Способы освобождения от захватов за туловище сзади

Во время схватки у борцов часто создаются невыгодные поло­жения, из которых надо успеть выйти без проигрышных бал­лов. Очень невыгодное положение создается при неудачном броске через спину и при начавшейся атаке противника перево­дом. В этом случае борец, оказавшись спиной к противнику, должен освободиться от захвата и занять более удобное положе­ние для борьбы. Для выхода из этих положений существуют раз­личные способы.

В случае неудачного броска через спину с захватом за руку и шею. Захватить правой рукой одноименное запястье противни­ка и оттянуть его вверх. Левой рукой оттянуть другое запястье вниз. Одновременно надо присесть, повернуться к противнику боком, поставить согнутую правую ногу между его ногами (рис. 110—а). Затем развести руки противника в стороны, повер­нуться грудью к нему и освободиться от захвата (рис. 110—б).

В случае ошибки при броске через спину с захватом за запя­стье и шею. Перенести правую руку под правое плечо атакующе­го и поднимать его вверх {рис. 111). В дальнейшем освобож­даться от захвата как и в предыдущем случае.

В случае ошибки при броске через спину с захватом руки че­рез плечо, когда противник захватывает туловище с рукой (рис. 112—а). Атакуемому сзади надо разорвать захват. Правой рукой он поднимает одноименное плечо противника вверх. Одно­временно левой рукой захватывает одноименное запястье, ставит правую ногу между ногами атакующего, отводит таз назад, пере­носит тяжесть тела на левую ногу, разрывает захват и повора­чивается к нему грудью (рис, 112—б).

В случае захвата туловища сзади с целью перевода в партер (рис. 113—а). Захватить одноименное запястье атакующего, сделать выпад левой ногой вперед и прогнуться, подтягивая руки противника вверх, а правую ногу оставить между ногами (рис. 113—б). Резко повернуться направо, правой рукой потя­нуть руки противника вверх, а левой вниз (рис. 113—в), разо­рвать захват и повернуться грудью к противнику.

В случае плотного захвата атакуемого по линии пояса в стой­ке уйти очень трудно. В этом случае надо уйти в положение партера (рис. 114—а) и, коснувшись руками ковра, сделать высед (рис. 114—б). Затем, повернувшись к противнику грудью, встать в стойку.

Глава XIII техника вольной борьбы в стойке переводы

Переводы — это группа приемов в стойке, при выполнении которых противник оказывается в партере в положении нижнего. Они делятся на переводы рывком, нырком, вращением и выседом: с захватом ног руками и действием ногами по отношению к ногам противника.

Перевод рывком с захватом за шею и разноименное бедро

Противник на ближней или средней дистанции в низкой стой­ке. Захватить шею и плечо противника сверху (рис. 115—а). Дернуть его руками за плечо и шею под себя и, отбрасывая ноги назад, поставить на колени. Захватить разноименное бедро про­тивника рукой, забежать за спину и захватить его туловище свер­ху. При захвате руки соединить в замок. Иногда можно пальца­ми одной рукой захватить подбородок, а другой плечо.

Рывок выполняется одновременным движением рук вниз и отбрасыванием ног назад (рис. 115—б). Этот элемент приема про­водят в сторону выставленной вперед ноги противника и сочетают со скручивающим движением в другую сторону. Если против­ник находится в фронтальной стойке, рывок выполняется прямо под себя со скручиванием в любую сторону.

После рывка, в тот момент, когда противник опускается на ко­лени или близко приближает туловище к своим ногам, необходи­мо рукой захватить разноименное бедро выставленной вперед но­ги атакуемого снаружи и выполнить забегание в эту же сторону (рис. 115—в). Вместо забегания можно прибегнуть к прыжку за спину противника.

Характерные ошибки. 1. Атакующий приближает туловище к противнику и создает удобное положение для контрнападения. 2. При захвате атакующий плохо использует свой вес и удержи­вает противника усилием руки. 3. Рывок выполняется прямоли­нейно, без скручивания. 4. Атакующий очень далеко пропускает руки под плечи противника и создает удобное положение для контрприема с захватом рук снизу.

Тактическая подготовка. Выведение из равновесия. Левой ру­кой произвести рывок за шею противника, а правой захватить его голову сверху. Той же рукой захватить правое плечо против­ника сверху и произвести рывок вправо. Если же он, сохраняя равновесие, переступит ногой вперед и опустит голову, правой рукой захватить шею сверху.

Угроза. Вытянуть руки вперед для захвата ног. Если про­тивник наклоняет туловище вперед и опускает голову, сделать захват и выполнить перевод.

Вызов. Выпрямить туловище и выставить ногу вперед. Если противник атакует ноги, сделать захват и выполнить пе­ревод.

Комбинации. Перевод рывком за руку — Перевод рывком с захватом за шею сверху и разноименное бедро. Начать выпол­нение перевода рывком за руку (см. рис. 23), когда атакованный наклоняется вперед и опускает голову — выполнить захват за шею и перевод.

Бросок обвивом с захватом за руку и туловище — Перевод рывком с захватом за шею сверху и разноименное бедро.

Захватить левой рукой правое плечо противника сверху, а правой одноименное запястье и попытаться выполнить обвив. Когда противник наклонится вперед, упереться левой рукой в одноименную ногу, захватить шею сверху и выполнить пе­ревод.

Защиты. Предварительная. Находиться в высокой стой­ке и не опускать голову.

Непосредственные. I. Захватить предплечье руки, удерживающей голову, одной или двумя руками, потянуть его вниз и освободить голову. 2. Выпрямиться, приблизиться к атаку­ющему и предплечьем другой руки упереться в его грудь, бедро или живот. 3. Захватить ноги атакующего спереди. 4. Стоя на коленях, препятствовать забеганию противника, положив руку ему на спину и сохраняя положение лицом к нему.

Контрприемы. Бросок прогибом с обхватом туловища. В мо­мент, когда атакующий выполняет рывок и одна его нога нахо­дится сзади, выпрямиться, приблизиться к нему, обхватить его туловище спереди и выполнить бросок прогибом. Этот бросок можно выполнить с захватом за туловище и руку (рис. 116), а также за руку снизу. В последнем варианте чаще всего приме­няется скручивание с опусканием вниз. При его проведении контратакующий, захватив левой рукой локоть разноименной руки у себя на шее, а правой предплечье другой руки, тянет противника вниз за счет опускания на бедро правой ноги. Как бы садится на ковер с одновремен­ным разгибанием назад и поворотом туло­вища налево.

Скручивание с захватом за руку и туловище. Захватить левой рукой локоть атакующего у себя на шее, а правой туловище. В момент, когда правая нога противника окажется сзади, рывком за руку вниз выполнить скручивание вле­во. К скручиванию можно успешно при­бегнуть и в момент, когда борьба происходит на коленях.

Мельница с захватом за руку и упором предплечьем в туло­вище. Захватить плечо противника разноименной руки у себя на шее. Предплечьем другой руки упереться в живот или бедро ата­кующего. В момент, когда правая нога противника окажется впереди, выполнить мельницу.

В этом случае можно провести бросок мельницей с захватом одной руки или руки и бедра изнутри. Если правая нога против­ника будет впереди — захватить ее изнутри и бросить его перед собой. Если левая нога атакующего будет впереди правой, рукой захватить разноименную ногу изнутри и провести бросок с падением назад.

Перевод вертушкой с захватом за руку. Захватить левой ру­кой разноименное плечо противника у себя на шее и в тот момент, когда правая нога его будет впереди, прогнуться, шаг­нуть правой ногой вперед, повернуться налево и выполнить пере­вод вертушкой. При проведении вертушки правой рукой можно захватить одноименную руку или руку с головой.

Перевод нырком с захватом за ноги спереди. Когда захват шеи и плеча недостаточно плотный, надо энергично опуститься на колени, прогнуться, захватить ноги атакующего спереди, по­вернуться направо и выполнить перевод нырком (см. рис, 118 — а, б).

Специальные упражнения (см. стр. 556).