Причины курения. Никотиновая зависимость

Начинают курить, как правило, в подростковом возрасте, и связано это не со свойствами никотина, а с социальными факторами (мода, реклама, подражание взрослым), при этом начинающие курильщики испытывают симптомы интоксикации: тошнота, головокружение, рвота, кашель, одышка, сердцебиение и т. п. Молодые курильщики проходят ряд стадий: стадию воздействия (ребенок не думает о курении, но получает информацию о нем из фильмов, рекламы, от окружающих курильщиков), стадию «любопытства» (ребенок обращает внимание на сигареты, рассматривает их), стадию инициирования (молодые люди пробуют курить, но большинство из них не станет регулярными курильщиками). В стадии инициирования самое сильное влияние оказывают друзья и курящая компания. Следующая стадия – экспериментирования – повторные попытки курения. И, наконец, стадия регулярного курения, в которой подросток самоутверждается.

Через некоторое время после начала курения организм адаптируется к поступающим токсинам табачного дыма и курильщик испытывает необходимость в постоянном потреблении табака; при этом он еще не видит каких-либо последствий для своего здоровья. Сложные нейробиохимические процессы, протекающие в головном мозге под действием никотина, вызывают разнообразные эффекты. В зависимости от ситуации выкуривание сигареты может сопровождаться у одного и того же человека ощущением и бодрости, и приятной расслабленности.

Очень многие курильщики полагают, что в любой момент могут бросить курение, если это будет угрожать их здоровью. Многие из них не замечают, что по утрам они откашливают мокроту, периодически покашливают днем. Практически у всех курильщиков развивается бронхит. Но когда человек принимает решение о прекращении курения, то, к сожалению, не всегда может это сделать. Его пристрастие к табакокурению определяется развитием у него никотиновой зависимости.

Проблема табакокурения связана с удивительным парадоксом: практически все люди знают, что курение вредит здоровью, с возрастом и стажем курения ощущают на себе его негативные последствия (кашель, выделение мокроты, одышку и т. д.), но продолжают курить. Это происходит из-за развития табачной зависимости. Этот термин был введен ВОЗ в 1964 г., для того чтобы привлечь внимание к медицинским аспектам потребления табака и к разработке программ лечения табакокурения. До 1964 г. к табакокурению относились как к привычке (вначале безобидной, а потом, по мере накопления фактов о влиянии на здоровье, как дурной).

В соответствии с Международной классификацией болезней и Диагностическим руководством Американской психиатрической ассоциации никотиновая зависимость характеризуется постоянным и увеличивающимся с годами числом выкуриваемых сигарет, развитием при прекращении курения синдрома отмены, неоднократными безуспешными попытками отказаться от табакокурения.

Изменения в организме бывшего курильщика

Известно, что положительные изменения в организме курильщика начинаются уже через 2 ч после прекращения курения:

1) через 2 ч никотин начинает удаляться из организма;

2) через 12 ч окись углерода от курения выйдет из организма полностью, легкие начнут функционировать лучше, пройдет чувство нехватки воздуха;

3) через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми;

4) через 7 – 9 нед. обонятельные структуры окончательно очистятся от смолы и копоти, и острота запахов приобретет неожиданно «яркое звучание»;

5) через 12 нед. улучшается функционирование системы кровообращения, что позволяет легче ходить и бегать;

6) через 3 – 9 мес. кашель, одышка и проблемы с дыханием становятся значительно менее выраженными, функция легких увеличивается на 10 %;

7) через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих.

Избавиться от табачной зависимости и курения может каждый курильщик. Это будет способствовать восстановлению самочувствия, повышению защитных сил организма, снижению риска развития многих хронических неинфекционных заболеваний, включая злокачественные новообразования.