бывает достаточно редко), допускает поднимание руки (рук) до уровня головы и выше (еще реже).

Еще один существенный принцип: движение долж- н о быть естественно и разнообразно.

Вам нужно научиться во время выступления чувствовать себя раскованно — не только духовно, но и телесно. Интенсив­ность мимики и жестикуляции должна соответствовать ваше­му темпераменту.

Нарушение этого правила приводит к впечатлению либо излишней скованности (локти неподвижно прижаты к телу, жесты производятся тесно приближенными к туловищу рука­ми), либо развязности (другие крайности: походка вразвалку, руки вообще кажутся не связанными с телом).

Часто бывает так, что у говорящего есть один излюбленный жест или мимическое движение («манеризм»), которое все время повторяется, в большинстве случаев бессознательно. Это утомляет зрителя, как всякое однообразие. Поз ты, выражение лица должны иметь собственный смысл, значение, помогать восприятию речи, а значит — варьировать, меняться.

Движение (телесное) особенно уместно в тех местах речи, где оно отмечает переход к новой мысли или выделяет ка­кое-то утверждение.

§152. Поза и «манеризмы». Приведем рекомендации по поводу положения тела (позы) оратора и значение ос­новных жестов, употребляемых в публичной речи.

Поза. Говорящий стоит свободно, прямо; одна нога не­сколько выдвинута (не сильно), центр тяжести перенесен на другую ногу. О положении рук мы уже говорили. В процессе речи не обязательно и не нужно сохранять неподвижность — можно сделать шаг-другой в сторону, в другую, подойти бли­же к аудитории, не рекомендуется только метаться из сторо­ны в сторону, как маятник.

Если вы говорите сидя, сядьте прямо, не облокачиваясь на спинку стула и не нависая над столом. Руки свободно ле­жат на столе или на коленях — они готовы к жесту. Одна нога немного впереди, другая отодвинута несколько назад — это позволит вам легко и красиво встать, если понадобится.

Еще раз повторим, что не нужно вцепляться в кафедру, стол или спинку стула. Это нарушит всю область пантомими­ческого общения.

360

Общие требования: чувствовать себя (а следова­тельно, и выглядеть) нужно свободно, естественно, бодро. Но никакой расслабленности, когда голова бессильно повисает на шее, а руки вдоль тела, как у Пьеро: это пантомимика вялости или отчаяния.

Переходя к описанию формы и значения ос­новных жестов, заметим, что заучивать жесты ни в ко­ем случае нельзя: они должны быть ваши, собственные. Вы­явить ваши индивидуальные движения можно, если за вами кто-нибудь понаблюдает, когда вы говорите, а потом вы вмес­те обсудите результаты наблюдений, что полезно сделать на классном занятии. Наблюдая за поведением людей во время речи, за теми, кто выступает по телевизору (непрофессионала­ми), обратите особое внимание на «манеризмы» — непроиз­вольные движения, мешающие слушать. Назовем самые рас­пространенные, чтобы помочь вам обнаружить свои собствен­ные и избавиться от них.

1) Почесывание; человек трогает себя за нос или за уши, 2) Поправляет волосы или одежду; откидывает назад голову резким движением, отбрасывает волосы со лба. 3) Подергива­ет плечом. 4) Комкает платок или что-нибудь, находящееся у него в руках. 5) Покачивается вперед—назад или из сторо­ны в сторону. 6) Нервно смеется или все время улыбается. 7) Морщит нос, лоб, таращит глаза, хмурится...

Осталось добавить, что, выходя на трибуну, внешне выиг­рывает тот, кто одет и причесан скромно, но не серо — жела­тельна одна яркая, заметная деталь — она поможет привлечь внимание к говорящему, но не отвлечет от его речи.

Основные принципы жестикуляции. Движения человеческих рук, в общем, подчинены многим законам. Одну из закономерностей мы уже называли: чем сильнее эмоция, тем интенсивней жестикуляция. Интересно также, что на­правление движений рук сообщает о характере эмоций: подт,- ем чувств, настроения выражается «взлетающими» движе­ниями снизу вверх; печаль, подавленность, вообще отрица­тельные эмоции — «падающими» движениями рук сверху вниз. Безнадежность, тупик — одновременным падением обе­их рук. Если жестикуляция одной рукой (как правило, пра­вой) начинает сопровождаться такими же синхронными дви­жениями левой — интенсивность воздействия на слушателей резко возрастает.

361