- •Галина Тимошенко, Елена Леоненко
- •Глава 1. Основы
- •Глава 2. Специфика клиентской работы
- •Глава 3. Феноменологические подходы 83
- •Глава 4. Динамические подходы 136
- •Глава 5. Работа с телом на языке тела 165
- •Глава 6. Работа с телом наязыке сознания 204
- •Глава 7. Идеология
- •Глава 8. Стратегия
- •Глава 9. Тактика
- •Глава 11. М о д е л ь развития л и ч н о с т и
- •Глава 12.
- •Глава 13. Способы коррекции
- •Часть I обшее представление о телесно-ориентированной психотерапии
- •Глава 1
- •Основы телесно-ориентированной психотерапии
- •1. Структура телесноориен1игованной психотерапии
- •2. Функциональная модель личности в норме и патологии
- •3. Представление о здоровом личностном функционировании
- •4. Основные понятия
- •5. Диагностические подходы
- •7. Основные механизмы
- •8. Психотерапевтические средства, обеспечивающие перераспределение энергии в теле человека
- •9. Психотерапевтические средства, основанные на работе с телесными моделями личностных паттернов
- •Глава 2 специфика клиентской работы в топ
- •1. Этические аспекты клиентской работы
- •2. Организационные аспекты клиентской работы
- •3. Тактические аспекты клиентской работы
- •3.1. Эмоциональное выгорание
- •3.2. Соотношение силы терапевта и силы клиента
- •3.3. Привычные паттерны клиента
- •3.4. Эмоциональное отреагирование
- •4. Диагностические аспекты клиентской работы
- •5. Технические аспекты клиентской работы
- •5.1. Типы действий психотерапевта в ходе сессии
- •5.2. Способы осуществления физического контакта
- •5.3. Способы работы с сильными чувствами
- •Часть II категоризация пробаематики и диагностика в психотерапевтической работе с телом
- •Глава 3
- •Феноменологические подходы
- •1. Вегетотерапия в. Райха
- •3. Метод м. Фельденкрайза
- •4. Метафорический подход
- •Глава 4 динамические подходы в теаесно-ориентированной психотерапии
- •1. Классификация проблемных паттернов дыхания по а. Выховски
- •3. Биоэнергетика а. Лоуэна
- •Глава 5 работа с теаом на языке теаа
- •1. Работа с щленаправленньем воздействием на мышечные блоки и зажимы
- •1.1. Вегетотерапия в. Райха
- •1.2. Биоэнергетика а.Лоуэна
- •2. Работа с дыханием клиента
- •2.1. Работа с проблемными паттернами дыхания
- •2.2. Биоэнергетика а. Лоуэна
- •3.1. Система м. Фельденкрайза
- •3.2. Работа с базовыми личностными проблемами
- •Глава 6
- •1. Работа с осознанием личностных паттернов на их телесных моделях
- •2. Работа с изменением личностных паттернов за счет трансформации их телесных моделей
- •Часть IV основы практической психотерапии
- •Глава 7 идеология практической психотерапии
- •1. Предмет
- •2. Механизмы, обеспечивающие эффективность психотерапии
- •3. Эффективность психотерапии
- •Глава 8 стратегия практической психотерапии
- •1. Понятие стратегии в психотерапии
- •3. Структура
- •4. Этап сбора информации
- •5. Понятие о конструктивном клиентском запросе
- •6. Этап построения диагностических версий
- •8. Этап дезинтеграции
- •10. Специфика групповой работы
- •11. Специфика терапевтических стратегий при работе с телом
- •Глава 9 тактика практической психотерапии
- •3. Позиция психотерапевта
- •4. Работа с информацией
- •4.1. Вопросительные интервенции
- •4.2. Обобщение и метафоризация информации
- •4.3. Прояснение понятий
- •5. Работа с мотивацией клиента
- •7. Подбор упражнений
- •Глава 10
- •Часть V опыт систематизации метафорической работы с теаом
- •Глава 11
- •Модель развития личности в норме и патологии
- •1. Представление о базовых личностных умениях
- •2. Модель личности
- •3. Представление о здоровом личностном функционировании
- •5. Механизмы возникновения личностных нарушений
- •6. Основные принципы метафорической работы с телом
- •Глава 12
- •1. Этап процессуальности
- •1.1. Психологическое содержание этапа
- •1,2. Нарушения развития
- •2. Этап выстраивания границ
- •2.1. Психологическое содержание этапа
- •2.2. Нарушения развития
- •3. Этап произвольности
- •3.1. Психологическое содержание этапа
- •3.2. Нарушения развития
- •4. Этап осмысления
- •4.1. Психологическое содержание этапа
- •4.2. Нарушения развития
- •Глава 13 способы коррекции базовых личностных нарушений
- •1. Этап процессуальности
- •1.1. Упражнения для работы
- •1.2. Упражнения для работы
- •1.3. Упражнения для работы с нарушениями самопринятия
- •1.4. Упражнения для работы с нарушениями принятия окружающего мира
- •2. Этап выстраивания границ
- •2.1. Упражнения для работы с нарушениями границ при вступлении в контакт
- •2.2. Упражнения для работы с нарушением умения защищать собственные границы
- •2.3. Упражнения для работы
- •2.4. Упражнения для работы с нарушением взаимодействия с внешними ограничениями
- •3. Этап произвольности
- •3.2. Упражнения для работы с нарушением самоконтроля
- •4. Этап осмысления
- •Указатель упражнений
- •Практическое руководство
- •129337, Москва, ул. Красная сосна, д. 24. Тел./факс: (495) 188-1932, 247-8572, (901) 712-3381 e-mail: dkglena@rol.Ru или kristinevl@narod.Ru
2.2. Упражнения для работы с нарушением умения защищать собственные границы
Понятно, что упражнения, предназначенные для коррекции подобных нарушений, должны тем или иным способом моделировать ситуации нарушения границ клиента и пре
доставлять ему возможности для осознания собственных привычных паттернов взаимодействия с чужой агрессией и для моделирования новых, конструктивных вариантов поведения. Из уже известных упражнений в этих целях можно использовать «РАСШИРЕНИЕ ПРОСТРАНСТВА», «РЫЧАЛКИ» и «ЗООПАРК». Кроме того, подойдут следующие упражнения.
Упражнение «БИОЛОГИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ»
Упражнение может использоваться как в индивидуальной психотерапии, так и в групповом режиме при работе в парах.
Фото
102
436
лю чуть лучше ощутить движение собственных рук. Впрочем, иногда можно позволить себе и пофантазировать — но так, чтобы исследователю было все-таки не слишком трудно преодолевать сопротивление помощника. На выдохе руки исследователя возвращаются в исходное положение. Так продолжается четыре-пять минут, в течение которых исследователь полностью сосредоточен на своих переживаниях и ощущениях, а помощник внимателен и к своим внутренним событиям, и к внешним проявлениям партнера.
Потом партнерам стоит обсудить происходившее: было ли исследователю трудно делать все так, как он хотел, какие у него при этом возникали чувства, воспоминания, соображения, что заметил помощник необычного и интересного в его движениях и выражении лица и т. д.
Вторая часть этого упражнения, в сущности, является повторением первой, только на этот раз исследователь отодвигает руки помощника на выдохе, возвращая их на вдохе в исходное положение.
Упражнение «СТОП-СИГНАЛ»
Упражнение в основном применимо в индивидуальной работе, потому что при использовании в групповом формате потребуется довольно много пространства. Если это условие может быть выполнено, в групповой работе дает великолепный эффект.
Инструкция для группы. Разбейтесь на пары. Один участник пары будет выступать в роли исследователя, а другой — его помощника в исследовании собственных границ. Помощник отходит от исследователя на максимально возможное расстояние, а затем начинает очень медленно, крохотными шажками приближаться, внимательно наблюдая за его реакцией. Не менее внимателен к собственным переживаниям и сам исследователь. Его задача — почувствовать, момент, когда помощник входит в ту зону, куда его пускать не хочется, и ОСТАНОВИТЬ его. Средства для остановки — на усмотрение исследователя. Помощник же при этом верен исключительно своим ощущениям — если попытка исследователя остановить его оказывается для него неубедительной, он продолжает движение и останавливается лишь тогда, когда не может этого не сделать. Это и будет та граница, которую исследователь действительно умеет защищать.
Имеет смысл обсудить друг с другом, сколь далеко эта «защищаемая» граница расположена от тех рубежей, которые исследователь ощущает своими — иначе говоря, какое расстояние удалось пройти «нарушителю границы» с того момента, когда исследователь впервые это нарушение почувствовал. Может быть, партнерам удастся найти жизненные подтверждения тому, что они выяснили в совместном исследовании. Возможно, обратная связь партнера подскажет каждому кое-что важное о том, как он защищает свои границы в повседневной жизни.
Затем исследователь должен будет опробовать новые, эффективные способы защиты своих границ. После этого партнеры поменяются ролями.
Упражнение «КОНЕЦ ТЕРПЕНИЮ»
Упражнение может выполняться в обоих психотерапевтических форматах, но в обоих случаях необходимо позаботиться о физической безопасности участников. Если работа проводится в группе, то для нее требуется достаточное количество пространства, свободного от всяких посторонних, способных стать опасными предметов, в том числе и мебели. Кроме того, важно, чтобы маты или коврики, на которых обычно работает телесно-ориентированная психотерапевтическая группа, не скользили по полу. Стоит проследить также и за тем, чтобы ноги тех, кто выполняет упражнение, были полностью босыми — во избежание подскальзывания на полу.
Следует учесть и еще одно: в ходе выполнения упражнения падение его участников весьма вероятно. Это, естественно, провоцирует у того, кто стал «виновником» падения, массу привычных для него чувств — вины, тревоги, стыда и т. д. С точки зрения последующего обсуждения это, конечно, очень продуктивно, но все же имеет смысл зара
нее четко обозначить для участников группы, что при выполнении упражнения каждый сам заботится о собственной безопасности. Если кто-то не уверен в том, что сможет в достаточной степени о себе позаботиться, он может просто отказаться от участия, и сам по себе этот факт может стать темой отдельного конструктивного разговора.
В случае же использования этого упражнения в индивидуальном формате для психотерапевта станет особенно важным не дать клиенту почвы для самообвинений. Даже если позаботиться о своей безопасности в должной мере он не сможет и упадет — все его болезненные ощущения никоим образом не должны стать заметными клиенту.
Инструкция для клиента.
Вы ложитесь на пол на спину и поднимаете полусогнутые ноги вверх, уперев ступни в живот стоящему над вами партнеру. Партнер, надежно стоя на ногах, весь свой вес переносит на ваши ноги. А дальше терпите, сколько сможете — или сколько захотите. Когда ваше терпение закончится — у вас есть только одна попытка, чтобы отбросить от себя то, что мешает вам сейчас жить. Причем бросок должен быть совершен с криком, в полную силу, так чтобы партнер не сумел бы удержаться за ваши ступни (фото 103).
Тем не менее, весьма вероятно, что с первого раза у вас не получится по-настоящему избавиться от тяжелой обузы. Пробуйте до тех пор, пока не получится, — но не забывайте о крике.
При обсуждении обратите внимание и на то, как вы повели себя в момент первой попытки. Сколько, например, вы терпели? Может, вам вообще было в удовольствие держать этот груз на себе, и вы готовы были отказаться от возможности свободного дыхания и свободного движения? Не так ли вы ведете себя в обычной жизни? Каким был ваш первый (если он не был единственным) бросок? Может быть, вы жалко пискнули и легонько отпихнули партнера? Или вообще начали уговаривать его слезть самому? Или бросались партнером молча, изо всех сил стиснув зубы?
Важно, чтобы в результате обсуждения и необходимого количества повторных попыток каждый из партнеров действительно осознал и осмыслил свои привычные паттерны поведения в сходных ситуациях и обязательно опробовал новые.