Работа с базовыми личностными проблемами

В своей терапевтической работе, основанной на классификации базовых проблем, В.Баскаков предпочитает использовать в основном «иньские» техники, то есть техники, ориентированные на создание максимально безопасных условий, в которых клиент способен рискнуть и опробовать новые поведенческие паттерны.

Работа с проблемой сверхконтроля

Упражнение «ИГРА С РУКОЙ»

Попробуем предложить вашему вниманию очень часто применяемое В.Баскаковым упражнение, которое носит в основном демонстрационно-диагностический характер и может быть применено как в индивидуальной, так и в групповой работе. При очень длительном выполнении это упражнение вполне может стать терапевтическим. Основано оно на базовом биологическом механизме запредельного торможения. Этот механизм включается всякий раз, когда процесс физиологического возбуждения какой-либо мышцы или группы мышц истощает имеющийся у них ресурс: срабатывает некий автоматический «предохранитель», просто-напросто лишающий мышцу возможности продолжать функционирование. Основываясь на этом, можно предложить человеку – а точнее, его сверхконтролю – задачу практически невыполнимую. Такой задачей может быть любое действие с максимальным количеством внешних воздействий минимальной предсказуемости. Правда, это упражнение лишь на первый взгляд носит «иньский» характер. По сути своей оно является чисто «янским», именно потому, что ставит своей целью превысить имеющиеся у клиента возможности – в данном случае возможности клиентского сверхконтроля.

Процедура выполнения. Один из партнеров – «клиент» – ложится на спину, второй – «терапевт» - садится сбоку в удобной позе, аккуратно подкладывает ладонь под локоть руки лежащего, а другой рукой очень бережно берет его чуть ниже запястья – так, чтобы пальцы легли сантиметра на три ниже кистевого сгиба. Затем «терапевт» начинает предельно медленно и плавно поднимать кисть «клиента» вверх, сгибая его руку в локте (фото 44). На подходе к той точке, в которой законы физики потребуют, чтобы кисть «клиента» «перевалилась» в другую сторону, движение следует еще замедлить. Чаще всего в точке «перевала» кисть «клиента» либо начинает совершать активные движения в поисках нужного действия, либо напрягается и застывает, игнорируя физику и собственное анатомическое строение. Собственно говоря, именно этот момент и является в этом упражнении самым важным: «терапевту» необходимо наглядно показать «клиенту», как он собственными – пусть и неосознаваемыми – усилиями мешает своему телу вести себя естественно. В некоторых случаях «расслабленную» кисть «клиента» вообще можно отпустить – понятно, что по-настоящему расслабленная рука в этот момент неминуемо должна упасть, однако это почти никогда не происходит (фото 45).

Движение руки можно продолжать из стороны в сторону, по кругу – нужно только делать это очень медленно, каждый раз в точке «перевала» давая «клиенту» возможность все-таки расслабиться и «отдать» свою руку во власть «терапевта».

Для того, чтобы упражнение дало терапевтический эффект, его стоит продолжать не менее десяти минут, иногда с комментариями по поводу происходящего, давая возможность «клиенту» увидеть и почувствовать, что происходит, а в конце концов и попробовать сделать по-другому.

Работа с проблемой контактов

Упражнение «БЕРЕЖНЫЙ КОНТАКТ»

Предлагаемое упражнение вполне пригодно как для использования в индивидуальном формате, так и для парной работы в группе.

Процедура выполнения. Партнеры становятся лицом друг к другу на расстоянии полусогнутой вытянутой руки - и умолкают. Один из них выполняет роль исследователя, другой – помощника. Задача исследователя - почувствовать и осознать все, что с ним будет происходить в процессе вступления в контакт, задача помощника - ничего не навязывая, постараться предоставить исследователю любые необходимые возможности для контакта.

Все начинается с того, что исследователь очень медленно поднимает руки навстречу помощнику, внимательно наблюдая за происходящим внутри него - как движутся руки, какие ощущения в теле, в локтях, в кистях, в кончиках пальцев, какими чувствами сопровождается это движение, чего хочется, а чего не хочется, от чего страшно, а что радует. Помощник при этом может протянуть руки сразу, а может ждать сколько угодно - все это даст исследователю много информации о том, чего он хочет и чего боится в общении. Очень важно, чтобы помощник также не спешил и ничего не навязывал исследователю.

Затем рано или поздно их руки встречаются. Как будет построен этот контакт, будет определять опять-таки исследователь. Может быть, он захочет ощупать ладони помощника или дать ему ощупать свои, оттолкнуть его или обнять, погладить его или дать ему возможность погладить себя, опереться на него или предоставить себя в качестве опоры, проделать все это по очереди - да мало ли что еще ему будет интересно узнать о собственных контактах! Основное условие - ни в коем случае не спешить: на упражнение уйдет минут пятнадцать полного молчания и предельной внимательности - к себе и к другому (фото 46).

Работа с проблемой сексуальности

Упражнение«ТУДА-СЮДА»

Упражнение может использоваться в качестве демонстрационно-диагностического и в индивидуальной, и в групповой работе.

Инструкция для клиента. Вы с партнером становитесь примерно в метре друг от друга и рассчитываетесь на «первый-второй». Затем первый в течение двух-трех минут медленно и с достаточно большой амплитудой покачивает бедрами вправо-влево (фото 47). Обратите внимание: ни плечи, ни руки, ни прочие части тела в движении не участвуют! Затем еще две три минуты первый снова покачивает бедрами – но уже вперед-назад (фото 48). И затем еще две-три минуты – снова вправо-влево. Второй в это время просто смотрит на первого, отмечая как его внешние реакции – направление взгляда, изменение цвета лица, микродвижения губ, рук, плеч и т.д., - так и свои эмоции и телесные ощущения. Первый, кстати, должен быть не менее внимателен к собственным чувствам и ощущениям. А затем первый и второй меняются ролями. Потом можно поделиться друг с другом тем, что происходило внутри у каждого.

Почему-то у многих людей – кстати, чаще всего именно у тех, у кого энергии в тазовой области явно недостаточно – существует странное заблуждение, что первое из этих движений – чисто мужское, а второе – женское. При этом очевидно, что во время реальной сексуальной близости движение бедрами вперед-назад совершают оба партнера!

На самом деле движение бедрами из стороны в сторону женщина совершает отнюдь не в непосредственном сексуальном общении, а исключительно во время – и в целях – привлечения мужского внимания и соблазнения. А описанная в предыдущем абзаце ситуация в знаменитой классификации «игр, в которые играют люди» Э.Берна обозначается как «Динамо», то есть ситуация, когда нечто было обещано без какого бы то ни было намерения выполнить обещание.

Понятно, что совершать такие «динамообразные» движения намного проще чрезмерно расслабленным (иначе говоря, тазом, в который направлено недостаточное энергии), нежели чрезмерно напряженным тазом.

Работа с проблемой опор

Упражнение «ОПОРНЫЕ ПРОБЫ»

Упражнение используется практически только в индивидуальной работе и напрямую основано на возможности получения нового телесного опыта.

Процедура выполнения. В упражнении терапевт предлагает клиенту четыре варианта опор – то есть зон, на которые тот может попробовать опираться. Во всех четырех вариантах, что вполне естественно, используется контакт «земля». Во всех четырех вариантах клиент лежит на спине, лучше всего – с закрытыми глазами.

Первый вариант. Терапевт садится у клиента в ногах и предлагает тому опереться ступнями на свои ладони (фото 49). Чтобы быть настоящей опорой, эти ладони, в свою очередь, должны на что-то опираться – например, на колени «опоры». То есть терапевту нужно, ровным счетом ничего не делая, просто просидеть в таком положении минуты три-четыре. У клиента только одна задача – быть максимально внимательным к своим чувствам и ощущениям в теле.

Второй вариант. Затем терапевт дает возможность клиенту упереться ступнями в свои бедра (фото 50) – и снова следуют три-четыре минуты пребывания в этой позе при сосредоточенном внимании клиента к своим переживаниям.

Третий вариант. Для следующего варианта работы терапевту придется подняться на ноги, чтобы клиент смог «постоять» те же три-четыре минуты своими ступнями на его щиколотках, не забывая наблюдать за своими переживаниями (фото 51).

Четвертый вариант. Последняя позиция технически весьма сложна для терапевта. Ему придется поднять ноги клиента на уровень своего живота и найти возможность плотно упереть их там. Здесь есть несколько тонкостей. Во-первых, поднимать ноги клиента надо так, чтобы он не лишался в это время «почвы под ногами» - то есть дав ему возможность временно опираться на свои ладони или «шагая» его ногами вверх по своим. Во-вторых, терапевту придется, поставив ноги опирающегося себе чуть ниже пупка, довольно широко расставить ноги и слегка присесть. В-третьих, важно следить за тем, чтобы ноги клиента были все время чуть согнуты в коленях. В-четвертых, терапевт должен стоять совершенно прямо, ни в коем случае не опираясь на ноги клиента. И, наконец, стоит придерживать упирающиеся ступни либо сверху, либо снизу, чтобы лежащему не пришлось дополнительно напрягаться – вся работа в упражнении совершается терапевтом. Когда все эти условия будут соблюдены, терапевт замирает и позволяет клиенту «стоять» на себе, сколько хватит терапевтических сил (фото 52).