- •Работа с телом в психотерапии Практическое руководство оглавление
- •Представление о здоровом личностном функционировании
- •Введение
- •Часть I. Общее представление о телесно-ориентированной психотерапии
- •Глава 1. Основы телесно-ориентированной психотерапии
- •1. Структура телесно-ориентированной психотерапии
- •2, Функциональная модель личности в норме и патологии
- •3. Представление о здоровом личностном функционировании
- •4. Основные понятия телесно-ориентированной психотерапии
- •5. Диагностические подходы
- •6. Основные подходы к категоризации телесной проблематики
- •7. Основные механизмы психотерапевтического воздействия в телесно-ориентированной психотерапии
- •8. Психотерапевтические средства, обеспечивающие перераспределение энергии в теле человека
- •9. Психотерапевтические средства, основанные на работе с телесными моделями личностных паттернов
- •Глава 2. Специфика клиентской работы в топ
- •Этические аспекты клиентской работы в топ
- •Из этических правил европейской ассоциации телесных психотерапевтов (еавр):
- •В. Групповая психотерапия
- •Кодекс этических норм ассоциации телесно-ориентированных психотерапевтов «…Этика психотерапии
- •2. Организационные аспекты клиентской работы в топ
- •3. Тактические аспекты клиентской работы в топ
- •4. Диагностические аспекты организации клиентской работы в топ
- •5. Технические аспекты организации клиентской работы в топ
- •Часть п. Категоризация проблематики и диагностика в психотерапевтической работе с телом
- •Вегетотерапия в. Райха
- •Классификация базовых личностных проблем по в.Баскакову
- •Метод м.Фельденкрайза
- •4. Метафорический подход к классификации личностных проблем
- •Глава 4. Динамические подходы в телесно-ориентированной психотерапии
- •1. Классификация проблемных паттернов дыхания по а.Выховски
- •2. Представление о моторных полях по д.Боаделла
- •3. Биоэнергетика а.Лоуэна
- •4. Бодинамика л.Марчер
- •Часть ш. Терапевтические подходы в современной телесно-ориентированной психотерапии
- •Глава 5. Работа с телом на языке тела
- •Работа с целенаправленным воздействием на мышечные блоки и зажимы Вегетотерапия в. Райха
- •Биоэнергетика а.Лоуэна
- •Работа с дыханием клиента Работа с проблемными паттернами дыхания
- •Биоэнергетика а.Лоуэна
- •Работа, ориентированная на получение нового телесного опыта Система м. Фельденкрайза
- •Упражнение «поворот головы»
- •Работа с базовыми личностными проблемами
- •Глава 6. Работа с телом на языке сознания Работа с осознанием личностных паттернов на их телесных моделях
- •Работа с изменением личностных паттернов за счет трансформации их телесных моделей
- •Часть IV. Основы практической психотерапии
- •Глава 7. Идеология практической психотерапии
- •1. Предмет психотерапевтической деятельности
- •2. Механизмы, обеспечивающие эффективность психотерапии
- •3. Эффективность психотерапии
- •Глава 8. Стратегия практической психотерапии
- •1. Понятие стратегии в психотерапии
- •Соответствие психологических нарушений и целей психотерапевтической работы
- •Структура психотерапевтического процесса
- •4. Этап сбора информации
- •5. Понятие о конструктивном клиентском запросе
- •6. Этап построения диагностических версий
- •Демонстрационно-диагностический этап
- •Этап дезинтеграции
- •Этап интеграции
- •Специфика групповой работы
- •Специфика терапевтических стратегий при работе с телом
- •Глава 9. Тактика практической психотерапии
- •Понятие тактики в психотерапии
- •Структура психотерапевтической сессии
- •Позиция психотерапевта
- •Работа с информацией
- •Вопросительные интервенции
- •Обобщение и метафоризация информации
- •Прояснение понятий
- •Работа с мотивацией клиента
- •Пластичность поведения терапевта
- •Подбор упражнений
- •Глава 10. Личность психотерапевта
- •Часть V. Опыт систематизации метафорической работы с телом
- •Глава 11. Модель развития личности
- •В норме и патологии
- •1. Представление о базовых личностных умениях
- •2. Модель личности в метафорической работе с телом
- •3. Представление о здоровом личностном функционировании
- •4. Периодизация раннего развития человека
- •5. Механизмы возникновения личностных нарушений
- •6. Основные принципы метафорической работы с телом
- •Глава 12. Классификация и диагностика базовых личностных нарушений
- •Этап процессуальности Психологическое содержание этапа
- •Нарушения развития
- •Этап выстраивания границ Психологическое содержание этапа
- •Нарушения развития
- •Этап произвольности Психологическое содержание этапа
- •Нарушения развития
- •Этап осмысления Психологическое содержание этапа
- •Нарушения развития
- •Глава 13. Способы коррекции базовых личностных нарушений
- •Этап процессуальности
- •Упражнения для работы с нарушением процессуальности
- •Упражнения для работы с нарушениями самочувствования
- •Упражнения для работы с нарушениями самопринятия
- •Упражнения для работы с нарушениями принятия окружающего мира
- •Этап выстраивания границ
- •Упражнения для работы с нарушениями границ при вступлении в контакт
- •Упражнения для работы с нарушением умения защищать собственные границы
- •Упражнения для работы с нарушением внутренних границ
- •Упражнения для работы с нарушением взаимодействия с внешними ограничениями
- •Этап произвольности
- •Упражнения для работы с нарушением способности к достижению цели
- •Упражнения для работы с нарушением самоконтроля
- •Этап осмысления
- •Список приведенных упражнений
- •Использованная литература
Биоэнергетика а.Лоуэна
Терапевт в биоэнергетическом подходе А.Лоуэна не использует свою энергию для прямого воздействия на энергетику пациента. С точки зрения А.Лоуэна, работы с телом пациента недостаточно для получения устойчивого терапевтического эффекта - она должна сопровождаться анализом, приводящим пациента к осознанию причин возникновения его внутренних конфликтов. Такая работа заключается не только в припоминании событий его прошлого, но и в переживании чувств, возникавших во время этих событий. Для этого используются экспрессивные техники. Переживания пациента приобретают катарсический характер, травматические события в прошлом постепенно теряют свою остроту, что приводит к обретению человеком дополнительных степеней свободы. В целом А.Лоуэн считает, что основное внимание терапевта, работающего в школе биоэнергетики, должно быть сосредоточено на трех основных областях самовыражения – движениях, голосовых проявлениях и глазах, поскольку обычно люди выражают себя через каждый из этих каналов коммуникации одновременно.
Итак, работа ведётся в области мышечной системы в сторону уменьшения напряжений, в области сознания - в направлении возвращения вытесненных травматических событий, в эмоциональной же сфере обогащается и расширяется спектр чувств, переживаемых пациентом.
Здесь мы считаем необходимым сделать одно краткое отступление. При изучении текстов А.Лоуэна нам показалось, что, если его классификацию телесной проблематики при известном допущении можно считать динамическим подходом, то его практическая деятельность скорее строится по феноменологическому принципу. Во всяком случае, нам не удалось найти четкого соответствия между подбором упражнений, применяемых для работы с каждым конкретным клиентом, и структурой его характера. Поэтому, в отличие от других разделов этой главы, мы попробуем показать некую специфику его практического подхода к работе с телом вне контекста его же категоризации телесной проблематики. Дело в том, что А.Лоуэн разработал большое количество упражнений – как основанных на целенаправленном воздействии на мышечные блоки и зажимы, так и использующих работу с дыханием клиента. Поэтому примеры его упражнений, иллюстрирующих основные принципы биоэнергетического подхода, мы предложим читателю в двух соответствующих разделах. Сейчас речь пойдет об упражнениях, основанных на целенаправленном воздействии на мышечные блоки и зажимы.
А.Лоуэн, как и его великий предшественник В.Райх, очень много использует в работе с клиентом принцип запредельного торможения – то есть предлагает клиенту совершать некие действия, усиливающие существующие напряжения, с целью довести эти напряжения до того максимума, за которым по чисто физиологическим причинам должно последовать расслабление. Ключевым понятием при работе с подобными упражнениями для Лоуэна является заземление. В биоэнергетике заземление понимается как возвращение человека на реальную почву, в том числе установление достаточного контакта с землей, на которой человек стоит. Для него здоровый человек отличается от человека, отягощенного психологическими проблемами, в первую очередь тем, что не просто физически стоит на земле, но и пребывает с нею в чувственном и энергетическом взаимодействии. Лоуэн описывает различие между людьми с различными структурами характера в первую очередь как различие причин, приводящих к нарушению естественного заземления человека. Применение упражнений, воздействующих на мышечные блоки и зажимы, для Лоуэна имеет смысл влияния на процесс заземления: оно неизбежно улучшается, приближаясь к полноценному, когда блоки и зажимы распускаются, облегчая тем самым процесс протекания энергии – а, следовательно, и чувственное и энергетическое ощущение человеком земли под ногами. Примерами подобного влияния на процесс заземления могут служить следующие упражнения:
Упражнение «АРКА»
Упражнение может использоваться в индивидуальной и групповой работе, а также при самостоятельной работе клиента.
Инструкция клиенту. Поставьте чуть согнутые ноги на небольшом расстоянии друг от друга, повернув ступни носками внутрь, и прогнитесь назад, упершись кулаками себе в поясницу (фото 30). Дышите животом. Стойте в ней до тех пор, пока в ногах не появится легкая вибрация – или до того момента, пока для вас это возможно.
Упражнение «ПОКЛОН»
Упражнение также может использоваться в индивидуальной и групповой работе, а также при самостоятельной работе клиента.
Инструкция клиенту. Поставьте ноги примерно на ширине плеч, носки слегка повернуты внутрь, колени немного согнуты. Наклонитесь вперед и легко коснитесь пола кончиками пальцев (фото 31). Стойте в ней до тех пор, пока в ногах не появится легкая вибрация – или до того момента, пока для вас это возможно.
Упражнение «НОГИ ВВЕРХ»
Упражнение может использоваться в индивидуальной и групповой работе, а также при самостоятельной работе клиента.
Инструкция клиенту. Лягте на спину и поднимите прямые ноги вверх, так, чтобы поясница не отрывалась от пола. Оставайтесь в этом положении не менее пятнадцати минут – до тех пор, пока по телу не пройдет вибрация (фото 32). В ходе упражнения может возникать сильная боль в пояснице, тазовой области или мышцах ног. В этом случае ноги можно на короткое время немного согнуть, а затем вернуть в прежнее положение. После прохождения вибрации боль обычно проходит.
Кроме того, А.Лоуэн работает с обычными движениями, которые человек совершает ежедневно, в режиме их усиления и замедления. Это может быть медленная ходьба со вдавливанием ног в пол, такие же медленные и напряженные раскачивания таза вперед-назад, приседания и пр.