Самоотношение человека и чувство одиночества

Взаимосвязь этих факторов была изучена И. Ю. Прохоровой (Дипломная работа под рук. В. Н. Куницыной, 1998г.). Было обследовано 50 студентов ЛЭТИ и Горного института, 25 м. и 25 ж. Применялись такие методы, как СО-25, СОТКУ, личност­ный опросник Р. Кэттелла, опросник Янга на измерение чувства одиночества.

чувстве ущербности, покинутости, страхе, неуверенности, в специфическом воспри­ятии дальнейшей жизненной перспективы.

Д. Раадшелдерс с соавтором (Лабиринты одиночества, 1989) предложили клас­сификацию эмоционального одиночества по типам:

1. Безнадежно одинокие, неудовлетворенные своими отношениями люди с чув­ ством опустошенности, покинутости, обездоленности.

2. Периодически и временно одинокие люди с наибольшей социальной активно­ стью.

3. Пассивно и устойчиво одинокие люди, которые смирились с одиночеством и изнемогли от него.

4. Люди не одинокие (не испытывающие этого чувства), у которых встречаются отдельные случаи социальной изоляции в качестве добровольного и не угнета­ ющего уединения.

Можно говорить о таких стадиях одиночества, когда в одном случае оно является стимулом к поиску партнера, к установлению прочных личностных связей, а в дру­гом случае приводит к апатии, неверию в возможность доверительных, дружеских отношений, враждебности. Поэтому степень враждебности, агрессивности может стать диагностическим критерием степени и стадии одиночества. Сопутствуют это­му состоянию чрезмерное увлечение телевидением, переедание, апатия (или, напро­тив, слезы), печальная пассивность; человек пытается приглушить чувство одиноче­ства алкоголем, избытком сна, бесцельными покупками.

Глава 19. Дефицитное общение • 371

Ць^ Большинство суждений опросника Янга, связанных с чувством одиночества, . I $Ш* оказались отрицательно связанными с показателем самоценности. Это озна­чает, что, чем более самодостаточным и самоценным чувствует себя человек, тем меньше он волнуется по поводу своей непохржести на других людей, изолиро­ванности от них, ухудшения своих взаимоотношений с людьми . Такие люди не склонны к самообвинению, у них нет внутренней конфликтности, фру­страции, наличествует достаточная зрелость (сила сверх-«Я»). Чрезмерная самоуве­ренность указывает на высокую психологическую защиту, связана с беспокойством по поводу одиночества и нежеланием признать отсутствие поддержки («не на кого положиться»).

Таким образом, мы видим, что психологическая защита приводит к тому, что человек отказывается признать свои проблемы.

И. Прохорова обнаружила следующее: тревога респондента по поводу того, что он очень сильно отличается от других людей, тесно связана с отсутствием надежд на близость, ощущением ухудшения своих взаимоотношений, нехваткой людей, на ко­торых можно было бы положиться, а также с собственной неуживчивостью и обо­стрением чувства одиночества.

Если человек постоянно возвращается к своему прошлому, стремится пересматри­вать его, испытывает беспокойство и при этом сильно привержен традициям, испо­ведует прежние взгляды, консервативен — можно говорить о верных признаках оди­ночества и тенденции этого состояния к дальнейшему развитию.

Терапия одиночества должна заключаться прежде всего в*интёнсивной поддерж­ке чувства собственного достоинства.

19.1.3. Принципы и способы измерения одиночества

По мнению исследователей, тест измерения одиночества может состоять всего из одного вопроса: «Вы одиноки?».

Известный тест содержит 20 вопросов (Лабиринты одиночества, 1989, с. 213), его сокращенный вариант — 4 вопроса: два первых предполагают отрицательный ответ, два вторых — положительный ответ (составлен на материале опроса 237 студентов):

1. Я ощущаю гармонию отношений с окружающими.

2. Я могу найти друзей, как только я этого захочу.

3. Люди вокруг меня, но не со мной.

4. Никто не знает меня по-настоящему.

Открытые, раскрепощенные, позитивно настроенные, радикальные люди в мень­шей степени испытывают одиночество. От него спасают также вера в свои силы, при­вычка принимать самостоятельные решения и умение признавать свои ошибки и доверять себе. Очевидно, что некоторые люди более подвержены развитию хро­нического одиночества. Они стеснительны, робки, застенчивы, ранимы, обладают сверхчувствительной симпатической нервной системой, из-за чего остро реагируют на любую, даже кажущуюся, угрозу.

372 • РАЗДЕЛ VII. Трудности и дефекты общения

19.1.4. Психологические механизмы и причины одиночества

Большую роль в возникновении чувства одиночества играет застенчивость и невоз­можность адаптироваться.

К. И. Кутрона приводит психологический портрет одинокого студента универси­тета: «недостаточно уверенный в себе при общении, застенчивый и чувствительный при отказе в контакте». Автор показала также, что субъективная удовлетворенность отношениями — фактор более значимый, чем количество друзей и частота контактов с ними. Чувство одиночества не уменьшается при интенсивном общении, оно может сократиться и даже исчезнуть лишь в доверительных отношениях с ощущением эмо­циональной и человеческой близости партнера.

Одинокий, не находя друзей, становится аутистичным, чрезмерно закрытым, отчужденным. Человек, выпадающий из привычных, сложившихся социальных свя­зей (при переезде, смене работы, жительства, распаде семьи), свою временную отъе-диненность может переживать как глобальное одиночество, как личностный крах, может впасть в депрессию (Лабиринты одиночества, 1989).

Многие творческие личности переживают острое чувство одиночества. Вот что пишет Н. Бердяев:

<<...Я всегда был ничьим человеком... и это всегда предполагало разрыв с объектив­ным миром. Это означало слабую способность к отдаче себя.

Я никогда не чувствовал себя чему-либо и кому-либо принадлежащим...

Я совсем не погружен исключительно в себя и не занят анализом самого себя. Но ничто не преодолевает моего одиночества. Иногда мне удавалось преодолеть его в мыслях...

Мне всегда было трудно интимное общение с другим человеком, гораздо легче было говорить в обществе. С глазу на глаз наиболее обнаруживалось мое одиночество, моя скрытность вступала в силу. От соприкосновения с людьми я делался сух...

Иногда мне казалось, что я ни в ком не нуждаюсь... Неверно поняли бы мою тему одиночества, если бы сделали заключение, что у меня не было близких людей, что я никого не любил и никому не обязан вечной благодарностью. Многими достижениями своей жизни я обязан не себе. Но внутренний трагизм моей жизни я никогда не мог и не хотел выразить.

Поэтому я никогда не мог испытать счастья...» (Бердяев, 1998).

Джеффри Янг выделил 12 причин возникновения хронического чувства одиноче­ства (Лабиринты одиночества, 1989, с. 575-580):

1. Неспособность переносить вынужденное уединение.

2. Низкое самоуважение («Меня не любят, Я — зануда»).

1. Социальная тревожность (боязнь насмешек, осуждения, чувствительность к чужому мнению).

3. Коммуникативная неуклюжесть, неумелость.

4. Недоверие к людям (изоляция, разочарование).

5. Внутренняя скованность (неспособность раскрыться).

6. Поведенческий компонент (постоянный выбор неудачных партнеров).