Физическая культура

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ИЗУЧЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

Основные цели дисциплины – подготовка специалистов, обладающих базовыми знаниями и умениями в области физической культуры, ведущих здоровый образ жизни.

Задачи дисциплины – научить студентов:

• общим закономерностям и конкретным особенностям применения физических упражнений в развитии личности студентов и в их подготовке к профессиональной деятельности;

• позитивному отношению к физической культуре, основам здорового образа жизни, потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и спортом;

• владеть системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств студентов;

• обеспечивать уровень общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, обеспечивающий психофизическую готовность студента к будущей профессии;

• применять средства физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей.

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ОСВОЕНИЯ СОДЕРЖАНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

В результате изучения дисциплины «Физическая культура» студент должен:

• знать:

• естественнонаучные основы физической культуры;

• роль физической культуры в овладении будущей профессиональной деятельностью;

• основы здорового образа жизни, средства и методы укрепления и поддержки здоровья человека в основные периоды его жизни;

• общие основы техники упражнений в массовых видах спорта (лёгкая атлетика, волейбол, баскетбол, бадминтон, настольный теннис, плавание, лыжи);

• основы обучения простейшим двигательным действиям в физической культуре;

• уметь:

• выполнять двигательные действия, предусмотренные содержанием программы;

• выполнять комплексы упражнений для развития основных физических качеств (силы, гибкости, быстроты, координации движений, выносливости);

• проводить комплексы общеразвивающих упражнений гигиенической гимнастики и разминки;

• подбирать упражнения для развития основных профессионально-прикладных физических качеств и умений;

• получить навыки:

• в решении задач укрепления собственного здоровья и физического развития;

• в самосовершенствовании, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.

ВИДЫ УЧЕБНОЙ РАБОТЫ. УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКАЯ КАРТА ДИСЦИПЛИНЫ

№ п/п	Наименование темы	Объем аудиторных занятий (в часах)					Объем сам. раб. студентов (в час.)
		лекции	лаб. раб.	пр. зан.	сем. зан.	итого
Раздел 1: Теоретические основы физической культуры
1.	Введение. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов	-	-	2	-	2	-
2.	Естественнонаучные основы физической культуры	-	-	2	-	2	-
Раздел 2: Здоровый образ жизни
3.	Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья человека	-	-	2	-	2	-
4.	Физическая подготовка (ОФП) и здоровье (ОРУ, прикладные упр., акробатические упр.)	-	-	18	-	18	-
5.	Лыжная подготовка	-	-	30	-	30	-
6.	Плавание	-	-	46	-	46	-
Раздел 3: Общая физическая подготовка
7.	Общая физическая подготовка в системе физического воспитания (ОФиСП)	-	-	20	-	20	-
8.	Волейбол, баскетбол, лёгкая атлетика	-	-	120	-	120	-
Раздел 4: Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов
9.	Самостоятельные занятия физическими упражнениями	-	-	2		2	-
10.	Прикладная физическая подготовка (ПФП, развитие физических качеств)	-	-		-	102	-
	прикладные упражнения			34
	баскетбол			34
	волейбол			34
Раздел 5: Организация и проведение физических упражнений
11.	Общие основы техники физических упражнений. Судейство. (Волейбол, лёгкая атлетика, баскетбол)	-	-	50	-	50	-
12.	Организация и методика проведения ОРУ	-	-	22	-	22	-
	Всего:	-	-	416	-	416	-
	Формы итогового контроля:	Курс. работа (проект)		Контр. работа		Зачет	Экзамен
	Семестры:	-		-		1-8	-

СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ