
0,32 |
|
|
Длина тела |
0,01 |
0,22 |
0,02 |
-0,02 |
|
Масса тела |
-0,08 |
0,09 |
-0,06 |
-0,07 |
Приложение 10
Оценка коэффициентов надежности и средние ошибки измерения
|
Тест |
Надежность коэффициентов, стабильность |
Надежность коэффициентов, стабильность | |
|
Надежность коэффициентов, стабильность |
Надежность коэффициентов, стабильность | ||
|
Т1 12-минутный бег |
0,80 |
170 м |
0,89 |
|
Т2Прыжок в длину с места |
0,88 |
7см |
0,69 |
|
Т3 Челночный бег |
0,82 |
0,5 с |
0,85 |
|
Т4 « Лечь-сесть » |
0,85 |
3 раза |
0,77 |
Приложение 11